GoodSAM
Pridružite nam se
Zakažite demo
Vještina "Otpornost zajednice"

Pomoć susjedima tokom ekstremne vrućine

Kako održati domove hladnim, svakodnevno provjeravati ranjive osobe, prepoznati bolesti uzrokovane vrućinom i ostati siguran ako vašoj zajednici prijeti požar u prirodi.

Ovo nije vodič za medicinsku pomoć niti za vatrogasno spašavanje. Obuhvata samo upoznavanje zajednice s opasnostima i pomoć susjedima. U medicinskim hitnim slučajevima ili kod požara nazovite lokalni broj za hitne slučajeve. Uvijek slijedite upute hitnih službi.

Kako do ovog vodiča u aplikaciji: Ja->Upravljajte svojim vještinama->Otpornost zajednice: vrućina

Šta obuhvata ovaj vodič

Modul 1

Razumijevanje upozorenja na vrućinu

Mnoge državne meteorološke i zdravstvene službe izdaju upozorenja na vrućinu po regijama kada se prognozira vruće vrijeme. Nazivi i boje razlikuju se od države do države - pratite upozorenja koja izdaje vaša državna meteorološka služba, na svojoj web-stranici ili u aplikaciji.

ZELENO
Nivo 1 - nizak rizik

Nema neposredne opasnosti od vrućine.

Pratite vijesti. Već sada utvrdite ko su ranjivi susjedi.

ŽUTO
Nivo 2 - moguće vruće vrijeme

Vruće vrijeme prognozirano za 3-4 dana.

Pripremite se: provjerite susjede. Nabavite vodu i ventilatore.

NARANDŽASTO
Nivo 3 - očekuje se vruće vrijeme

Povećan rizik po zdravlje. Djelujte odmah.

Svaki dan posjetite ranjive osobe. Slijedite sve savjete za rashlađivanje iz ovog vodiča.

CRVENO
Nivo 4 - izuzetna vrućina

Opasnost po život.

Hitne mjere. Kod bolesti uzrokovanih vrućinom nazovite lokalni broj za hitne slučajeve. Evakuišite se ako vam se naloži.

Ciljne temperature: ispod 26°C (79°F) danju i ispod 24°C (75°F) noću. Ako dom ranjive osobe ne možete održati ispod ovih vrijednosti, ta osoba je ugrožena - za podršku se obratite njenom ljekaru ili lokalnim zdravstvenim službama.

Modul 2

Kako održati dom hladnim

Osnovno pravilo: danju ne puštajte toplotu unutra, a noću provjetrite dom svježim zrakom. Dobro održavan dom može biti 5-10°C hladniji nego vani.

Danju - ne puštajte toplotu unutra

Dok je vani toplije nego unutra (obično od 9 sati ujutro)

1

Navucite zavjese i spustite roletne na sunčanoj strani

Uradite to do 9 sati ujutro - prije nego što vanjska temperatura pređe unutrašnju. Čak i tanke zavjese mogu smanjiti prodor toplote do 40%.

2

Otvorite poklopac tavana

Topli zrak se diže. Otvoren poklopac tavana omogućava da zarobljena toplota izađe u tavanski prostor i dalje kroz krovne otvore za ventilaciju. Već samo to može primjetno sniziti temperaturu na gornjem spratu. Uradite to za susjede koji ne mogu dohvatiti svoj poklopac.

3

Okačite vlažne peškire ili čaršafe na otvorena vrata

Isparavanje vode hladi zrak koji prolazi - djelotvoran i jeftin način hlađenja. Pri velikoj vrućini ih svaki sat ponovo navlažite.

4

Preselite aktivnosti u najhladniju prostoriju

Obično je to prostorija u prizemlju na sjenovitoj strani. Ohrabrite ranjive susjede da ovdje provode najtoplije sate (11-15 sati).

5

Isključite uređaje koji proizvode toplotu

Rerne, mašine za suđe, mašine za sušenje veša i obične sijalice proizvode mnogo toplote. Odgodite njihovu upotrebu do hladnije večeri.

