Galluoedd
01Gweld
Yn y Fan a'r LleBrysbennu drwy fideo byw o ffôn unrhyw alwr, heb fod angen ap.02Ymateb
Rhybuddio & AnfonAnfonwch yr ymatebwr agosaf sydd wedi'i ddilysu o fewn eiliadau.Dan sylw
Newydd - Brysbennu AI Cymorth i wneud penderfyniadau, mewn amser real Mae ein deallusrwydd artiffisial yn darllen y sefyllfa ochr yn ochr â'r gweithredwr, gan dynnu sylw at y cam gorau nesaf wrth i'r digwyddiad ddatblygu. Archwilio AISut i gadw cartrefi'n oer, cadw llygad ar bobl sy'n agored i niwed bob dydd, adnabod salwch gwres a chadw'n ddiogel os yw tân gwyllt yn bygwth eich cymuned.
Nid canllaw meddygol nac achub rhag tân yw hwn. Mae'n ymdrin ag ymwybyddiaeth gymunedol a chymorth i gymdogion yn unig. Mewn argyfwng meddygol neu dân, ffoniwch eich rhif argyfwng lleol. Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwasanaethau brys bob amser.
I ddod o hyd i'r canllaw hwn yn yr ap: Fi->Rheoli eich sgiliau->Cydnerthedd cymunedol: Gwres
o wyrdd i goch a beth mae pob lefel yn ei olygu
llenni, drysau'r atig, tywelion llaith a ffaniau
beth i chwilio amdano a beth i'w ofyn
crampiau gwres, gorludded gwres a thrawiad gwres
aros neu fynd, cysgodi dan do
mygydau N95/FFP2 a diogelwch dan do
Mae llawer o wasanaethau tywydd ac iechyd cenedlaethol yn cyhoeddi rhybuddion iechyd gwres fesul rhanbarth pan fydd tywydd poeth yn y rhagolygon. Mae'r enwau a'r lliwiau'n amrywio o wlad i wlad - gwiriwch y rhybuddion y mae eich gwasanaeth tywydd cenedlaethol yn eu cyhoeddi, ar ei wefan neu ei ap.
Dim risg uniongyrchol o wres.
Cadwch olwg ar y newyddion. Nodwch gymdogion sy'n agored i niwed nawr.
Rhagolygon o dywydd poeth ymhen 3-4 diwrnod.
Paratowch: cadwch lygad ar gymdogion. Sicrhewch ddŵr a ffaniau.
Mwy o risg i iechyd. Ewch ati nawr.
Ymwelwch â phobl sy'n agored i niwed bob dydd. Dilynwch yr holl gyngor ar oeri yn y canllaw hwn.
Perygl i fywyd.
Camau brys. Ffoniwch eich rhif argyfwng lleol ar gyfer salwch gwres. Gadewch os dywedir wrthych am wneud hynny.
Tymereddau targed: o dan 26°C (79°F) yn ystod y dydd ac o dan 24°C (75°F) yn y nos. Os na allwch gadw cartref unigolyn sy'n agored i niwed o dan y trothwyon hyn, mae mewn perygl - cysylltwch â'i feddyg neu â'r gwasanaethau iechyd lleol am gymorth.
Yr egwyddor allweddol: cadwch y gwres allan yn ystod y dydd, a gadewch i aer oer lifo drwodd yn y nos. Gall cartref sy'n cael ei reoli'n dda fod 5-10°C yn oerach na'r tu allan.
Tra bo'n boethach y tu allan nag y tu mewn (fel arfer o 9 y bore ymlaen)
Gwnewch hyn erbyn 9 y bore - cyn i'r tymheredd y tu allan godi'n uwch na'r tymheredd y tu mewn. Gall hyd yn oed llenni tenau leihau'r gwres sy'n dod i mewn hyd at 40%.
Mae aer poeth yn codi. Mae agor drws yr atig yn gadael i'r gwres sydd wedi'i ddal ddianc i'r atig ac allan drwy fentiau'r to. Gall hyn ar ei ben ei hun ostwng y tymheredd ar y llawr uchaf yn amlwg. Gwnewch hyn i gymdogion na allant gyrraedd drws eu hatig.
Mae dŵr sy'n anweddu yn oeri'r aer sy'n llifo drwodd - ffordd effeithiol a rhad o oeri. Gwlychwch nhw eto bob awr mewn gwres mawr.
Fel arfer, ystafell ar yr ochr gysgodol ar y llawr gwaelod. Anogwch gymdogion sy'n agored i niwed i dreulio'r oriau poethaf (o 11 y bore tan 3 y prynhawn) yno.
Mae poptai, peiriannau golchi llestri, sychwyr dillad a bylbiau gwynias yn cynhyrchu llawer o wres. Arhoswch tan y noson oerach cyn eu defnyddio.
Unwaith y mae'n oerach y tu allan nag y tu mewn (fel arfer ar ôl 9-10 yr hwyr)
Crëwch ddrafft drwy'r tŷ drwy agor ffenestri yn y ddau ben. Mae agor ffenestri ar y llawr gwaelod a'r llawr uchaf gyda'i gilydd yn rhoi'r llif aer mwyaf.
Mae ffan sy'n wynebu i mewn ar ochr y gwynt ac allan ar yr ochr gysgodol rhag y gwynt yn cynyddu'r newid aer yn fawr. Mae powlen o iâ o flaen ffan yn rhoi oeri ychwanegol.
Mae cynfas ychydig yn llaith (nid gwlyb) yn oeri drwy anweddu drwy'r nos - effeithiol iawn i gymdogion hŷn sy'n cael trafferth gyda'r gwres.
