Як захаваць прахалоду ў доме, штодня наведваць уразлівых людзей, распазнаць цеплавое пашкоджанне і застацца ў бяспецы, калі вашай мясцовасці пагражае прыродны пажар.
Гэта не дапаможнік па аказанні медыцынскай дапамогі ці выратаванні пры пажары. Ён тычыцца толькі дасведчанасці мясцовых жыхароў і дапамогі суседзям. У неадкладных медыцынскіх сітуацыях ці пры пажары тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў. Заўсёды выконвайце ўказанні экстранных службаў.
Дзе знайсці дапаможнік у праграме: Профіль->Кіраванне навыкамі->Устойлівасць супольнасцей: спёка
ад зялёнага да чырвонага і што азначае кожны ўзровень
шторы, люкі на гарышча, вільготныя ручнікі і вентылятары
на што звяртаць увагу і пра што пытаць
курчы, знясіленне і цеплавы ўдар
застацца ці сысці, сховішча на месцы
рэспіратары N95/FFP2 і абарона ў памяшканні
Многія нацыянальныя метэаралагічныя службы і органы аховы здароўя выпускаюць папярэджанні пра спёку па рэгіёнах, калі прагназуецца спякотнае надвор'е. Назвы і колеры ў розных краінах адрозніваюцца - сачыце за папярэджаннямі, якія выпускае ваша нацыянальная метэаслужба на сваім сайце або ў праграме.
Няма непасрэднай рызыкі спёкі.
Будзьце ў курсе. Ужо цяпер высветліце, хто з суседзяў уразлівы.
Спякотнае надвор'е прагназуецца праз 3-4 дні.
Падрыхтуйцеся: наведайце суседзяў. Запасіцеся вадой і вентылятарамі.
Павышаная рызыка для здароўя. Дзейнічайце зараз.
Штодня наведвайце ўразлівых людзей. Выконвайце ўсе рэкамендацыі па ахаладжэнні з гэтага дапаможніка.
Небяспека для жыцця.
Экстранныя меры. Пры цеплавым пашкоджанні тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў. Эвакуіруйцеся, калі атрымаеце ўказанне.
Мэтавая тэмпература: ніжэй за 26°C (79°F) удзень і ніжэй за 24°C (75°F) уначы. Калі ў доме ўразлівага чалавека не ўдаецца трымаць тэмпературу ніжэй за гэтыя значэнні, ён у небяспецы - звярніцеся па дапамогу да яго лекара або ў мясцовыя медыцынскія службы.
Галоўны прынцып: удзень не пускайце спёку ў дом, уначы праветрывайце яго прахалодным паветрам. У правільна абсталяваным доме можа быць на 5-10°C прахалодней, чым на вуліцы.
Пакуль на вуліцы гарачэй, чым у доме (звычайна з 9 раніцы)
Зрабіце гэта да 9 раніцы - пакуль тэмпература на вуліцы не перавысіла тэмпературу ў доме. Нават тонкія шторы могуць зменшыць награванне памяшкання да 40%.
Гарачае паветра падымаецца ўверх. Адчынены люк дазваляе назапашанаму цяплу сысці на гарышча і далей вонкі праз вентыляцыйныя адтуліны ў даху. Ужо адно гэта можа прыкметна знізіць тэмпературу на верхнім паверсе. Зрабіце гэта для суседзяў, якія не могуць дацягнуцца да свайго люка.
Вада, якая выпараецца, ахалоджвае паветра, што праходзіць праз яе, - гэта эфектыўны і недарагі спосаб ахаладжэння. У моцную спёку змочвайце іх нанова кожную гадзіну.
Звычайна гэта пакой на першым паверсе з ценявога боку. Прапануйце ўразлівым суседзям праводзіць тут самыя гарачыя гадзіны (з 11:00 да 15:00).
Духоўкі, посудамыйныя і сушыльныя машыны і лямпы напальвання выдзяляюць шмат цяпла. Адкладзіце іх выкарыстанне да больш прахалоднага вечара.
Як толькі на вуліцы стане прахалодней, чым у доме (звычайна пасля 9-10 гадзін вечара)
Стварыце скразняк, адчыніўшы вокны з абодвух бакоў. Вокны на першым і верхнім паверхах, адчыненыя адначасова, даюць максімальны паток паветра.
Вентылятар, накіраваны ўнутр з наветранага боку і вонкі з падветранага, значна ўзмацняе паветраабмен. Міска з лёдам перад вентылятарам дадаткова ахалоджвае паветра.
Крыху вільготная (не мокрая) прасціна ўсю ноч ахалоджвае за кошт выпарэння - гэта вельмі эфектыўна для пажылых суседзяў, якія цяжка пераносяць спёку.
Захавайце прахалоднае начное паветра ўнутры, пакуль сонца зноў не пачало награваць будынак.
Пры аранжавым ці чырвоным узроўні папярэджання старайцеся наведваць уразлівых суседзяў або тэлефанаваць ім хоць бы раз - а лепш два разы - на дзень. Асабісты візіт эфектыўнейшы за тэлефонны званок.
