GoodSAM
Bizə qoşulun
Demo sifariş edin
İcma Dayanıqlılığı bacarığı

Həddindən artıq istidə qonşulara kömək

Evləri sərin saxlamaq, həssas insanların halını hər gün soruşmaq, istilik xəstəlik­lərini tanımaq və icmanıza təbii yanğın təhlükəsi yarananda təhlükəsiz qalmaq yolları.

Bu, tibbi yardım və ya yanğından xilasetmə bələdçisi deyil. O, yalnız icmanın təhlükələr barədə məlumatlılığını və qonşulara köməyi əhatə edir. Tibbi təcili vəziyyətlərdə və ya yanğın zamanı yerli təcili xidmət nömrəsinə zəng edin. Həmişə təcili xidmətlərin göstərişlərinə əməl edin.

Tətbiqdə bu bələdçiyə yol: Profil->Bacarıqlarınızı idarə edin->İcma Dayanıqlılığı: İsti hava

Bu bələdçidə nələr var

Modul 1

İsti hava xəbərdar­lıqlarını anlamaq

Bir çox milli hidrometeorologiya və səhiyyə xidmətləri isti hava proqnozlaş­dırıldıqda bölgələr üzrə isti hava xəbərdarlıqları verir. Adlar və rənglər ölkədən ölkəyə dəyişir - milli hidrometeorologiya xidmətinizin öz saytında və ya tətbiqində verdiyi xəbərdarlıqları izləyin.

YAŞIL
Səviyyə 1 - aşağı risk

İstinin dərhal təhlükəsi yoxdur.

Məlumatlı olun. Həssas qonşuları indidən müəyyənləşdirin.

SARI
Səviyyə 2 - isti hava ehtimalı var

3-4 gün sonra isti hava proqnozlaşdırılır.

Hazırlaşın: qonşuların halını soruşun. Su və ventilyator ehtiyatı görün.

NARINCI
Səviyyə 3 - isti hava gözlənilir

Sağlamlıq üçün risk artıb. İndi tədbir görün.

Həssas insanlara hər gün baş çəkin. Bu bələdçidəki bütün sərinləşdirmə tövsiyələrinə əməl edin.

QIRMIZI
Səviyyə 4 - fövqəladə isti

Həyat üçün təhlükə.

Təcili tədbirlər. İstilik xəstəliyi zamanı yerli təcili xidmət nömrəsinə zəng edin. Göstəriş verilərsə, təxliyə olunun.

Hədəf temperatur: gündüz 26°C-dən (79°F) aşağı və gecə 24°C-dən (75°F) aşağı. Həssas insanın evindəki temperaturu bu həddlərdən aşağı saxlaya bilmirsinizsə, o, təhlükə altındadır - dəstək üçün onun həkiminə və ya yerli səhiyyə xidmətlərinə müraciət edin.

Modul 2

Evi sərin saxlamaq

Əsas prinsip: gündüz istini evə buraxmayın, gecə evi sərin hava ilə havalandırın. Düzgün idarə olunan ev çöldən 5-10°C sərin ola bilər.

Gündüz - istini evə buraxmayın

Çöldə içəridən isti olanda (adətən səhər saat 9-dan başlayaraq)

1

Günəşli tərəfdəki pərdələri və jalüzləri bağlayın

Bunu səhər saat 9-a qədər - çöl temperaturu içəridəkini keçməmiş edin. Hətta nazik pərdələr də istiliyin daxil olmasını 40%-ə qədər azalda bilər.

2

Çardaq lyukunu açın

İsti hava yuxarı qalxır. Çardaq lyukunu açanda yığılmış istilik çardağa çıxır və dam havalandırma deşiklərindən çölə gedir. Təkcə bu, yuxarı mərtəbədəki temperaturu nəzərəçarpacaq dərəcədə aşağı sala bilər. Bunu lyukuna əli çatmayan qonşular üçün edin.

