GoodSAM
Далучайцеся
Замоўце дэма
Навык «Устойлівасць супольнасцей»

Дапамога суседзям у анамальную спёку

Як захаваць прахалоду ў доме, штодня наведваць уразлівых людзей, распазнаць цеплавое пашкоджанне і застацца ў бяспецы, калі вашай мясцовасці пагражае прыродны пажар.

Гэта не дапаможнік па аказанні медыцынскай дапамогі ці выратаванні пры пажары. Ён тычыцца толькі дасведчанасці мясцовых жыхароў і дапамогі суседзям. У неадкладных медыцынскіх сітуацыях ці пры пажары тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў. Заўсёды выконвайце ўказанні экстранных службаў.

Дзе знайсці дапаможнік у праграме: Профіль->Кіраванне навыкамі->Устойлівасць супольнасцей: спёка

Пра што гэты дапаможнік

Модуль 1

Што азначаюць папярэджанні пра спёку

Многія нацыянальныя метэаралагічныя службы і органы аховы здароўя выпускаюць папярэджанні пра спёку па рэгіёнах, калі прагназуецца спякотнае надвор'е. Назвы і колеры ў розных краінах адрозніваюцца - сачыце за папярэджаннямі, якія выпускае ваша нацыянальная метэаслужба на сваім сайце або ў праграме.

ЗЯЛЁНЫ
Узровень 1 - нізкая рызыка

Няма непасрэднай рызыкі спёкі.

Будзьце ў курсе. Ужо цяпер высветліце, хто з суседзяў уразлівы.

ЖОЎТЫ
Узровень 2 - магчымае спякотнае надвор'е

Спякотнае надвор'е прагназуецца праз 3-4 дні.

Падрыхтуйцеся: наведайце суседзяў. Запасіцеся вадой і вентылятарамі.

АРАНЖАВЫ
Узровень 3 - чакаецца спякотнае надвор'е

Павышаная рызыка для здароўя. Дзейнічайце зараз.

Штодня наведвайце ўразлівых людзей. Выконвайце ўсе рэкамендацыі па ахаладжэнні з гэтага дапаможніка.

ЧЫРВОНЫ
Узровень 4 - экстрэмальная спёка

Небяспека для жыцця.

Экстранныя меры. Пры цеплавым пашкоджанні тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў. Эвакуіруйцеся, калі атрымаеце ўказанне.

Мэтавая тэмпература: ніжэй за 26°C (79°F) удзень і ніжэй за 24°C (75°F) уначы. Калі ў доме ўразлівага чалавека не ўдаецца трымаць тэмпературу ніжэй за гэтыя значэнні, ён у небяспецы - звярніцеся па дапамогу да яго лекара або ў мясцовыя медыцынскія службы.

Модуль 2

Як захаваць прахалоду ў доме

Галоўны прынцып: удзень не пускайце спёку ў дом, уначы праветрывайце яго прахалодным паветрам. У правільна абсталяваным доме можа быць на 5-10°C прахалодней, чым на вуліцы.

Удзень - не пускайце спёку ў дом

Пакуль на вуліцы гарачэй, чым у доме (звычайна з 9 раніцы)

1

Засуньце шторы і апусціце жалюзі на сонечным баку

Зрабіце гэта да 9 раніцы - пакуль тэмпература на вуліцы не перавысіла тэмпературу ў доме. Нават тонкія шторы могуць зменшыць награванне памяшкання да 40%.

2

Адчыніце люк на гарышча

Гарачае паветра падымаецца ўверх. Адчынены люк дазваляе назапашанаму цяплу сысці на гарышча і далей вонкі праз вентыляцыйныя адтуліны ў даху. Ужо адно гэта можа прыкметна знізіць тэмпературу на верхнім паверсе. Зрабіце гэта для суседзяў, якія не могуць дацягнуцца да свайго люка.

3

Павесьце вільготныя ручнікі або прасціны ў адчыненых дзвярных праёмах

Вада, якая выпараецца, ахалоджвае паветра, што праходзіць праз яе, - гэта эфектыўны і недарагі спосаб ахаладжэння. У моцную спёку змочвайце іх нанова кожную гадзіну.

4

Перанясіце штодзённыя справы ў самы прахалодны пакой

Звычайна гэта пакой на першым паверсе з ценявога боку. Прапануйце ўразлівым суседзям праводзіць тут самыя гарачыя гадзіны (з 11:00 да 15:00).

5

Выключыце прыборы, якія выдзяляюць цяпло

Духоўкі, посудамыйныя і сушыльныя машыны і лямпы напальвання выдзяляюць шмат цяпла. Адкладзіце іх выкарыстанне да больш прахалоднага вечара.