Noću - provjetrite svježim zrakom

Kada je vani hladnije nego unutra (obično nakon 9-10 sati uveče)

1

Otvorite prozore na suprotnim stranama kuće

Napravite promaju otvaranjem prozora na oba kraja. Prozori u prizemlju i na spratu otvoreni zajedno daju najveći protok zraka.

2

Ventilatorima pojačajte protok zraka

Ventilator okrenut prema unutra na strani odakle duva vjetar i prema van na zavjetrinskoj strani znatno pojačava izmjenu zraka. Posuda s ledom ispred ventilatora dodatno hladi.

3

Spavajte pod blago vlažnim čaršafom

Blago vlažan (ne mokar) čaršaf cijelu noć hladi isparavanjem - vrlo djelotvorno za starije susjede koji teško podnose vrućinu.

4

Do 8-9 sati ujutro ponovo sve zatvorite

Zadržite svježiji noćni zrak unutra prije nego što sunce ponovo počne zagrijavati zgradu.

Modul 3

Provjera ranjivih susjeda

Tokom narandžastog ili crvenog upozorenja nastojte ranjive susjede posjetiti ili nazvati najmanje jednom - najbolje dvaput - dnevno. Lična posjeta je djelotvornija od telefonskog poziva.

1

Unaprijed utvrdite ko su vaši ranjivi susjedi

Prije toplotnog talasa: stariji stanari, osobe koje žive same, osobe s hroničnim bolestima (bolesti srca, HOBP, dijabetes, bolesti bubrega), osobe koje uzimaju određene lijekove (diuretici, antihistaminici, antipsihotici).

2

Posjetite ih lično - nemojte samo zvati

Telefonskim pozivom ne možete otkriti je li u domu opasno vruće, je li osoba smetena ili je li popila dovoljno tečnosti. Tokom narandžastog i crvenog nivoa upozorenja posjetite ih lično.

3

Po dolasku provjerite temperaturu u domu

Ako je već u hodniku jako vruće, dom treba odmah rashladiti. Prije odlaska otvorite poklopac tavana, navucite zavjese i postavite ventilator.

4

Direktno pitajte o tečnosti i lijekovima

Pitajte: "Jeste li danas nešto pili?" i "Jeste li uzeli lijekove?" Dehidracija smanjuje osjećaj žeđi - možda ćete ih morati aktivno podsticati da piju. Pri svakoj posjeti ponudite vodu - ne čekajte da vas zamole.

5

Obratite pažnju na znakove bolesti uzrokovanih vrućinom

Smetenost, jako zacrvenjena koža, prestanak znojenja uprkos vrućini, ubrzano disanje ili jaka glavobolja znakovi su upozorenja. Pogledajte modul 4.

6

Ponudite praktičnu pomoć

Otvorite poklopac tavana, okačite vlažne peškire, donesite hladnu vodu ili ventilator, podignite lijekove ili ih odvezite negdje gdje je hladnije (biblioteka, tržni centar, dom člana porodice).

Unos tečnosti: Nastojte popiti 1,5-2 litra tečnosti dnevno - više po ekstremnoj vrućini. Držite veliki bokal hladne vode na vidljivom mjestu i nadohvat ruke. Znakovi dehidracije: tamnožuti urin, suha usta, glavobolja, vrtoglavica, smetenost. Tamnosmeđi urin - odmah potražite hitnu ljekarsku pomoć.

Modul 4

Prepoznavanje bolesti uzrokovanih vrućinom i reagovanje

Bolesti uzrokovane vrućinom mogu biti različite težine. Ključna razlika: toplotna iscrpljenost se može zbrinuti prvom pomoći, dok je toplotni udar hitno medicinsko stanje - nazovite lokalni broj za hitne slučajeve.