3

Açıq qapılara nəm dəsmal və ya mələfə asın

Buxarlanan su keçən havanı sərinləşdirir - bu, effektiv və ucuz sərinləşdirmə üsuludur. Güclü istidə onları hər saat yenidən isladın.

4

Gündəlik işləri ən sərin otağa köçürün

Adətən bu, birinci mərtəbənin kölgəli tərəfindəki otaqdır. Həssas qonşuları günün ən isti saatlarını (11:00-15:00) burada keçirməyə həvəsləndirin.

5

İstilik yaradan cihazları söndürün

Sobalar, qabyuyan və paltar quruducu maşınlar, közərmə lampaları çoxlu istilik yaradır. Onlardan istifadəni sərin axşama saxlayın.

Gecə - sərin hava ilə havalandırın

Çöldə içəridən sərin olanda (adətən axşam saat 9-10-dan sonra)

1

Evin qarşı tərəflərindəki pəncərələri açın

Hər iki tərəfdəki pəncərələri açaraq hava cərəyanı yaradın. Birinci və yuxarı mərtəbə pəncərələri birlikdə açılanda hava axını ən güclü olur.

2

Hava axınını ventilya­torlarla gücləndirin

Küləyin əsdiyi tərəfdə içəriyə, küləkdən qorunan tərəfdə çölə yönəldilmiş ventilyator hava mübadiləsini xeyli artırır. Ventilyatorun qarşısına qoyulmuş bir qab buz əlavə sərinlik verir.

3

Bir az nəm mələfə ilə yatın

Bir az nəm (yaş deyil) mələfə bütün gecə buxarlanma ilə sərinləşdirir - istiyə çətin dözən yaşlı qonşular üçün çox effektivdir.

4

Səhər saat 8-9-a qədər hər şeyi yenidən bağlayın

Günəş binanı yenidən qızdırmağa başlamazdan əvvəl gecənin sərin havasını içəridə saxlayın.

Modul 3

Həssas qonşuların halını soruşmaq

Narıncı və ya qırmızı xəbərdarlıq zamanı həssas qonşulara gündə ən azı bir dəfə - mümkünsə iki dəfə - baş çəkməyə və ya zəng etməyə çalışın. Şəxsən baş çəkmək telefon zəngindən daha effektivdir.

1

Həssas qonşularınızı əvvəlcədən müəyyənləşdirin

İsti dalğasından əvvəl: yaşlı sakinlər, tək yaşayanlar, xroniki xəstəliyi olanlar (ürək xəstəlikləri, XOAX, şəkərli diabet, böyrək xəstəlikləri), müəyyən dərmanlar qəbul edənlər (sidikqovucu, antihistamin, antipsixotik dərmanlar).

2

Şəxsən baş çəkin - yalnız zəng etməklə kifayətlənməyin

Telefon zəngi ilə evin təhlükəli dərəcədə isti olduğunu, insanın çaşqın olduğunu və ya kifayət qədər maye içdiyini bilmək olmur. Narıncı və qırmızı xəbərdarlıq səviyyələrində şəxsən baş çəkin.

3

Gələn kimi evdəki temperaturu yoxlayın

Əgər dəhliz çox istidirsə, evi dərhal sərinləşdirmək lazımdır. Getməzdən əvvəl çardaq lyukunu açın, pərdələri bağlayın və ventilyator qoyun.

4

Su və dərmanlar barədə birbaşa soruşun

Soruşun: «Bu gün nəsə içmisiniz?» və «Dərmanlarınızı qəbul etmisiniz?» Susuzlaşma susuzluq hissini azaldır - insanı içməyə fəal həvəsləndirməli ola bilərsiniz. Hər gəlişinizdə su təklif edin - xahiş olunmasını gözləməyin.

5

İstilik xəstəliyi əlamətlərinə diqqət edin

Çaşqınlıq, dərinin çox qızarması, istiyə baxmayaraq tərləmənin dayanması, sürətli tənəffüs və ya güclü baş ağrısı - bunların hamısı xəbərdarlıq əlamətləridir. Modul 4-ə baxın.