Уначы - праветрывайце прахалодным паветрам

Як толькі на вуліцы стане прахалодней, чым у доме (звычайна пасля 9-10 гадзін вечара)

1

Адчыніце вокны на супрацьлеглых баках дома

Стварыце скразняк, адчыніўшы вокны з абодвух бакоў. Вокны на першым і верхнім паверхах, адчыненыя адначасова, даюць максімальны паток паветра.

2

Узмацніце паток паветра вентылятарамі

Вентылятар, накіраваны ўнутр з наветранага боку і вонкі з падветранага, значна ўзмацняе паветраабмен. Міска з лёдам перад вентылятарам дадаткова ахалоджвае паветра.

3

Спіце пад крыху вільготнай прасцінай

Крыху вільготная (не мокрая) прасціна ўсю ноч ахалоджвае за кошт выпарэння - гэта вельмі эфектыўна для пажылых суседзяў, якія цяжка пераносяць спёку.

4

Да 8-9 гадзін раніцы зноў усё зачыніце

Захавайце прахалоднае начное паветра ўнутры, пакуль сонца зноў не пачало награваць будынак.

Модуль 3

Як наведваць уразлівых суседзяў

Пры аранжавым ці чырвоным узроўні папярэджання старайцеся наведваць уразлівых суседзяў або тэлефанаваць ім хоць бы раз - а лепш два разы - на дзень. Асабісты візіт эфектыўнейшы за тэлефонны званок.

1

Загадзя высветліце, хто з суседзяў уразлівы

Яшчэ да спёкі: пажылыя жыхары, людзі, якія жывуць адны, людзі з хранічнымі захворваннямі (хваробы сэрца, ХАЗЛ, дыябет, хваробы нырак), людзі, якія прымаюць пэўныя лекі (мачагонныя, антыгістамінныя, антыпсіхотыкі).

2

Прыходзьце асабіста - не абмяжоўвайцеся званком

Па тэлефоне не зразумець, ці не занадта горача ў доме, ці не спутаная ў чалавека свядомасць і ці дастаткова ён п'е. Пры аранжавым і чырвоным узроўні папярэджання наведвайце асабіста.

3

Калі прыйдзеце, праверце тэмпературу ў доме

Калі ўжо ў пярэднім пакоі вельмі горача, дом трэба неадкладна ахаладзіць. Перад адыходам адчыніце люк на гарышча, засуньце шторы і пастаўце вентылятар.

4

Прама пытайцеся пра піццё і лекі

Спытайце: «Вы сёння нешта пілі?» і «Вы прынялі лекі?» Пры абязводжванні смага слабее - магчыма, чалавека давядзецца актыўна заахвочваць піць. Прапануйце ваду пры кожным візіце - не чакайце, пакуль папросяць.

5

Сачыце за прыкметамі цеплавога пашкоджання

Спутанасць свядомасці, моцна пачырванелая скура, спыненне потавыдзялення нягледзячы на спёку, пачашчанае дыханне або моцны галаўны боль - усё гэта трывожныя прыкметы. Гл. модуль 4.

6

Прапануйце практычную дапамогу

Адчыніце люк на гарышча, павесьце вільготныя ручнікі, прынясіце халодную ваду ці вентылятар, забярыце лекі або завязіце чалавека туды, дзе прахалодней (бібліятэка, гандлёвы цэнтр, дом сваяка).

Пітны рэжым: Старайцеся выпіваць 1,5-2 літры вадкасці на дзень - у моцную спёку больш. Трымайце вялікі збан халоднай вады на віду і пад рукой. Прыкметы абязводжвання: цёмна-жоўтая мача, сухасць у роце, галаўны боль, галавакружэнне, спутанасць свядомасці. Цёмна-карычневая мача - неадкладна звярніцеся па тэрміновую медыцынскую дапамогу.

Модуль 4

Як распазнаць цеплавое пашкоджанне і што рабіць

Цеплавыя пашкоджанні бываюць рознай цяжкасці. Галоўнае адрозненне: цеплавое знясіленне можна ліквідаваць з дапамогай першай дапамогі, а цеплавы ўдар патрабуе экстраннай медыцынскай дапамогі - тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў.

ЦЕПЛАВЫЯ КУРЧЫ

Найменш цяжкае
Прыкметы
  • Балючыя цягліцавыя спазмы
  • Моцнае потавыдзяленне
  • Нармальная тэмпература цела
Што рабіць
  • Перамясціце чалавека ў прахалоднае месца ў цені
  • Няхай п'е ваду павольна - маленькімі глыткамі
  • Няхай адпачне і мякка расцягне цягліцы
  • Аслабце цеснае адзенне
Самадапамога - уважліва сачыце за станам

