GoodSAM
Přidejte se
Objednat ukázku
Dovednost Komunitní odolnosti

Pomoc sousedům v extrémních vedrech

Jak udržet chlad v domovech, denně kontrolovat zranitelné lidi, rozpoznat nemoci z horka a zůstat v bezpečí, když vaší obci hrozí požár porostu.

Toto není průvodce zdravotní pomocí ani záchranou z požáru. Zabývá se pouze povědomím o rizicích v okolí a pomocí sousedům. Při zdravotní nouzi nebo požáru volejte místní tísňové číslo. Vždy se řiďte pokyny záchranných složek.

Tento průvodce najdete v aplikaci zde: Já->Spravovat dovednosti->Komunitní odolnost: Vedro

Co tento průvodce obsahuje

Modul 1

Výstrahy před vedry - co znamenají

Mnoho národních meteorologických a zdravotnických služeb vydává při předpovědi veder výstrahy pro jednotlivé regiony. Názvy a barvy se v jednotlivých zemích liší - sledujte výstrahy, které vydává vaše národní meteorologická služba, na jejím webu nebo v aplikaci.

ZELENÁ
Stupeň 1 - Nízké riziko

Žádné bezprostřední riziko vedra.

Sledujte zprávy. Zjistěte hned, kdo ze sousedů je zranitelný.

ŽLUTÁ
Stupeň 2 - Možná vedra

Vedra předpovídána za 3-4 dny.

Připravte se: zkontrolujte sousedy. Zajistěte vodu a ventilátory.

ORANŽOVÁ
Stupeň 3 - Očekávají se vedra

Zvýšené zdravotní riziko. Jednejte hned.

Denně navštěvujte zranitelné lidi. Řiďte se všemi radami k ochlazení v tomto průvodci.

ČERVENÁ
Stupeň 4 - Mimořádné vedro

Ohrožení života.

Mimořádná opatření. Při nemocech z horka volejte místní tísňové číslo. Evakuujte se na pokyn.

Cílové teploty: pod 26°C (79°F) přes den a pod 24°C (75°F) v noci. Pokud nedokážete udržet teplotu v domově zranitelného člověka pod těmito hranicemi, je v ohrožení - obraťte se s žádostí o podporu na jeho lékaře nebo na místní zdravotnické služby.

Modul 2

Jak udržet chlad v domě

Hlavní zásada: přes den nepouštějte horko dovnitř, v noci nechte domem proudit chladný vzduch. Dobře udržovaný domov může být o 5-10°C chladnější než venku.

Přes den - nepouštějte horko dovnitř

Dokud je venku tepleji než uvnitř (obvykle od 9 hodin ráno)

1

Zatáhněte závěsy a žaluzie na slunné straně

Udělejte to do 9 hodin ráno - dřív, než venkovní teplota přesáhne vnitřní. I tenké závěsy mohou snížit přísun tepla až o 40%.

2

Otevřete půdní poklop

Teplý vzduch stoupá vzhůru. Otevřený půdní poklop umožní nahromaděnému teplu uniknout na půdu a ven větracími otvory ve střeše. Už to samo může znatelně snížit teplotu v horním patře. Udělejte to za sousedy, kteří na svůj poklop nedosáhnou.

3

Zavěste vlhké ručníky nebo prostěradla do otevřených dveří

Odpařující se voda ochlazuje procházející vzduch - účinné a levné chlazení. Při velkém vedru je každou hodinu znovu navlhčete.

4

Přesuňte činnosti do nejchladnější místnosti

Obvykle je to místnost na stinné straně přízemí. Povzbuďte zranitelné sousedy, aby tam trávili nejteplejší hodiny (od 11 hodin dopoledne do 3 hodin odpoledne).

5

Vypněte spotřebiče, které vytvářejí teplo

Trouby, myčky nádobí, sušičky prádla a klasické žárovky vytvářejí hodně tepla. Odložte jejich použití na chladnější večer.