6

Praktiki kömək təklif edin

Çardaq lyukunu açın, nəm dəsmallar asın, soyuq su və ya ventilyator gətirin, dərmanlarını alıb gətirin və ya insanı daha sərin yerə aparın (kitabxana, ticarət mərkəzi, ailə üzvünün evi).

Maye qəbulu: Gündə 1,5-2 litr maye içməyə çalışın - həddindən artıq istidə daha çox. Böyük bir sürahi soyuq suyu görünən və əl çatan yerdə saxlayın. Susuzlaşma əlamətləri: tünd sarı sidik, ağız quruluğu, baş ağrısı, başgicəllənmə, çaşqınlıq. Tünd qəhvəyi sidik - dərhal təcili tibbi yardıma müraciət edin.

Modul 4

İstilik xəstəlik­lərini tanımaq və tədbir görmək

İstilik xəstəlikləri müxtəlif ağırlıqda olur. Əsas fərq: istilik yorğunluğu ilk yardımla aradan qaldırıla bilər, istilik vurması isə təcili tibbi vəziyyətdir - yerli təcili xidmət nömrəsinə zəng edin.

İSTİLİK QICOLMALARI

Ən yüngül
Əlamətlər
  • Ağrılı əzələ spazmları
  • Güclü tərləmə
  • Normal bədən temperaturu
Nə etməli
  • İnsanı sərin, kölgəli yerə keçirin
  • Suyu yavaş-yavaş - kiçik qurtumlarla içsin
  • Dincəlsin və əzələlərini yavaşca dartsın
  • Dar paltarını boşaldın
Özünəyardım - diqqətlə izləyin

İSTİLİK YORĞUNLUĞU

Orta - tez tədbir görün
Əlamətlər
  • Güclü tərləmə
  • Soyuq, solğun, yapışqan dəri
  • Sürətli, zəif nəbz
  • Ürəkbulanma və ya qusma
  • Başgicəllənmə və ya huşunu itirmə
Nə etməli
  • Sərin yerə keçirin - uzandırın, ayaqlarını qaldırın
  • Paltarını boşaldın və ya çıxarın
  • Dəriyə sərin yaş parça qoyun
  • Sərin suyu qurtum-qurtum içsin
  • 30 dəq ərzində yaxşılaşma olmasa, həkimə müraciət edin
Həkimə müraciət edin

İSTİLİK VURMASI

Həyat üçün təhlükəli
Əlamətlər
  • Bədən temperaturu 39°C-dən (102°F) yuxarı
  • İsti, qırmızı, quru və ya nəm dəri
  • Sürətli, güclü nəbz
  • Çaşqınlıq və ya qeyri-adi davranış
  • Huşunu itirə bilər
Nə etməli
  • DƏRHAL TƏCİLİ YARDIM ÇAĞIRIN
  • Təhlükəsizdirsə, sərin yerə keçirin
  • Buz qoyun: boyun, qoltuqaltı, qasıq
  • Huşsuzdursa, maye VERMƏYİN
  • Təcili yardım gələnədək yanında qalın
TƏCİLİ YARDIMI İNDİ ÇAĞIRIN
Modul 5 və 6

Təbii yanğınlar və tüstüdən qorunma

Təbii yanğınlar dünyanın bir çox yerində, o cümlədən əvvəllər nadir hallarda baş verdiyi yerlərdə də artır. Bu bölmə riskin tanınmasını, qonşuların xəbərdar edilməsini və təhlükəsiz sığınmanı əhatə edir. Heç vaxt təbii yanğını özünüz söndürməyə çalışmayın.

