GoodSAM
Liity mukaan
Varaa esittely
Yhteisön kriisin­kestävyys -osaamisalue

Naapureiden auttaminen helteellä

Miten kodit pidetään viileinä, haavoittuvassa asemassa olevia käydään katsomassa päivittäin, lämpösairaudet tunnistetaan ja pysytään turvassa, jos maastopalo uhkaa yhteisöäsi.

Tämä ei ole lääketieteellinen opas eikä palopelastusopas. Se käsittelee vain vaarojen tunnistamista lähiyhteisössä ja naapuriapua. Soita lääketieteellisessä hätätilanteessa tai tulipalossa paikalliseen hätänumeroon. Noudata aina pelastus­viran­omaisten ohjeita.

Tämä opas löytyy sovelluksesta: "Minä"-välilehti->Hallitse osaamistasi->Yhteisön kriisin­kestävyys: Helle

Oppaan sisältö

Moduuli 1

Helle­varoitusten ymmärtäminen

Monet kansalliset sää- ja terveysviranomaiset antavat alueellisia hellevaroituksia, kun hellettä on ennustettu. Nimet ja värit vaihtelevat maittain - tarkista kansallisen sääpalvelusi varoitukset sen verkkosivuilta tai sovelluksesta.

VIHREÄ
Taso 1 - Pieni riski

Ei välitöntä hellevaaraa.

Pysy perillä. Selvitä haavoittuvat naapurit nyt.

KELTAINEN
Taso 2 - Helle mahdollinen

Hellettä ennustetaan 3-4 päivän kuluttua.

Valmistaudu: käy katsomassa naapureita. Varaa vettä ja tuulettimia.

ORANSSI
Taso 3 - Hellettä odotettavissa

Kohonnut terveysriski. Toimi heti.

Käy haavoittuvien luona päivittäin. Noudata kaikkia tämän oppaan viilennysohjeita.

PUNAINEN
Taso 4 - Poikkeuksellinen helle

Hengenvaara.

Hätätoimet. Soita lämpösairauksissa paikalliseen hätänumeroon. Evakuoidu, jos niin käsketään.

Tavoitelämpötilat: alle 26°C (79°F) päivällä ja alle 24°C (75°F) yöllä. Jos et pysty pitämään haavoittuvassa asemassa olevan ihmisen kodin lämpötilaa näiden rajojen alapuolella, hän on vaarassa - ota yhteyttä hänen lääkäriinsä tai paikallisiin terveyspalveluihin tuen saamiseksi.

Moduuli 2

Kodin pitäminen viileänä

Perusperiaate: pidä kuumuus ulkona päivällä ja tuuleta viileää ilmaa sisään yöllä. Hyvin hoidettu koti voi pysyä 5-10°C ulkoilmaa viileämpänä.

Päivällä - pidä kuumuus ulkona

Kun ulkona on kuumempaa kuin sisällä (yleensä aamulla kello 9 alkaen)

1

Sulje verhot ja kaihtimet aurinkoiselta puolelta

Tee tämä aamulla kello 9 mennessä - ennen kuin ulkolämpötila nousee sisälämpötilaa korkeammaksi. Ohuetkin verhot voivat vähentää lämmön kertymistä jopa 40%.

2

Avaa ullakkoluukku

Lämmin ilma nousee ylöspäin. Kun ullakkoluukku on auki, sisälle kertynyt lämpö pääsee ullakolle ja sieltä ulos katon tuuletusaukoista. Jo tämä voi laskea yläkerran lämpötilaa selvästi. Tee tämä naapureille, jotka eivät ylety luukkuunsa.

3

Ripusta kosteita pyyhkeitä tai lakanoita avoimiin oviaukkoihin

Haihtuva vesi viilentää ohi virtaavaa ilmaa - tehokas ja edullinen viilennin. Kostuta ne uudelleen tunnin välein kovalla helteellä.

4

Siirrä tekeminen viileimpään huoneeseen

Yleensä pohjakerroksen varjoisalla puolella oleva huone. Kannusta haavoittuvia naapureita viettämään kuumimmat tunnit (aamupäivän kello 11:stä iltapäivän kello 3:een) siellä.

5

Sammuta lämpöä tuottavat laitteet

Uunit, astianpesukoneet, kuivausrummut ja hehkulamput tuottavat paljon lämpöä. Siirrä niiden käyttö viileämpään iltaan.

Yöllä - tuuleta viileää ilmaa sisään

Kun ulkona on viileämpää kuin sisällä (yleensä illalla kello 9-10 jälkeen)

1

Avaa ikkunat talon vastakkaisilta puolilta

Luo läpiveto avaamalla ikkunat molemmista päistä. Pohjakerroksen ja yläkerran ikkunat yhdessä auki tuottavat voimakkaimman ilmavirran.

2

Tehosta ilmavirtaa tuulettimilla

Tuulen puolella sisäänpäin ja suojanpuolella ulospäin suunnattu tuuletin lisää ilmanvaihtoa huomattavasti. Kulhollinen jäitä tuulettimen edessä viilentää vielä lisää.

3

Nuku hieman kostean lakanan alla

Hieman kostea (ei märkä) lakana viilentää haihtumalla koko yön - erittäin tehokas ikääntyneille naapureille, jotka kärsivät helteestä.

4

Sulje kaikki uudelleen aamulla kello 8-9 mennessä

Pidä viileämpi yöilma sisällä ennen kuin aurinko alkaa taas lämmittää rakennusta.

Moduuli 3

Haavoittuvien naapureiden luona käyminen

Oranssin tai punaisen varoituksen aikana yritä käydä haavoittuvien naapureiden luona tai soittaa heille vähintään kerran - mieluiten kahdesti - päivässä. Käynti paikan päällä on tehokkaampi kuin puhelu.

