GoodSAM
Присъединете се
Заявете демо
Умение за Устойчивост на общността

Помощ за съседите при силни жеги

Как да поддържате домовете прохладни, да наглеждате уязвимите хора всеки ден, да разпознавате топлинните заболявания и да сте в безопасност, ако общността ви е застрашена от пожар в природата.

Това не е ръководство за медицинска помощ или за спасяване при пожар. То обхваща само информираността на общността и помощта за съседите. При спешни медицински случаи или пожар се обадете на местния номер за спешни случаи. Винаги следвайте указанията на спешните служби.

Как да намерите ръководството в приложението: Профил->Управление на уменията ви->Устойчивост на общността: жега

Какво обхваща ръководството

Модул 1

Как да разбирате предупре­жденията за жега

Много национални метеорологични и здравни служби издават предупреждения за жега по региони, когато се очаква горещо време. Наименованията и цветовете се различават в различните държави - следете предупре­жденията, които издава вашата национална метеорологична служба на уебсайта си или в приложението си.

ЗЕЛЕНО
Ниво 1 - нисък риск

Няма непосредствен риск от жега.

Информирайте се. Открийте още сега кои съседи са уязвими.

ЖЪЛТО
Ниво 2 - възможно горещо време

Прогноза за горещо време след 3-4 дни.

Пригответе се: наглеждайте съседите. Запасете се с вода и вентилатори.

ОРАНЖЕВО
Ниво 3 - очаква се горещо време

Повишен риск за здравето. Действайте веднага.

Посещавайте уязвимите хора всеки ден. Следвайте всички съвети за охлаждане от това ръководство.

ЧЕРВЕНО
Ниво 4 - изключителна жега

Опасност за живота.

Спешни действия. При топлинно заболяване се обадете на местния номер за спешни случаи. Евакуирайте се, ако получите нареждане.

Целеви температури: под 26°C (79°F) през деня и под 24°C (75°F) през нощта. Ако не можете да поддържате температурата в дома на уязвим човек под тези стойности, той е в опасност - потърсете подкрепа от личния му лекар или от местните здравни служби.

Модул 2

Как да поддържате дома прохладен

Основният принцип: през деня не пускайте топлината вътре, а през нощта проветрявайте с хладен въздух. В добре поддържан дом може да е с 5-10°C по-хладно, отколкото навън.

През деня - не пускайте топлината вътре

Докато навън е по-топло, отколкото вътре (обикновено от 9 часа сутринта)

1

Спуснете пердетата и щорите от слънчевата страна

Направете го до 9 часа сутринта - преди температурата навън да надвиши тази вътре. Дори тънките пердета могат да намалят нагряването с до 40%.

2

Отворете капака на тавана

Топлият въздух се издига нагоре. Отвореният капак на тавана позволява на задържаната топлина да излезе в тавана и навън през вентилационните отвори на покрива. Само това може осезаемо да намали температурата на горния етаж. Направете го за съседи, които не могат да стигнат до капака си.

3

Окачете влажни кърпи или чаршафи на отворените врати

Изпаряващата се вода охлажда преминаващия въздух - ефективно и евтино охлаждане. При силна жега ги намокряйте отново на всеки час.

4

Преместете заниманията в най-хладната стая

Обикновено това е стая на приземния етаж от сенчестата страна. Насърчете уязвимите съседи да прекарват тук най-горещите часове (11-15 ч.).

5

Изключете уредите, които отделят топлина

Фурните, съдомиялните, сушилните за дрехи и обикновените крушки с нажежаема жичка отделят много топлина. Отложете използването им до по-хладната вечер.

През нощта - проветрете с хладен въздух

Щом навън стане по-хладно, отколкото вътре (обикновено след 9-10 часа вечерта)

1

Отворете прозорците от двете противоположни страни на къщата

Създайте течение, като отворите прозорци в двата края. Прозорците на приземния и на горния етаж, отворени заедно, дават най-силен въздушен поток.

2

Подсилете въздушния поток с вентилатори

Вентилатор, обърнат навътре от наветрената страна и навън от подветрената, значително увеличава въздухообмена. Купа с лед пред вентилатора охлажда допълнително.

3

Спете под леко влажен чаршаф

Леко влажният (не мокър) чаршаф охлажда чрез изпарение през цялата нощ - много ефективно за възрастни съседи, които понасят трудно жегата.

4

Затворете отново всичко до 8-9 часа сутринта

Задръжте по-хладния нощен въздух вътре, преди слънцето отново да започне да нагрява сградата.

Модул 3

Наглеждане на уязвимите съседи

При оранжево или червено предупреждение се стремете да посещавате уязвимите съседи или да им се обаждате поне веднъж - най-добре два пъти - на ден. Личното посещение е по-ефективно от телефонното обаждане.

1

Открийте предварително кои съседи са уязвими

Преди гореща вълна: възрастни хора, хора, които живеят сами, хора с хронични заболявания (сърдечни заболявания, ХОББ, диабет, бъбречни заболявания), хора, които приемат определени лекарства (диуретици, антихистамини, антипсихотици).