Яшчэ да спёкі: пажылыя жыхары, людзі, якія жывуць адны, людзі з хранічнымі захворваннямі (хваробы сэрца, ХАЗЛ, дыябет, хваробы нырак), людзі, якія прымаюць пэўныя лекі (мачагонныя, антыгістамінныя, антыпсіхотыкі).
Па тэлефоне не зразумець, ці не занадта горача ў доме, ці не спутаная ў чалавека свядомасць і ці дастаткова ён п'е. Пры аранжавым і чырвоным узроўні папярэджання наведвайце асабіста.
Калі ўжо ў пярэднім пакоі вельмі горача, дом трэба неадкладна ахаладзіць. Перад адыходам адчыніце люк на гарышча, засуньце шторы і пастаўце вентылятар.
Спытайце: «Вы сёння нешта пілі?» і «Вы прынялі лекі?» Пры абязводжванні смага слабее - магчыма, чалавека давядзецца актыўна заахвочваць піць. Прапануйце ваду пры кожным візіце - не чакайце, пакуль папросяць.
Спутанасць свядомасці, моцна пачырванелая скура, спыненне потавыдзялення нягледзячы на спёку, пачашчанае дыханне або моцны галаўны боль - усё гэта трывожныя прыкметы. Гл. модуль 4.
Адчыніце люк на гарышча, павесьце вільготныя ручнікі, прынясіце халодную ваду ці вентылятар, забярыце лекі або завязіце чалавека туды, дзе прахалодней (бібліятэка, гандлёвы цэнтр, дом сваяка).
Пітны рэжым: Старайцеся выпіваць 1,5-2 літры вадкасці на дзень - у моцную спёку больш. Трымайце вялікі збан халоднай вады на віду і пад рукой. Прыкметы абязводжвання: цёмна-жоўтая мача, сухасць у роце, галаўны боль, галавакружэнне, спутанасць свядомасці. Цёмна-карычневая мача - неадкладна звярніцеся па тэрміновую медыцынскую дапамогу.
Цеплавыя пашкоджанні бываюць рознай цяжкасці. Галоўнае адрозненне: цеплавое знясіленне можна ліквідаваць з дапамогай першай дапамогі, а цеплавы ўдар патрабуе экстраннай медыцынскай дапамогі - тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў.
Прыродных пажараў становіцца больш у многіх частках свету, у тым ліку там, дзе раней яны здараліся рэдка. У гэтым раздзеле - як распазнаць рызыку, папярэдзіць суседзяў і бяспечна схавацца. Ніколі не спрабуйце тушыць прыродны пажар самастойна.
Калі вы бачыце дым або актыўны прыродны пажар, перш за ўсё патэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў.
Калі аб'яўлена афіцыйная эвакуацыя - неадкладна сыходзьце па вызначаным маршруце.
Зачыніце ўсе вокны і дзверы. Закладзіце шчыліны мокрымі ручнікамі. Перайдзіце ва ўнутраны пакой, далей ад боку, дзе агонь.
Вяртайцеся толькі пасля таго, як улады абвесцяць, што небяспека мінула, - агонь часта разгараецца зноў, нават калі бачнага полымя ўжо няма.
Абарона ад дыму: Дым прыродных пажараў змяшчае чадны газ, дробнадысперсныя часціцы (PM2.5) і таксічныя газы. Калі трэба выйсці на вуліцу, надзявайце рэспіратар N95 або FFP2 - звычайныя медыцынскія маскі абараняюць вельмі слаба. Не займайцеся спортам на вуліцы пры дрэннай якасці паветра. Людзям з астмай, ХАЗЛ або хваробамі сэрца варта дзейнічаць паводле свайго плана неадкладных мер і пры пагаршэнні сімптомаў звярнуцца да лекара або на лінію медыцынскіх кансультацый.
Ніколі не спрабуйце тушыць прыродны пажар самастойна - тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў. Заўсёды выконвайце ўказанні пажарных.
Галоўныя дзеянні, якія трэба памятаць падчас спёкі або прыроднага пажару. Захавайце гэту старонку або здымак экрана, каб мець іх пад рукой без інтэрнэту.
Ніколі не спрабуйце тушыць прыродны пажар - тэлефануйце ў экстранныя службы. Цеплавы ўдар патрабуе экстраннай медыцынскай дапамогі - выклічце хуткую дапамогу. Гэта дапаможнік пра разуменне небяспек, а не дапаможнік па аказанні медыцынскай дапамогі ці выратаванні пры пажары.
Нумары ў розных краінах розныя. Захавайце мясцовыя нумары ў тэлефоне яшчэ да спёкі.
Заўсёды выконвайце ўказанні нацыянальных і мясцовых органаў улады і экстранных службаў. Каб прайсці паглыбленае навучанне, звярніцеся ў мясцовую пажарную службу або ў таварыства Чырвонага Крыжа ці Чырвонага Паўмесяца. Першая дапамога сіламі мясцовых жыхароў: goodsamapp.org.