አቅሞች
01ተመልከት
በቅጽበት በቦታውከማንኛውም ደዋይ ስልክ የቀጥታ ቪዲዮ ቅድሚያ ምደባ፣ መተግበሪያ ሳያስፈልግ።02ምላሽ ስጥ
ማንቂያና ስምሪትበቅርብ ያለውን የተረጋገጠ ምላሽ ሰጪ በሰከንዶች ውስጥ ይላኩ።ተለይቶ የቀረበ
አዲስ - AI ቅድሚያ ምደባ የውሳኔ ድጋፍ፣ በቅጽበት የእኛ AI ከኦፕሬተሩ ጎን ሆኖ ሁኔታውን ይገመግማል፤ ክስተቱ እየተከሰተ ሳለ ቀጣዩን ምርጥ እርምጃ ያሳያል። AI ያስሱቤቶችን እንዴት ማቀዝቀዝ፣ ተጋላጭ ሰዎችን በየቀኑ እንዴት መጠየቅ፣ በሙቀት የሚመጡ ሕመሞችን እንዴት መለየት እና ማኅበረሰብዎን የዱር እሳት ቢያሰጋ እንዴት ደኅና መሆን እንደሚቻል።
ይህ የሕክምና ወይም የእሳት አደጋ ነፍስ አድን መመሪያ አይደለም። የማኅበረሰብ ግንዛቤን እና ለጎረቤቶች የሚደረግ ድጋፍን ብቻ ይሸፍናል። ለሕክምና ወይም ለእሳት አደጋ ድንገተኛ ሁኔታዎች ወደ አካባቢዎ የድንገተኛ አደጋ ቁጥር ይደውሉ። ሁልጊዜ የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶችን መመሪያዎች ይከተሉ።
ይህን መመሪያ በመተግበሪያው ውስጥ ለማግኘት፦ «እኔ» ትር->ክህሎቶችዎን ያስተዳድሩ->የማኅበረሰብ ጽናት፦ የሙቀት ማዕበል
ብዙ ብሔራዊ የአየር ሁኔታ እና የጤና አገልግሎቶች ሞቃት የአየር ሁኔታ ሲተነበይ በየክልሉ የሙቀት ጤና ማንቂያዎችን ያወጣሉ። ስሞቹ እና ቀለሞቹ እንደየሀገሩ ይለያያሉ - የሀገርዎ ብሔራዊ የአየር ሁኔታ አገልግሎት የሚያወጣቸውን ማንቂያዎች በድረ ገጹ ወይም በመተግበሪያው ላይ ይመልከቱ።
አፋጣኝ የሙቀት ስጋት የለም።
መረጃ ይከታተሉ። ተጋላጭ ጎረቤቶችን አሁኑኑ ይለዩ።
በ3-4 ቀናት ውስጥ ሞቃት የአየር ሁኔታ እንደሚኖር ተተንብዮአል።
ይዘጋጁ፦ የጎረቤቶችን ደኅንነት ይጠይቁ። ውሃ ያከማቹ፣ ማራገቢያዎችን ያዘጋጁ።
የጤና ስጋት ጨምሯል። አሁኑኑ እርምጃ ይውሰዱ።
ተጋላጭ ሰዎችን በየቀኑ ይጎብኙ። በዚህ መመሪያ ውስጥ ያሉትን ቤትን የማቀዝቀዝ ምክሮች በሙሉ ይከተሉ።
ለሕይወት አደገኛ።
የድንገተኛ ጊዜ እርምጃ። በሙቀት ለሚመጣ ሕመም ወደ አካባቢዎ የድንገተኛ አደጋ ቁጥር ይደውሉ። ከታዘዙ ለቅቀው ይውጡ።
የሚፈለገው የሙቀት መጠን፦ ቀን ከ26°C (79°F) በታች እና ሌሊት ከ24°C (75°F) በታች። የአንድን ተጋላጭ ሰው ቤት ሙቀት ከእነዚህ ገደቦች በታች ማቆየት ካልቻሉ ሰውየው ለአደጋ የተጋለጠ ነው - ለድጋፍ ሐኪማቸውን ወይም የአካባቢውን የጤና አገልግሎቶች ያነጋግሩ።