ЦЕПЛАВОЕ ЗНЯСІЛЕННЕ

Сярэдняй цяжкасці - дзейнічайце хутка
Прыкметы
  • Моцнае потавыдзяленне
  • Халодная, бледная, ліпкая скура
  • Частый, слабы пульс
  • Млоснасць або ваніты
  • Галавакружэнне або непрытомнасць
Што рабіць
  • Перамясціце ў прахалоднае месца - пакладзіце, падніміце ногі
  • Аслабце або зніміце адзенне
  • Прыкладзіце да скуры прахалодную вільготную тканіну
  • Няхай п'е прахалодную ваду маленькімі глыткамі
  • Калі за 30 хв не стала лепш, звярніцеся да лекара
Звярніцеся да лекара

ЦЕПЛАВЫ ЎДАР

Пагроза жыццю
Прыкметы
  • Тэмпература цела вышэй за 39°C (102°F)
  • Гарачая, чырвоная, сухая або вільготная скура
  • Частый, моцны пульс
  • Спутанасць свядомасці або незвычайныя паводзіны
  • Магчымая страта прытомнасці
Што рабіць
  • НЕАДКЛАДНА ВЫКЛІЧЦЕ ХУТКУЮ ДАПАМОГУ
  • Калі гэта бяспечна, перамясціце ў прахалоднае месца
  • Прыкладзіце лёд: шыя, падпахі, пахвіна
  • НЕ давайце піць, калі чалавек непрытомны
  • Заставайцеся да прыезду хуткай дапамогі
ВЫКЛІЧЦЕ ХУТКУЮ ДАПАМОГУ ЗАРАЗ
Модулі 5 і 6

Прыродныя пажары і абарона ад дыму

Прыродных пажараў становіцца больш у многіх частках свету, у тым ліку там, дзе раней яны здараліся рэдка. У гэтым раздзеле - як распазнаць рызыку, папярэдзіць суседзяў і бяспечна схавацца. Ніколі не спрабуйце тушыць прыродны пажар самастойна.

Умовы, якія павышаюць рызыку прыродных пажараў

  • Працяглае сухое надвор'е - пасля 2+ тыдняў без дажджу расліннасць становіцца сухой, як порах
  • Моцны вецер - агонь хутка распаўсюджваецца па ветры і непрадказальна мяняе кірунак
  • Тэмпература вышэй за 30°C (86°F) у спалучэнні з нізкай вільготнасцю
  • Верасовыя пусткі, тарфянікі, хмызняк і сухія лугі паблізу - па іх агонь распаўсюджваецца вельмі хутка
  • Нядаўнія кантраляваныя выпальванні або барбекю ў наваколлі

Застацца ці сысці - як прыняць рашэнне

1

Спачатку тэлефануйце ў экстранныя службы

Калі вы бачыце дым або актыўны прыродны пажар, перш за ўсё патэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў.

2

Сачыце за распараджэннямі пра эвакуацыю

Калі аб'яўлена афіцыйная эвакуацыя - неадкладна сыходзьце па вызначаным маршруце.

3

Калі распараджэння няма: схавайцеся на месцы

Зачыніце ўсе вокны і дзверы. Закладзіце шчыліны мокрымі ручнікамі. Перайдзіце ва ўнутраны пакой, далей ад боку, дзе агонь.

4

Ніколі не праязджайце праз дым

Вяртайцеся толькі пасля таго, як улады абвесцяць, што небяспека мінула, - агонь часта разгараецца зноў, нават калі бачнага полымя ўжо няма.

Калі эвакуіравацца немагчыма - схавайцеся на месцы

У доме
  • Зачыніце ЎСЕ вокны і дзверы
  • Закладзіце шчыліны мокрымі ручнікамі або заклейце скотчам
  • Выключыце ўсю вентыляцыю і кандыцыянер
  • Перайдзіце ва ўнутраны пакой, далей ад агню
  • Напоўніце ванны і ракавіны вадой
  • Не выключайце святло, каб ратавальнікі маглі вас убачыць
Камунальныя сістэмы
  • Перакрыйце газ галоўным кранам
  • Выключыце кандыцыянер
  • Пакіньце электрычнасць УКЛЮЧАНАЙ (для святла і сувязі)
  • Трымайце тэлефон зараджаным - лінію вольнай для экстранных званкоў
  • НЕ карыстайцеся ліфтамі ў вышынных будынках
Трывожны заплечнік
  • Лекі - запас на 3 дні
  • Тэлефон, зарадная прылада і павербанк
  • Вада - 2 літры на чалавека
  • Дакументы: пашпарт, страхоўка
  • Ліхтарык і запасныя батарэйкі
  • Рэспіратар N95 / FFP2 для абароны ад дыму

Абарона ад дыму: Дым прыродных пажараў змяшчае чадны газ, дробнадысперсныя часціцы (PM2.5) і таксічныя газы. Калі трэба выйсці на вуліцу, надзявайце рэспіратар N95 або FFP2 - звычайныя медыцынскія маскі абараняюць вельмі слаба. Не займайцеся спортам на вуліцы пры дрэннай якасці паветра. Людзям з астмай, ХАЗЛ або хваробамі сэрца варта дзейнічаць паводле свайго плана неадкладных мер і пры пагаршэнні сімптомаў звярнуцца да лекара або на лінію медыцынскіх кансультацый.