Təbii yanğın riskini artıran şərait

  • Uzun sürən quru hava - 2+ həftə yağış yağmazsa, bitki örtüyü barıt kimi quruyur
  • Güclü külək - od küləyin istiqamətində sürətlə yayılır və istiqamətini gözlənilmədən dəyişir
  • Aşağı rütubətlə birlikdə 30°C-dən (86°F) yuxarı temperatur
  • Yaxınlıqdakı torflu bataqlıqlar, kolluqlu çöllər, kolluqlar və quru otlaqlar - bunlar odu çox sürətlə yayır
  • Ərazidə bu yaxınlarda aparılmış nəzarətli yandırma və ya manqal

Qalmaq, yoxsa getmək - qərar bələdçisi

1

Əvvəlcə təcili xidmətlərə zəng edin

Tüstü və ya aktiv təbii yanğın görsəniz, hər şeydən əvvəl yerli təcili xidmət nömrəsinə zəng edin.

2

Təxliyə əmrlərini izləyin

Rəsmi təxliyə əmri verilərsə - müəyyən edilmiş yolla dərhal gedin.

3

Əmr yoxdursa: yerinizdə sığının

Bütün pəncərə və qapıları bağlayın. Araları yaş dəsmallarla tıxayın. Yanğın tərəfindən uzaqda olan daxili otağa keçin.

4

Heç vaxt tüstünün içindən maşınla keçməyin

Yalnız səlahiyyətlilər təhlükənin keçdiyini elan etdikdən sonra qayıdın - görünən od söndükdən sonra da yanğın tez-tez yenidən alovlanır.

Təxliyə oluna bilmirsinizsə - yerinizdə sığının

Evin içində
  • BÜTÜN pəncərə və qapıları bağlayın
  • Araları yaş dəsmallarla və ya lentlə tıxayın
  • Bütün havalandırmanı və kondisioneri söndürün
  • Oddan uzaqda olan daxili otağa keçin
  • Vannaları və lavaboları su ilə doldurun
  • Xilasedicilər sizi görsün deyə işıqları yanılı saxlayın
Kommunal xidmətlər
  • Qazı əsas kranından bağlayın
  • Kondisioneri söndürün
  • Elektriki AÇIQ saxlayın (işıq və rabitə üçün)
  • Telefonu şarjlı saxlayın - xətti təcili zənglər üçün boş saxlayın
  • Hündür binalarda liftdən İSTİFADƏ ETMƏYİN
Təcili təxliyə çantası
  • Dərmanlar - 3 günlük ehtiyat
  • Telefon, şarj cihazı və pauerbank
  • Su - hər nəfərə 2 litr
  • Sənədlər: pasport, sığorta
  • Fənər və ehtiyat batareyalar
  • Tüstüdən qorunmaq üçün N95 / FFP2 maskası

Tüstüdən qorunma: Təbii yanğın tüstüsündə dəm qazı, incə hissəciklər (PM2.5) və zəhərli qazlar var. Çölə çıxmalısınızsa, N95 və ya FFP2 respirator maskası taxın - adi cərrahi maskalar çox az qoruyur. Havanın keyfiyyəti pis olanda çöldə idman etməyin. Astma, XOAX və ya ürək xəstəliyi olan insanlar öz təcili fəaliyyət planlarına əməl etməli və simptomlar pisləşərsə, həkimə və ya tibbi məsləhət xəttinə müraciət etməlidirlər.

Heç vaxt təbii yanğını özünüz söndürməyə çalışmayın - yerli təcili xidmət nömrəsinə zəng edin. Həmişə yanğınsöndürənlərin göstərişlərinə əməl edin.

Fermerlərin təbii yanğınlara reaksiya proqramı

Böyük Britaniyadakı yeni tərəfdaşlıq

Böyük Britaniyada National Farmers Union ilə birgə başlanmış yeni təşəbbüs yanğına qarşı zolaqlar açmaq üçün uyğun texnikası (traktorlar, kotanlar, kultivatorlar) olan fermerləri yanğınsöndürmə və xilasetmə xidmətinin hadisə rəhbərinin birbaşa komandanlığı altında əlaqələndirir.