ዋናው መርህ፦ ቀን ሙቀት ወደ ቤት እንዳይገባ ይከላከሉ፣ ሌሊት ቀዝቃዛ አየር በቤቱ ውስጥ እንዲያልፍ ያድርጉ። በአግባቡ የሚያዝ ቤት ከውጭው በ5-10°C የቀዘቀዘ ሆኖ ሊቆይ ይችላል።
ውጭው ከቤት ውስጥ ይበልጥ ሲሞቅ (ብዙውን ጊዜ ከ9 AM ጀምሮ)
ይህን እስከ 9 AM ድረስ ያድርጉ - የውጭው ሙቀት ከቤት ውስጥ ሙቀት ከመብለጡ በፊት። ስስ መጋረጃዎች እንኳ ወደ ቤት የሚገባውን ሙቀት እስከ 40% ሊቀንሱ ይችላሉ።
ሞቃት አየር ወደ ላይ ይወጣል። የጣሪያ ሥር መግቢያውን መክፈት የታመቀው ሙቀት ወደ ጣሪያ ሥሩ ክፍተት እንዲወጣና በጣሪያው የአየር ማስወጫዎች በኩል እንዲያመልጥ ያስችላል። ይህ ብቻውን የላይኛውን ፎቅ ሙቀት በሚታይ ሁኔታ ሊቀንስ ይችላል። መግቢያውን መድረስ ለማይችሉ ጎረቤቶች ይህን ያድርጉላቸው።
የሚተን ውሃ በበሩ የሚያልፈውን አየር ያቀዘቅዛል - ውጤታማ እና ርካሽ ማቀዝቀዣ ነው። ሙቀቱ ከፍተኛ ሲሆን በየሰዓቱ መልሰው ያርጥቡ።
ብዙውን ጊዜ ይህ ጥላ ባለበት ጎን ያለ የምድር ቤት ክፍል ነው። ተጋላጭ ጎረቤቶች በጣም ሞቃታማዎቹን ሰዓታት (11 AM-3 PM) እዚህ እንዲያሳልፉ ያበረታቱ።
ምድጃዎች፣ የዕቃ ማጠቢያ ማሽኖች፣ የልብስ ማድረቂያ ማሽኖች እና ባለ ክር (ኢንካንደሰንት) አምፖሎች ከፍተኛ ሙቀት ያመነጫሉ። ምሽት ቀዝቀዝ እስኪል ድረስ አይጠቀሙባቸው።
ውጭው ከቤት ውስጥ ይበልጥ ሲቀዘቅዝ (ብዙውን ጊዜ ከ9-10 PM በኋላ)
በሁለቱም ጫፎች ያሉ መስኮቶችን በመክፈት አየር ከአንዱ ጎን ወደ ሌላው እንዲያልፍ ያድርጉ። የምድር ቤት እና የላይኛው ፎቅ መስኮቶች አብረው ሲከፈቱ የአየር ፍሰቱ ከፍተኛ ይሆናል።
ነፋስ በሚመጣበት ጎን ወደ ውስጥ፣ ከነፋስ በተከለለው ጎን ደግሞ ወደ ውጭ የሚነፍስ ማራገቢያ የአየር ልውውጥን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ከማራገቢያው ፊት የተቀመጠ በረዶ የያዘ ሳህን ተጨማሪ ቅዝቃዜ ይሰጣል።
በትንሹ እርጥብ (የራሰ ያልሆነ) አንሶላ በትነት አማካኝነት ሌሊቱን ሙሉ ያቀዘቅዛል - ሙቀትን ለመቋቋም ለሚቸገሩ አረጋውያን ጎረቤቶች በጣም ውጤታማ ነው።
ፀሐይ ሕንፃውን እንደገና ማሞቅ ከመጀመሯ በፊት ቀዝቃዛውን የሌሊት አየር በውስጥ ያቆዩት።
ብርቱካናማ ወይም ቀይ ማንቂያ ባለበት ጊዜ ተጋላጭ ጎረቤቶችን በየቀኑ ቢያንስ አንድ ጊዜ - ቢቻል ሁለት ጊዜ - ለመጎብኘት ወይም ለመደወል ይሞክሩ። በአካል መጎብኘት ከስልክ ጥሪ የበለጠ ውጤታማ ነው።