TOPLOTNI GRČEVI

Najblaže
Znakovi
  • Bolni grčevi mišića
  • Obilno znojenje
  • Normalna tjelesna temperatura
Šta učiniti
  • Premjestite osobu na hladno mjesto u hladu
  • Neka pije vodu polako - malim gutljajima
  • Neka se odmara i lagano isteže
  • Olabavite usku odjeću
Samopomoć - pažljivo pratite stanje

TOPLOTNA ISCRPLJENOST

Umjereno - brzo djelujte
Znakovi
  • Obilno znojenje
  • Hladna, blijeda, ljepljiva koža
  • Ubrzan, slab puls
  • Mučnina ili povraćanje
  • Vrtoglavica ili nesvjestica
Šta učiniti
  • Premjestite osobu na hladno - polegnite je, podignite joj noge
  • Olabavite ili skinite odjeću
  • Stavite hladne mokre obloge na kožu
  • Neka pije hladnu vodu gutljaj po gutljaj
  • Potražite ljekarski savjet ako nema poboljšanja za 30 min
Potražite ljekarski savjet

TOPLOTNI UDAR

Opasno po život
Znakovi
  • Tjelesna temperatura iznad 39°C (102°F)
  • Vruća, crvena, suha ili vlažna koža
  • Ubrzan, snažan puls
  • Smetenost ili neuobičajeno ponašanje
  • Može izgubiti svijest
Šta učiniti
  • ODMAH POZOVITE HITNU POMOĆ
  • Premjestite osobu na hladno ako je sigurno
  • Stavite obloge s ledom: vrat, pazuhe, prepone
  • NE dajite tečnost ako je osoba bez svijesti
  • Ostanite dok ne stigne hitna pomoć
POZOVITE HITNU POMOĆ ODMAH
Moduli 5 i 6

Požari u prirodi i zaštita od dima

Požara u prirodi sve je više u mnogim dijelovima svijeta, uključujući mjesta gdje su ranije bili rijetki. Ovaj dio obuhvata prepoznavanje rizika, upozoravanje susjeda i sigurno sklanjanje. Nikada ne pokušavajte sami gasiti požar u prirodi.

Uslovi koji povećavaju rizik od požara u prirodi

  • Dugotrajno suho vrijeme - nakon 2+ sedmice bez kiše rastinje postaje suho kao barut
  • Jak vjetar - vatra se brzo širi u smjeru vjetra i nepredvidivo mijenja smjer
  • Temperature iznad 30°C (86°F) uz nisku vlažnost zraka
  • Vrištine, tresetišta, šikare i suhi travnjaci u blizini - po njima se vatra širi vrlo brzo
  • Nedavno kontrolisano spaljivanje ili roštiljanje u okolini

Ostati ili otići - kako odlučiti

1

Prvo pozovite hitne službe

Ako vidite dim ili aktivan požar u prirodi, nazovite lokalni broj za hitne slučajeve prije bilo čega drugog.

2

Pratite naloge za evakuaciju

Ako se izda zvaničan nalog za evakuaciju - odmah idite određenim putem.

3

Ako nema naloga: ostanite u zaklonu

Zatvorite sve prozore i vrata. Pukotine zatvorite mokrim peškirima. Pređite u unutrašnju prostoriju, dalje od strane na kojoj gori.

4

Nikada ne vozite kroz dim

Vratite se tek kada vlasti objave da je opasnost prošla - vatra se često ponovo rasplamsa i nakon što vidljivi plamen nestane.

Ako se ne možete evakuisati - ostanite u zaklonu

U kući
  • Zatvorite SVE prozore i vrata
  • Zatvorite pukotine mokrim peškirima ili trakom
  • Isključite svu ventilaciju i klima-uređaj
  • Pređite u unutrašnju prostoriju, dalje od vatre
  • Napunite kade i umivaonike vodom
  • Ostavite upaljena svjetla da vas spasioci vide
Instalacije i uređaji
  • Zatvorite plin na glavnom ventilu
  • Isključite klima-uređaj
  • Struju ostavite UKLJUČENU (za svjetlo i komunikaciju)
  • Držite telefon napunjen - liniju slobodnu za hitne pozive
  • NE koristite liftove u visokim zgradama
Torba za hitnu evakuaciju
  • Lijekovi - zaliha za 3 dana
  • Telefon, punjač i prijenosna baterija
  • Voda - 2 litra po osobi
  • Dokumenti: pasoš, osiguranje
  • Baterijska lampa i rezervne baterije
  • Maska N95 / FFP2 za zaštitu od dima

Zaštita od dima: Dim od požara u prirodi sadrži ugljen-monoksid, sitne čestice (PM2.5) i otrovne plinove. Ako morate izaći, nosite zaštitnu masku N95 ili FFP2 - obične hirurške maske pružaju vrlo ograničenu zaštitu. Ne vježbajte napolju dok je kvalitet zraka loš. Osobe s astmom, HOBP ili bolestima srca trebaju se pridržavati svog plana za hitne slučajeve i obratiti se ljekaru ili zdravstvenom savjetovanju telefonom ako se simptomi pogoršaju.