2

Посетете ги лично - не само по телефона

По телефона не може да разберете дали в дома е опасно горещо, дали човекът е объркан или дали е пил достатъчно течности. При оранжево и червено ниво на предупреждение ги посещавайте лично.

3

Проверете температурата в дома, когато пристигнете

Ако още в коридора е много горещо, домът трябва да се охлади незабавно. Преди да си тръгнете, отворете капака на тавана, спуснете пердетата и поставете вентилатор.

4

Попитайте направо за течностите и лекарствата

Попитайте: "Пили ли сте нещо днес?" и "Взехте ли лекарствата си?" Обезводняването намалява желанието за пиене - може да се наложи активно да ги насърчавате да пият. Предлагайте вода при всяко посещение - не чакайте да ви помолят.

5

Следете за признаци на топлинно заболяване

Объркване, силно зачервена кожа, спиране на потенето въпреки жегата, учестено дишане или силно главоболие са предупредителни признаци. Вижте модул 4.

6

Предложете практическа помощ

Отворете капака на тавана, окачете влажни кърпи, донесете студена вода или вентилатор, вземете лекарствата им или ги закарайте на по-хладно място (библиотека, търговски център, дома на член на семейството).

Прием на течности: Стремете се към 1,5-2 литра течности на ден - повече при екстремна жега. Дръжте голяма кана студена вода на видно място и подръка. Признаци на обезводняване: тъмножълта урина, сухота в устата, главоболие, световъртеж, объркване. Тъмнокафява урина - незабавно потърсете спешна лекарска помощ.

Модул 4

Разпознаване и реагиране при топлинни заболявания

Топлинните заболявания имат различна тежест. Основната разлика: топлинното изтощение се овладява с първа помощ, докато топлинният удар е спешно медицинско състояние - обадете се на местния номер за спешни случаи.

ТОПЛИННИ КРАМПИ

Най-леки
Признаци
  • Болезнени мускулни спазми
  • Обилно потене
  • Нормална телесна температура
Какво да направите
  • Преместете човека на хладно място на сянка
  • Нека пие вода бавно - на малки глътки
  • Нека почива и леко раздвижва мускулите
  • Разхлабете тесните дрехи
Самопомощ - наблюдавайте внимателно

ТОПЛИННО ИЗТОЩЕНИЕ

Умерено - действайте бързо
Признаци
  • Обилно потене
  • Студена, бледа, лепкава кожа
  • Учестен, слаб пулс
  • Гадене или повръщане
  • Световъртеж или припадък
Какво да направите
  • Преместете го на хладно - сложете го да легне, повдигнете краката му
  • Разхлабете или свалете дрехите
  • Поставете хладни мокри кърпи върху кожата
  • Нека пие хладна вода на глътки
  • Потърсете лекарски съвет, ако няма подобрение до 30 мин
Потърсете лекарски съвет

ТОПЛИНЕН УДАР

Животозастрашаващо
Признаци
  • Телесна температура над 39°C (102°F)
  • Гореща, червена, суха или влажна кожа
  • Учестен, силен пулс
  • Объркване или необичайно поведение
  • Може да загуби съзнание
Какво да направите
  • ВЕДНАГА ПОВИКАЙТЕ ЛИНЕЙКА
  • Преместете го на хладно, ако е безопасно
  • Поставете лед: шия, подмишници, слабини
  • НЕ давайте течности, ако е в безсъзнание
  • Останете до пристигането на линейката
ПОВИКАЙТЕ ЛИНЕЙКА СЕГА
Модули 5 и 6

Пожари в природата и защита от дим

Пожарите в природата зачестяват в много части на света, включително на места, където преди са били рядкост. Този раздел обхваща разпознаването на риска, предупреждаването на съседите и безопасното укриване. Никога не се опитвайте сами да гасите пожар в природата.

Условия, които увеличават риска от пожари в природата

  • Продължително сухо време - след 2+ седмици без дъжд растителността става суха като барут
  • Силен вятър - огънят се разпространява бързо по посоката на вятъра и сменя посоката си непредсказуемо
  • Температури над 30°C (86°F) в съчетание с ниска влажност на въздуха
  • Торфища, пустееща земя с пирен, храсталаци и сухи тревни площи наблизо - по тях огънят се разпространява много бързо
  • Скорошно контролирано изгаряне или скара в района

Да останете или да тръгнете - как да решите

1

Първо се обадете на спешните служби

Ако видите дим или активен пожар в природата, обадете се на местния номер за спешни случаи, преди да направите каквото и да било друго.

2

Следете за заповеди за евакуация

Ако бъде издадена официална заповед за евакуация - тръгнете веднага по определения маршрут.

3

Ако няма заповед: укрийте се на място

Затворете всички прозорци и врати. Уплътнете процепите с мокри кърпи. Преместете се във вътрешна стая, далеч от страната на огъня.