Marağınızı bildirmək istəyirsinizsə, düyməni basıb qısa formanı doldurun.

Marağınızı bildirin
Qısa arayış

İsti hava zamanı fəaliyyət - yaddaş kartı

İsti dalğası və ya təbii yanğın zamanı yadda saxlanmalı əsas addımlar. İnternetsiz baxmaq üçün bu səhifəni və ya ekran şəklini yadda saxlayın.

İsti dalğası - evin sərinləş­dirilməsi

  • Hər səhər günəşli tərəfdəki pərdələri bağlayın
  • Çardaq lyukunu açın - istilik yuxarıdan çıxsın
  • Açıq qapılara nəm dəsmallar asın
  • Axşam saat 9-10-dan sonra bütün pəncərələri açın
  • Hədəf: gündüz 26°C-dən (79°F) aşağı, gecə 24°C-dən (75°F) aşağı

Qonşuların halını soruşmaq

  • Narıncı/qırmızı xəbərdarlıqda həssas qonşulara hər gün baş çəkin
  • Gələn kimi evdəki temperaturu yoxlayın
  • Soruşun: «Bu gün su içmisiniz?»
  • Çaşqınlığa və ya qızarmış isti dəriyə diqqət edin
  • Halı pisdirsə, həkimə müraciət edin; çaşqındırsa və ya huşsuzdursa, təcili yardım çağırın

Yaxınlıqda təbii yanğın

  • Tüstü və ya od görsəniz, əvvəlcə təcili xidmətlərə zəng edin
  • Rəsmi təxliyə əmrlərini izləyin
  • Yerinizdə sığının: bütün araları tıxayın
  • Qapı və pəncərələri yaş dəsmallarla tıxayın
  • Heç vaxt tüstünün və ya odun içindən maşınla keçməyin

İstilik xəstəlikləri

  • İstilik yorğunluğu: sərinlik, istirahət, su -> həkimə müraciət edin
  • Çaşqınlıq + isti qırmızı dəri = istilik vurması
  • İstilik vurması: TƏCİLİ YARDIM ÇAĞIRIN
  • Boyuna, qoltuqaltına və qasığa buz qoyun
  • Huşsuzdursa, maye verməyin - təcili yardım gələnədək yanında qalın

Heç vaxt təbii yanğını söndürməyə çalışmayın - təcili xidmətlərə zəng edin. İstilik vurması təcili tibbi vəziyyətdir - təcili yardım çağırın. Bu, təhlükələr barədə məlumatlılıq bələdçisidir, tibbi yardım və ya yanğından xilasetmə bələdçisi deyil.

Vacib əlaqələr

Kimə zəng etməli

Nömrələr ölkədən ölkəyə dəyişir. Yerli nömrələri isti dalğasından əvvəl telefonunuzda saxlayın.

Təcili xidmətlərYerli təcili xidmət nömrəsiYanğın, həyat üçün təhlükə, istilik vurması, təbii yanğın
SağlamlıqTibbi məsləhət xəttiİstilik yorğunluğu, tibbi məsləhət
İsti hava xəbərdarlıqlarıMilli hidrometeorologiya xidmətiBölgəniz üçün isti hava xəbərdarlığı səviyyələri
İsti havada məsləhətlərİctimai səhiyyə xidmətiİsti havada məsləhətlər və xəbərdarlıqlara abunə
QazQaz qəza xidmətiYerində sığınma zamanı qazla bağlı problemlər
GoodSAMgoodsamapp.orgYaxınlığınızdakı təlim keçmiş xilasediciləri xəbərdar etmək

Həmişə milli və yerli hakimiyyət orqanlarının və təcili xidmətlərin göstərişlərinə əməl edin. Təkmil təlim üçün yerli yanğınsöndürmə xidmətinə və ya Qızıl Xaç və ya Qızıl Aypara cəmiyyətinə müraciət edin. İcma ilk yardımı: goodsamapp.org.