የሙቀት ማዕበል ከመከሰቱ በፊት፦ አረጋውያን ነዋሪዎች፣ ብቻቸውን የሚኖሩ ሰዎች፣ ሥር የሰደደ ሕመም ያለባቸው (የልብ ሕመም፣ ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት በሽታ (COPD)፣ የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት ሕመም)፣ የተወሰኑ መድኃኒቶችን የሚወስዱ ሰዎች (ሽንት የሚያሸኑ መድኃኒቶች፣ ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች፣ ፀረ-ሳይኮቲክ መድኃኒቶች)።
የስልክ ጥሪ ቤቱ በአደገኛ ሁኔታ ሞቃት መሆኑን፣ ሰውየው ግራ መጋባቱን ወይም በቂ ፈሳሽ መጠጣቱን ሊያሳይ አይችልም። በብርቱካናማ እና በቀይ የማንቂያ ደረጃዎች ጊዜ በአካል ይጎብኙ።
መተላለፊያው በጣም ሞቃት ከሆነ ቤቱ ወዲያውኑ መቀዝቀዝ አለበት። ከመሄድዎ በፊት የጣሪያ ሥር መግቢያውን ይክፈቱ፣ መጋረጃዎቹን ይዝጉ እና ማራገቢያ አዘጋጅተው ያብሩ።
ይጠይቁ፦ "ዛሬ የሆነ ነገር ጠጥተዋል?" እና "መድኃኒትዎን ወስደዋል?" የሰውነት ድርቀት የመጠጣት ፍላጎትን ይቀንሳል - እንዲጠጡ በንቃት ማበረታታት ሊያስፈልግዎ ይችላል። በእያንዳንዱ ጉብኝት ውሃ ያቅርቡ - እስኪጠየቁ አይጠብቁ።
ግራ መጋባት፣ በጣም የቀላ ቆዳ፣ ሙቀቱ እያለ ላብ መቆም፣ ፈጣን አተነፋፈስ ወይም ኃይለኛ ራስ ምታት ሁሉም የአደጋ ምልክቶች ናቸው። ሞጁል 4ን ይመልከቱ።
የጣሪያ ሥር መግቢያውን ይክፈቱ፣ እርጥብ ፎጣዎችን ይስቀሉ፣ ቀዝቃዛ ውሃ ወይም ማራገቢያ ያምጡ፣ መድኃኒታቸውን ያምጡላቸው ወይም በመኪና ወደ ቀዝቃዛ ቦታ (ቤተ መጻሕፍት፣ የገበያ ማዕከል፣ የቤተሰብ አባል ቤት) ይውሰዷቸው።
የፈሳሽ አወሳሰድ፦ በቀን 1.5-2 ሊትር ፈሳሽ ለመጠጣት ይሞክሩ - በከፍተኛ ሙቀት ጊዜ ከዚህ በላይ። ቀዝቃዛ ውሃ የያዘ ትልቅ ዕቃ በሚታይ እና በቀላሉ በሚደረስበት ቦታ ያስቀምጡ። የሰውነት ድርቀት ምልክቶች፦ ጠቆር ያለ ቢጫ ሽንት፣ የአፍ መድረቅ፣ ራስ ምታት፣ ራስ ማዞር፣ ግራ መጋባት። ጠቆር ያለ ቡናማ ሽንት - ወዲያውኑ አስቸኳይ የሕክምና ምክር ይጠይቁ።
በሙቀት የሚመጣ ሕመም ከቀላል እስከ ከባድ የሚደርሱ ደረጃዎች አሉት። ዋናው ልዩነት፦ የሙቀት ድካም በመጀመሪያ ዕርዳታ ሊታከም ይችላል፤ የሙቀት ስትሮክ ግን የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው - ወደ አካባቢዎ የድንገተኛ አደጋ ቁጥር ይደውሉ።
የዱር እሳት ከዚህ ቀደም እምብዛም ያልታየባቸውን ቦታዎች ጨምሮ በብዙ የዓለም ክፍሎች እየጨመረ ነው። ይህ ክፍል ስጋትን መለየትን፣ ጎረቤቶችን ማስጠንቀቅን እና በደኅንነት መጠለልን ይሸፍናል። የዱር እሳትን ራስዎ ለማጥፋት ፈጽሞ አይሞክሩ።