4

Никога не шофирайте през дим

Връщайте се само когато властите обявят, че опасността е отминала - повторното разпалване е често дори след като видимият огън е изчезнал.

Ако не можете да се евакуирате - укрийте се на място

В дома
  • Затворете ВСИЧКИ прозорци и врати
  • Уплътнете процепите с мокри кърпи или тиксо
  • Изключете цялата вентилация и климатика
  • Преместете се във вътрешна стая, далеч от огъня
  • Напълнете ваните и мивките с вода
  • Оставете осветлението включено, за да ви видят спасителите
Комунални услуги
  • Спрете газта от главния кран
  • Изключете климатика
  • Оставете тока ВКЛЮЧЕН (за осветление и комуникация)
  • Поддържайте телефона зареден - линията свободна за спешни обаждания
  • НЕ използвайте асансьори във високи сгради
Чанта за спешна евакуация
  • Лекарства - запас за 3 дни
  • Телефон, зарядно и външна батерия
  • Вода - 2 литра на човек
  • Документи: паспорт, застраховка
  • Фенерче и резервни батерии
  • Маска N95 / FFP2 за защита от дим

Защита от дим: Димът от пожари в природата съдържа въглероден оксид, фини прахови частици (PM2.5) и токсични газове. Ако се налага да излезете, носете респиратор N95 или FFP2 - обикновените хирургически маски дават много ограничена защита. Не спортувайте навън при лошо качество на въздуха. Хората с астма, ХОББ или сърдечни заболявания трябва да следват своя план за действие при спешни случаи и да се обърнат към лекар или към линия за здравни съвети, ако симптомите се влошат.

Никога не се опитвайте сами да гасите пожар в природата - обадете се на местния номер за спешни случаи. Винаги следвайте указанията на пожарникарите.

Програма за реакция на фермерите при пожари в природата

Ново британско партньорство

Нова британска инициатива с организацията National Farmers Union координира фермери с подходяща техника (трактори, плугове, култиватори), които прокарват противопожарни просеки под прякото командване на командира на операцията от пожарната и спасителната служба.

Ако искате да заявите интерес, използвайте бутона, за да попълните краткия формуляр.

Заявете интерес
Бърза справка

Реагиране при жега - карта с действия

Основните действия, които да запомните при гореща вълна или пожар в природата. Запазете тази страница или екранна снимка, за да я имате и без интернет.

Гореща вълна - охлаждане на дома

  • Всяка сутрин спускайте пердетата от слънчевата страна
  • Отворете капака на тавана - нека топлината излезе нагоре
  • Окачете влажни кърпи на отворените врати
  • Отворете всички прозорци след 9-10 часа вечерта
  • Цел: под 26°C (79°F) през деня, под 24°C (75°F) през нощта

Наглеждане на съседите

  • При оранжево/червено предупреждение посещавайте уязвимите съседи всеки ден
  • Проверете температурата в дома, когато пристигнете
  • Попитайте: "Пили ли сте вода днес?"
  • Следете за объркване или червена, гореща кожа
  • Ако не се чувства добре, потърсете лекарски съвет; ако е объркан или в безсъзнание, повикайте линейка

Пожар наблизо

  • Ако видите дим или огън, първо се обадете на спешните служби
  • Следете за официални заповеди за евакуация
  • Укрийте се на място: уплътнете всички процепи
  • Уплътнете вратите и прозорците с мокри кърпи
  • Никога не шофирайте през дим или огън

Топлинни заболявания

  • Топлинно изтощение: хлад, почивка, вода -> потърсете лекарски съвет
  • Объркване + гореща червена кожа = топлинен удар
  • Топлинен удар: ПОВИКАЙТЕ ЛИНЕЙКА
  • Лед на шията, подмишниците и слабините
  • Без течности при безсъзнание - останете до пристигането на линейката

Никога не се опитвайте да гасите пожар в природата - обадете се на спешните служби. Топлинният удар е спешно медицинско състояние - повикайте линейка. Това е ръководство за познаване на опасностите, а не ръководство за медицинска помощ или за спасяване при пожар.

Важни контакти

На кого да се обадите

Номерата са различни в различните държави. Запишете местните номера в телефона си преди гореща вълна.

Спешни службиМестен номер за спешни случаиПожар, опасност за живота, топлинен удар, пожар в природата
ЗдравеЛиния за здравни съветиТоплинно изтощение, здравни съвети
Предупреждения за жегаНационална метеорологична службаНива на предупреждение за жега за вашия район
Съвети при жегаСлужба за обществено здравеСъвети при жега и абонамент за предупреждения
ГазАварийна линия за газПроблеми с газта по време на укриване на място
GoodSAMgoodsamapp.orgУведомете обучени спасители близо до вас

Винаги следвайте съветите на националните и местните власти и на спешните служби. За напреднало обучение се обърнете към местната пожарна служба или към дружеството на Червения кръст или Червения полумесец. Първа помощ в общността: goodsamapp.org.