Ніколі не спрабуйце тушыць прыродны пажар самастойна - тэлефануйце на мясцовы нумар экстранных службаў. Заўсёды выконвайце ўказанні пажарных.

Праграма рэагавання фермераў на прыродныя пажары

Новае брытанскае партнёрства

Новая брытанская ініцыятыва сумесна з арганізацыяй National Farmers Union каардынуе фермераў з адпаведнай тэхнікай (трактары, плугі, культыватары) для стварэння супрацьпажарных палос пад непасрэдным кіраўніцтвам кіраўніка тушэння пажару з пажарна-ратавальнай службы.

Калі хочаце пакінуць заяўку, націсніце кнопку і запоўніце кароткую форму.

Пакінуць заяўку
Кароткая даведка

Дзеянні пры спёцы - памятка

Галоўныя дзеянні, якія трэба памятаць падчас спёкі або прыроднага пажару. Захавайце гэту старонку або здымак экрана, каб мець іх пад рукой без інтэрнэту.

Спёка - ахаладжэнне дома

  • Кожную раніцу засоўвайце шторы на сонечным баку
  • Адчыніце люк на гарышча - няхай цяпло выходзіць уверх
  • Павесьце вільготныя ручнікі ў адчыненых дзвярах
  • Адчыняйце ўсе вокны пасля 9-10 гадзін вечара
  • Мэта: удзень ніжэй за 26°C (79°F), уначы ніжэй за 24°C (75°F)

Як наведваць суседзяў

  • Пры аранжавым/чырвоным узроўні штодня наведвайце ўразлівых суседзяў
  • Калі прыйдзеце, праверце тэмпературу ў доме
  • Спытайце: «Вы сёння пілі ваду?»
  • Звяртайце ўвагу на спутанасць свядомасці або чырвоную гарачую скуру
  • Калі чалавеку блага, звярніцеся да лекара; калі свядомасць спутаная або адсутнічае, выклічце хуткую дапамогу

Прыродны пажар побач

  • Убачыўшы дым або агонь, спачатку тэлефануйце ў экстранныя службы
  • Сачыце за афіцыйнымі распараджэннямі пра эвакуацыю
  • Сховішча на месцы: закладзіце ўсе шчыліны
  • Закладзіце шчыліны ў дзвярах і вокнах мокрымі ручнікамі
  • Ніколі не праязджайце праз дым або агонь

Цеплавое пашкоджанне

  • Цеплавое знясіленне: прахалода, адпачынак, вада -> звярніцеся да лекара
  • Спутанасць свядомасці + гарачая чырвоная скура = цеплавы ўдар
  • Цеплавы ўдар: ВЫКЛІЧЦЕ ХУТКУЮ ДАПАМОГУ
  • Лёд на шыю, падпахі і пахвіну
  • Непрытомным піць не даваць - заставайцеся да прыезду хуткай дапамогі

Ніколі не спрабуйце тушыць прыродны пажар - тэлефануйце ў экстранныя службы. Цеплавы ўдар патрабуе экстраннай медыцынскай дапамогі - выклічце хуткую дапамогу. Гэта дапаможнік пра разуменне небяспек, а не дапаможнік па аказанні медыцынскай дапамогі ці выратаванні пры пажары.

Важныя кантакты

Куды тэлефанаваць

Нумары ў розных краінах розныя. Захавайце мясцовыя нумары ў тэлефоне яшчэ да спёкі.

Экстранныя службыМясцовы нумар экстранных службаўПажар, пагроза жыццю, цеплавы ўдар, прыродны пажар
ЗдароўеЛінія медыцынскіх кансультацыйЦеплавое знясіленне, медыцынская кансультацыя
Папярэджанні пра спёкуНацыянальная метэаслужбаУзроўні папярэджанняў пра спёку для вашай мясцовасці
Парады пры спёцыСлужба грамадскага здароўяПарады пры спёцы і падпіска на папярэджанні
ГазАварыйная газавая службаПраблемы з газам падчас схову на месцы
GoodSAMgoodsamapp.orgАпавяшчэнне навучаных ратаваль­нікаў побач з вамі

Заўсёды выконвайце ўказанні нацыянальных і мясцовых органаў улады і экстранных службаў. Каб прайсці паглыбленае навучанне, звярніцеся ў мясцовую пажарную службу або ў таварыства Чырвонага Крыжа ці Чырвонага Паўмесяца. Першая дапамога сіламі мясцовых жыхароў: goodsamapp.org.