V noci - nechte proudit chladný vzduch

Jakmile je venku chladněji než uvnitř (obvykle po 9-10 hodině večer)

1

Otevřete okna na protilehlých stranách domu

Vytvořte průvan otevřením oken na obou koncích. Okna v přízemí a v patře otevřená současně zajistí největší proudění vzduchu.

2

Používejte ventilátory pro lepší proudění vzduchu

Ventilátor otočený dovnitř na návětrné straně a ven na závětrné straně výrazně zvýší výměnu vzduchu. Miska s ledem před ventilátorem přidá další ochlazení.

3

Spěte pod lehce vlhkým prostěradlem

Lehce vlhké (ne mokré) prostěradlo chladí odpařováním celou noc - velmi účinné u starších sousedů, kterým vedro dělá potíže.

4

Do 8-9 hodin ráno vše znovu zavřete

Udržte chladnější noční vzduch uvnitř, než slunce začne budovu znovu ohřívat.

Modul 3

Kontrola zranitelných sousedů

Při oranžové nebo červené výstraze se snažte zranitelné sousedy navštívit nebo jim zavolat alespoň jednou - ideálně dvakrát - denně. Osobní návštěva je účinnější než telefonát.

1

Zjistěte si předem, kdo ze sousedů je zranitelný

Před vlnou veder: starší obyvatelé, lidé žijící sami, lidé s chronickými nemocemi (nemoci srdce, CHOPN, cukrovka, nemoci ledvin), lidé užívající některé léky (diuretika, antihistaminika, antipsychotika).

2

Navštivte osobně - nejen telefonujte

Telefonát neodhalí, zda je v bytě nebezpečné horko, zda je člověk zmatený nebo zda dost pil. Při oranžovém a červeném stupni výstrahy choďte na návštěvu osobně.

3

Po příchodu zkontrolujte teplotu v bytě

Pokud je už v chodbě velké horko, je třeba byt okamžitě ochladit. Než odejdete, otevřete půdní poklop, zatáhněte závěsy a postavte ventilátor.

4

Zeptejte se přímo na pití a léky

Zeptejte se: "Máte dnes už něco vypito?" a "Máte vzaté léky?" Dehydratace snižuje chuť k pití - možná budete muset člověka k pití aktivně povzbuzovat. Při každé návštěvě nabídněte vodu - nečekejte, až o ni někdo požádá.

5

Všímejte si příznaků nemocí z horka

Zmatenost, velmi zarudlá kůže, ustání pocení navzdory vedru, zrychlené dýchání nebo silná bolest hlavy jsou varovné příznaky. Viz modul 4.

6

Nabídněte praktickou pomoc

Otevřete půdní poklop, zavěste vlhké ručníky, přineste studenou vodu nebo ventilátor, vyzvedněte léky nebo člověka odvezte na chladnější místo (knihovna, nákupní centrum, domov příbuzných).

Pitný režim: Cílem je 1,5-2 litry tekutin denně - při extrémním vedru více. Mějte velký džbán studené vody na očích a na dosah. Příznaky dehydratace: tmavě žlutá moč, sucho v ústech, bolest hlavy, závratě, zmatenost. Tmavě hnědá moč - okamžitě vyhledejte naléhavou lékařskou pomoc.

Modul 4

Jak poznat nemoci z horka a jak reagovat

Nemoci z horka mají různou závažnost. Hlavní rozdíl: vyčerpání z horka lze zvládnout první pomocí, ale úpal je naléhavý zdravotní stav - volejte místní tísňové číslo.