Nikada ne pokušavajte sami gasiti požar u prirodi - nazovite lokalni broj za hitne slučajeve. Uvijek slijedite upute vatrogasaca.

Program reagovanja farmera na požare u prirodi

Novo britansko partnerstvo

Nova britanska inicijativa s organizacijom National Farmers Union koordinira farmere s odgovarajućom opremom (traktori, plugovi, kultivatori) koji prave protupožarne prosjeke pod direktnom komandom komandira intervencije vatrogasno-spasilačke službe.

Ako želite prijaviti interes, kliknite na dugme i popunite kratak obrazac.

Prijavite interes
Brzi pregled

Postupanje tokom vrućine - kartica s koracima

Ključni koraci koje treba zapamtiti tokom toplotnog talasa ili požara u prirodi. Sačuvajte ovu stranicu ili snimak ekrana za pristup bez interneta.

Toplotni talas - rashlađivanje doma

  • Svako jutro navucite zavjese na sunčanoj strani
  • Otvorite poklopac tavana - neka toplota izađe gore
  • Okačite vlažne peškire na otvorena vrata
  • Otvorite sve prozore nakon 9-10 sati uveče
  • Cilj: danju ispod 26°C (79°F), noću ispod 24°C (75°F)

Provjera susjeda

  • Pri narandžastom/crvenom upozorenju svaki dan posjetite ranjive susjede
  • Po dolasku provjerite temperaturu u domu
  • Pitajte: "Jeste li danas pili vodu?"
  • Obratite pažnju na smetenost ili crvenu, vruću kožu
  • Ako se osoba ne osjeća dobro, potražite ljekarski savjet; ako je smetena ili bez svijesti, pozovite hitnu pomoć

Požar u blizini

  • Ako vidite dim ili vatru, prvo pozovite hitne službe
  • Pratite zvanične naloge za evakuaciju
  • Ostanite u zaklonu: zatvorite sve pukotine
  • Zabrtvite vrata i prozore mokrim peškirima
  • Nikada ne vozite kroz dim ili vatru

Bolesti uzrokovane vrućinom

  • Toplotna iscrpljenost: hlad, odmor, voda -> potražite ljekarski savjet
  • Smetenost + vruća crvena koža = toplotni udar
  • Toplotni udar: POZOVITE HITNU POMOĆ
  • Obloge s ledom na vrat, pazuhe i prepone
  • Bez tečnosti ako je osoba bez svijesti - ostanite dok ne stigne hitna pomoć

Nikada ne pokušavajte gasiti požar u prirodi - pozovite hitne službe. Toplotni udar je hitno medicinsko stanje - pozovite hitnu pomoć. Ovo je vodič za upoznavanje s opasnostima, a ne vodič za medicinsku pomoć ni za vatrogasno spašavanje.

Važni kontakti

Koga nazvati

Brojevi se razlikuju od države do države. Sačuvajte lokalne brojeve u telefonu prije toplotnog talasa.

Hitne službeLokalni broj za hitne slučajevePožar, opasnost po život, toplotni udar, požar u prirodi
ZdravljeZdravstveno savjetovanje telefonomToplotna iscrpljenost, zdravstveni savjeti
Upozorenja na vrućinuDržavna meteorološka službaNivoi upozorenja na vrućinu za vaše područje
Savjeti za vrućineSlužba javnog zdravstvaSavjeti za vrućine i prijava na upozorenja
PlinHitna služba za plinProblemi s plinom tokom boravka u zaklonu
GoodSAMgoodsamapp.orgUpozorite obučene spasioce u svojoj blizini

Uvijek slijedite savjete državnih i lokalnih vlasti i hitnih službi. Za naprednu obuku obratite se lokalnoj vatrogasnoj službi ili društvu Crvenog križa ili Crvenog polumjeseca. Prva pomoć u zajednici: goodsamapp.org.