Cadwch aer oerach y nos y tu mewn cyn i'r haul ddechrau cynhesu'r adeilad eto.
Yn ystod rhybuddion oren neu goch, ceisiwch ymweld â chymdogion sy'n agored i niwed neu eu ffonio o leiaf unwaith - dwywaith yn ddelfrydol - bob dydd. Mae ymweliad wyneb yn wyneb yn fwy effeithiol na galwad ffôn.
Cyn ton wres: preswylwyr hŷn, pobl sy'n byw ar eu pen eu hunain, pobl â chyflyrau cronig (clefyd y galon, COPD, diabetes, clefyd yr arennau), pobl ar rai meddyginiaethau (diwretigion, gwrth-histaminau, gwrthseicotigion).
Ni all galwad ffôn ddangos a yw'r cartref yn beryglus o boeth, a yw'r person yn ddryslyd, neu a yw wedi cael digon i'w yfed. Ymwelwch wyneb yn wyneb yn ystod lefelau rhybudd oren a choch.
Os yw'r cyntedd yn teimlo'n boeth iawn, mae angen oeri'r cartref ar unwaith. Agorwch ddrws yr atig, caewch y llenni a gosodwch ffan cyn gadael.
Gofynnwch: "Ydych chi wedi cael rhywbeth i'w yfed heddiw?" a "Ydych chi wedi cymryd eich meddyginiaeth?" Mae diffyg hylif yn lleihau'r awydd i yfed - efallai y bydd angen i chi annog y person yn weithredol. Cynigiwch ddŵr ym mhob ymweliad - peidiwch ag aros i rywun ofyn.
Mae dryswch, croen coch iawn, peidio â chwysu er gwaethaf y gwres, anadlu cyflym neu gur pen difrifol i gyd yn arwyddion rhybudd. Gweler Modiwl 4.
Agorwch ddrws yr atig, hongiwch dywelion llaith, ewch â dŵr oer neu ffan, casglwch feddyginiaeth, neu ewch â'r person mewn car i rywle oerach (llyfrgell, canolfan siopa, cartref aelod o'r teulu).
Hylifau: Anelwch at 1.5-2 litr o hylif y dydd - mwy mewn gwres eithafol. Cadwch jwg mawr o ddŵr oer yn y golwg ac o fewn cyrraedd. Arwyddion diffyg hylif: wrin melyn tywyll, ceg sych, cur pen, pendro, dryswch. Wrin brown tywyll - gofynnwch am gyngor meddygol brys ar unwaith.
Mae salwch gwres yn amrywio o ysgafn i fygythiad i fywyd. Y gwahaniaeth allweddol: gellir trin gorludded gwres â chymorth cyntaf, ond mae trawiad gwres yn argyfwng meddygol - ffoniwch eich rhif argyfwng lleol.
Mae tanau gwyllt yn cynyddu mewn sawl rhan o'r byd, gan gynnwys llefydd lle'r oedden nhw'n brin o'r blaen. Mae'r adran hon yn ymdrin ag adnabod risg, rhybuddio cymdogion a chysgodi'n ddiogel. Peidiwch byth â cheisio ymladd tân gwyllt eich hun.
Os gwelwch fwg neu dân gwyllt gweithredol, ffoniwch eich rhif argyfwng lleol cyn gwneud dim byd arall.
Os rhoddir gorchymyn gwacáu swyddogol - gadewch ar unwaith ar hyd y llwybr dynodedig.
Caewch bob ffenestr a drws. Seliwch fylchau â thywelion gwlyb. Symudwch i ystafell fewnol i ffwrdd o ochr y tân.
Dewch yn ôl dim ond pan fydd yr awdurdodau'n dweud ei bod yn ddiogel - mae tân yn aml yn ailgynnau hyd yn oed ar ôl i'r fflamau gweladwy ddiflannu.
Diogelwch rhag mwg: Mae mwg tanau gwyllt yn cynnwys carbon monocsid, gronynnau mân (PM2.5) a nwyon gwenwynig. Gwisgwch fwgwd anadlu N95 neu FFP2 os oes rhaid i chi fynd allan - prin yw'r diogelwch a roddir gan fygydau llawfeddygol arferol. Peidiwch ag ymarfer corff yn yr awyr agored pan fo ansawdd yr aer yn wael. Dylai pobl ag asthma, COPD neu glefyd y galon ddilyn eu cynllun gweithredu brys a chysylltu â meddyg neu linell cyngor iechyd os bydd eu symptomau'n gwaethygu.
Peidiwch byth â cheisio ymladd tân gwyllt eich hun - ffoniwch eich rhif argyfwng lleol. Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwasanaeth tân bob amser.
Camau allweddol i'w cofio yn ystod ton wres neu dân gwyllt. Cadwch y dudalen hon neu dynnwch sgrinlun er mwyn ei gweld all-lein.
Peidiwch byth â cheisio ymladd tân gwyllt - ffoniwch y gwasanaethau brys. Mae trawiad gwres yn argyfwng meddygol - ffoniwch am ambiwlans. Canllaw ymwybyddiaeth yw hwn, nid canllaw meddygol nac achub rhag tân.
Mae'r rhifau'n wahanol o wlad i wlad. Cadwch eich rhifau lleol yn eich ffôn cyn ton wres.
Dilynwch gyngor eich awdurdodau cenedlaethol a lleol a'r gwasanaethau brys bob amser. I gael hyfforddiant uwch, cysylltwch â'ch gwasanaeth tân lleol neu â'r Groes Goch neu'r Cilgant Coch. Ymateb cyntaf cymunedol: goodsamapp.org.