ጭስ ወይም እየነደደ ያለ የዱር እሳት ካዩ ሌላ ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት ወደ አካባቢዎ የድንገተኛ አደጋ ቁጥር ይደውሉ።
ይፋዊ ለቅቆ የመውጣት ትዕዛዝ ከተሰጠ - በተመደበው መንገድ ወዲያውኑ ይውጡ።
ሁሉንም መስኮቶች እና በሮች ይዝጉ። ክፍተቶችን በእርጥብ ፎጣዎች ይድፈኑ። እሳቱ ካለበት ጎን ርቆ ወደሚገኝ የውስጥ ክፍል ይግቡ።
ባለሥልጣናት ስጋቱ ማለፉን ሲያሳውቁ ብቻ ይመለሱ - የሚታየው እሳት ከጠፋ በኋላም እሳቱ እንደገና መቀጣጠሉ የተለመደ ነው።
ከጭስ መጠበቅ፦ የዱር እሳት ጭስ ካርቦን ሞኖክሳይድ፣ ደቃቅ ቅንጣቶች (PM2.5) እና መርዛማ ጋዞችን ይዟል። ወደ ውጭ መውጣት ግድ ከሆነብዎ N95 ወይም FFP2 የመተንፈሻ ጭምብል ያድርጉ - የተለመዱ የቀዶ ሕክምና ጭምብሎች የሚሰጡት ጥበቃ በጣም ውስን ነው። የአየር ጥራት ደካማ በሆነበት ጊዜ ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አያድርጉ። አስም፣ ሥር የሰደደ የሳንባ መዘጋት በሽታ (COPD) ወይም የልብ ሕመም ያለባቸው ሰዎች የድንገተኛ ጊዜ የድርጊት ዕቅዳቸውን መከተል አለባቸው፤ ምልክቶቻቸው ከተባባሱም ሐኪም ወይም የጤና ምክር መስመር ማነጋገር አለባቸው።
የዱር እሳትን ራስዎ ለማጥፋት ፈጽሞ አይሞክሩ - ወደ አካባቢዎ የድንገተኛ አደጋ ቁጥር ይደውሉ። ሁልጊዜ የእሳት አደጋ አገልግሎቱን መመሪያዎች ይከተሉ።
በሙቀት ማዕበል ወይም በዱር እሳት ጊዜ የሚታወሱ ዋና ዋና እርምጃዎች። ከመስመር ውጭ ለመጠቀም ይህን ገጽ ያስቀምጡ ወይም ስክሪንሾት ያንሱ።
የዱር እሳትን ለማጥፋት ፈጽሞ አይሞክሩ - ለድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶች ይደውሉ። የሙቀት ስትሮክ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው - አምቡላንስ ይጥሩ። ይህ የግንዛቤ መመሪያ ነው እንጂ የሕክምና ወይም የእሳት አደጋ ነፍስ አድን መመሪያ አይደለም።
ቁጥሮች ከሀገር ሀገር ይለያያሉ። የሙቀት ማዕበል ከመከሰቱ በፊት የአካባቢዎን ቁጥሮች በስልክዎ ያስቀምጡ።
ሁልጊዜ የሀገርዎን እና የአካባቢዎን ባለሥልጣናት እንዲሁም የድንገተኛ አደጋ አገልግሎቶችን ምክር ይከተሉ። ለላቀ ሥልጠና የአካባቢዎን የእሳት አደጋ አገልግሎት ወይም የቀይ መስቀል ወይም የቀይ ጨረቃ ማኅበርን ያነጋግሩ። የማኅበረሰብ የመጀመሪያ ምላሽ፦ goodsamapp.org።