KŘEČE Z HORKA

Nejméně závažné
Příznaky
  • Bolestivé svalové křeče
  • Silné pocení
  • Normální tělesná teplota
Co dělat
  • Přesuňte se na chladné, stinné místo
  • Pijte vodu pomalu - po malých doušcích
  • Odpočívejte a jemně se protáhněte
  • Uvolněte těsný oděv
Svépomoc - pozorně sledujte

VYČERPÁNÍ Z HORKA

Středně závažné - jednejte rychle
Příznaky
  • Silné pocení
  • Studená, bledá, vlhká kůže
  • Rychlý, slabý tep
  • Nevolnost nebo zvracení
  • Závratě nebo mdloby
Co dělat
  • Přemístěte na chladné místo - uložte, zvedněte nohy
  • Uvolněte nebo sundejte oděv
  • Přiložte na kůži chladné, mokré obklady
  • Podávejte chladnou vodu po doušcích
  • Pokud se stav do 30 min nezlepší, vyhledejte lékařskou radu
Vyhledejte lékařskou radu

ÚPAL

Ohrožení života
Příznaky
  • Tělesná teplota nad 39°C (102°F)
  • Horká, rudá, suchá nebo vlhká kůže
  • Rychlý, silný tep
  • Zmatenost nebo neobvyklé chování
  • Možná ztráta vědomí
Co dělat
  • OKAMŽITĚ ZAVOLEJTE SANITKU
  • Přemístěte na chladné místo, pokud je to bezpečné
  • Přiložte ledové obklady: krk, podpaží, třísla
  • NEPODÁVEJTE tekutiny, je-li v bezvědomí
  • Zůstaňte, dokud nepřijede sanitka
ZAVOLEJTE SANITKU HNED
Moduly 5 a 6

Povědomí o požárech porostů a ochrana před kouřem

Požárů porostů přibývá v mnoha částech světa, i tam, kde dříve byly vzácné. Tato část se zabývá rozpoznáním rizika, varováním sousedů a bezpečným ukrytím. Nikdy se nepokoušejte požár porostu hasit sami.

Podmínky, které zvyšují riziko požáru porostu

  • Dlouhotrvající sucho - po 2 a více týdnech bez deště je vegetace vyprahlá na troud
  • Silný vítr - oheň se rychle šíří po větru a nepředvídatelně mění směr
  • Teploty nad 30°C (86°F) spolu s nízkou vlhkostí vzduchu
  • Rašeliniště, vřesoviště, křoviny a suché travnaté plochy v okolí - oheň se po nich šíří velmi rychle
  • Nedávné řízené vypalování nebo grilování v okolí

Zůstat, nebo odejít - jak se rozhodnout

1

Nejprve volejte záchranné složky

Pokud vidíte kouř nebo aktivní požár porostu, volejte místní tísňové číslo dřív, než uděláte cokoli jiného.

2

Sledujte pokyny k evakuaci

Pokud je vydán oficiální pokyn k evakuaci - okamžitě odejděte po určené trase.

3

Bez pokynu: ukryjte se na místě

Zavřete všechna okna a dveře. Utěsněte škvíry mokrými ručníky. Přesuňte se do vnitřní místnosti na straně odvrácené od požáru.

4

Nikdy nejezděte kouřem

Vraťte se, až úřady odvolají nebezpečí - oheň se často znovu rozhoří, i když už není vidět.

Pokud se nemůžete evakuovat - ukryjte se na místě

Uvnitř domu
  • Zavřete VŠECHNA okna a dveře
  • Utěsněte škvíry mokrými ručníky nebo páskou
  • Vypněte veškeré větrání a klimatizaci
  • Přesuňte se do vnitřní místnosti, dál od strany požáru
  • Napusťte vodu do van a umyvadel
  • Nechte rozsvíceno, aby vás záchranáři viděli
Domovní rozvody
  • Uzavřete plyn hlavním uzávěrem
  • Vypněte klimatizaci
  • Nechte elektřinu ZAPNUTOU (kvůli světlu a spojení)
  • Mějte nabitý telefon - linku volnou pro tísňová volání
  • Ve vysokých budovách NEPOUŽÍVEJTE výtahy
Evakuační zavazadlo
  • Léky - zásoba na 3 dny
  • Telefon, nabíječka a powerbanka
  • Voda - 2 litry na osobu
  • Doklady: cestovní pas, pojištění
  • Svítilna a náhradní baterie
  • Respirátor N95 / FFP2 proti kouři

Ochrana před kouřem: Kouř z požárů porostů obsahuje oxid uhelnatý, jemné částice (PM2.5) a toxické plyny. Pokud musíte ven, noste respirátor N95 nebo FFP2 - běžné chirurgické roušky chrání jen velmi omezeně. Při špatné kvalitě ovzduší nesportujte venku. Lidé s astmatem, CHOPN nebo nemocemi srdce by se měli řídit svým plánem pro případ zhoršení a při zhoršení příznaků kontaktovat lékaře nebo zdravotní poradenskou linku.

Nikdy se nepokoušejte požár porostu hasit sami - volejte místní tísňové číslo. Vždy se řiďte pokyny hasičů.

Program zemědělců proti požárům porostů

Nové partnerství ve Spojeném království

Nová britská iniciativa ve spolupráci s National Farmers Union koordinuje zemědělce s vhodnou technikou (traktory, pluhy, kultivátory), kteří pod přímým velením velitele zásahu hasičů vytvářejí ochranné pásy.

Pokud chcete projevit zájem, vyplňte pomocí tlačítka krátký formulář.

Projevit zájem
Rychlý přehled

Zásah při vedrech - karta postupu

Nejdůležitější kroky během vlny veder nebo požáru porostu. Uložte si tuto stránku nebo snímek obrazovky, abyste ji měli i offline.

Vlna veder - ochlazení domova

  • Každé ráno zatáhněte závěsy na slunné straně
  • Otevřete půdní poklop - nechte teplo uniknout nahoru
  • Zavěste vlhké ručníky do otevřených dveří
  • Po 9-10 hodině večer otevřete všechna okna
  • Cíl: přes den pod 26°C (79°F), v noci pod 24°C (75°F)

Kontrola sousedů

  • Při oranžové/červené výstraze denně navštěvujte zranitelné sousedy
  • Po příchodu zkontrolujte teplotu v bytě
  • Zeptejte se: "Máte dnes už něco vypito?"
  • Všímejte si zmatenosti nebo rudé, horké kůže
  • Při nevolnosti vyhledejte lékařskou radu; při zmatenosti nebo bezvědomí zavolejte sanitku

Požár porostu v okolí

  • Pokud vidíte kouř nebo oheň, nejprve volejte záchranné složky
  • Sledujte oficiální pokyny k evakuaci
  • Ukryjte se na místě: utěsněte všechny škvíry
  • Utěsněte dveře a okna mokrými ručníky
  • Nikdy nejezděte kouřem ani ohněm

Nemoci z horka

  • Vyčerpání z horka: chlad, odpočinek, voda -> lékařská rada
  • Zmatenost + horká rudá kůže = úpal
  • Úpal: ZAVOLEJTE SANITKU
  • Ledové obklady na krk, do podpaží a třísel
  • Žádné tekutiny při bezvědomí - zůstaňte, dokud nepřijede sanitka

Nikdy se nepokoušejte hasit požár porostu - volejte záchranné složky. Úpal je naléhavý zdravotní stav - zavolejte sanitku. Toto je průvodce rozpoznáním rizik, ne průvodce zdravotní pomocí ani záchranou z požáru.

Důležité kontakty

Komu volat

Čísla se v jednotlivých zemích liší. Uložte si místní čísla do telefonu ještě před vlnou veder.

Záchranné složkyMístní tísňové čísloPožár, ohrožení života, úpal, požár porostu
ZdravíZdravotní poradenská linkaVyčerpání z horka, zdravotní rady
Výstrahy před vedryNárodní meteorologická službaStupně výstrah před vedry pro vaši oblast
Rady do vedraVeřejná zdravotnická službaRady do vedra a přihlášení k výstrahám
PlynPohotovostní linka plynárnyPotíže s plynem během ukrytí na místě
GoodSAMgoodsamapp.orgUpozorní vyškolené zasahující ve vašem okolí

Vždy se řiďte pokyny státních a místních úřadů a záchranných složek. Pokročilý výcvik vám nabídnou místní hasiči nebo Červený kříž či Červený půlměsíc. První pomoc v okolí: goodsamapp.org.