1

Selvitä haavoittuvat naapurisi etukäteen

Ennen helleaaltoa: iäkkäät asukkaat, yksin asuvat, pitkäaikaissairaat (sydänsairaus, keuhkoahtaumatauti, diabetes, munuaissairaus) sekä tiettyjä lääkkeitä käyttävät (nesteen­poisto­lääkkeet, antihistamiinit, psykoosilääkkeet).

2

Käy paikan päällä - älä vain soita

Puhelussa ei selviä, onko kodissa vaarallisen kuuma, onko ihminen sekava tai onko hän juonut tarpeeksi. Käy paikan päällä oranssin ja punaisen varoitustason aikana.

3

Tarkista kodin lämpötila saapuessasi

Jos jo eteinen tuntuu hyvin kuumalta, koti on viilennettävä heti. Avaa ullakkoluukku, sulje verhot ja laita tuuletin päälle ennen kuin lähdet.

4

Kysy suoraan juomisesta ja lääkkeistä

Kysy: "Oletko juonut tänään mitään?" ja "Oletko ottanut lääkkeesi?" Nestehukka vähentää janon tunnetta - saatat joutua kannustamaan aktiivisesti juomaan. Tarjoa vettä joka käynnillä - älä odota, että sitä pyydetään.

5

Tarkkaile lämpösairauden merkkejä

Sekavuus, voimakkaasti punoittava iho, hikoilun lakkaaminen helteestä huolimatta, nopea hengitys tai kova päänsärky ovat kaikki varoitusmerkkejä. Katso moduuli 4.

6

Tarjoa käytännön apua

Avaa ullakkoluukku, ripusta kosteita pyyhkeitä, tuo kylmää vettä tai tuuletin, hae lääkkeet tai vie ihminen autolla viileämpään paikkaan (kirjasto, kauppakeskus, sukulaisen koti).

Nesteytys: Tavoitteena on 1,5-2 litraa nestettä päivässä - kovalla helteellä enemmän. Pidä iso kannu kylmää vettä näkyvillä ja ulottuvilla. Nestehukan merkit: tummankeltainen virtsa, suun kuivuminen, päänsärky, huimaus, sekavuus. Tummanruskea virtsa - hakeudu heti kiireelliseen hoitoon.

Moduuli 4

Lämpö­sairauksien tunnistaminen ja toiminta

Lämpösairaudet vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin. Tärkein ero: lämpöuupumusta voi hoitaa ensiavulla, mutta lämpöhalvaus on lääketieteellinen hätätilanne - soita paikalliseen hätänumeroon.

LÄMPÖKRAMPIT

Lievin
Oireet
  • Kivuliaat lihaskouristukset
  • Runsas hikoilu
  • Normaali ruumiinlämpö
Toimi näin
  • Siirry viileään, varjoisaan paikkaan
  • Juo vettä hitaasti - pienin kulauksin
  • Lepää ja venyttele kevyesti
  • Löysää kiristäviä vaatteita
Omahoito - seuraa tarkasti

LÄMPÖUUPUMUS

Kohtalainen - toimi nopeasti
Oireet
  • Runsas hikoilu
  • Kylmä, kalpea, nihkeä iho
  • Nopea, heikko pulssi
  • Pahoinvointi tai oksentelu
  • Huimaus tai pyörtyminen
Toimi näin
  • Siirrä viileään paikkaan - makuuasento, jalat koholle
  • Löysää tai riisu vaatteita
  • Laita viileitä, märkiä liinoja iholle
  • Anna viileää vettä pienin kulauksin
  • Hae lääkärin neuvoa, jos vointi ei parane 30 minuutissa
Hae lääkärin neuvoa

LÄMPÖHALVAUS

Hengenvaarallinen
Oireet
  • Ruumiinlämpö yli 39°C (102°F)
  • Kuuma, punainen, kuiva tai kostea iho
  • Nopea, voimakas pulssi
  • Sekavuus tai epätavallinen käytös
  • Voi menettää tajuntansa
Toimi näin
  • SOITA HETI AMBULANSSI
  • Siirrä viileään paikkaan, jos se on turvallista
  • Laita kylmäpakkauksia: kaula, kainalot, nivuset
  • ÄLÄ anna juotavaa tajuttomalle
  • Pysy paikalla, kunnes ambulanssi tulee
SOITA AMBULANSSI NYT
Moduulit 5 ja 6

Maastopalot ja suojautuminen savulta

Maastopalot yleistyvät monissa osissa maailmaa, myös paikoissa, joissa niitä oli ennen harvoin. Tämä osio käsittelee riskin tunnistamista, naapureiden varoittamista ja turvallista suojautumista. Älä koskaan yritä sammuttaa maastopaloa itse.

Olosuhteet, jotka lisäävät maastopalo­vaaraa

  • Pitkä kuivuus - kasvillisuus kuivuu rutikuivaksi 2 tai useamman sateettoman viikon jälkeen
  • Kova tuuli - tuli leviää nopeasti tuulen mukana ja muuttaa suuntaa arvaamattomasti
  • Yli 30°C (86°F) lämpötilat ja alhainen ilmankosteus
  • Suot, nummet, pensaikot ja kuivat niityt lähellä - niissä tuli leviää hyvin nopeasti
  • Alueella äskettäin tehdyt kulotukset tai grillaus

Jäädä vai lähteä - päätöksenteon tuki

1

Soita ensin hätänumeroon

Jos näet savua tai palavan maastopalon, soita paikalliseen hätänumeroon ennen kuin teet mitään muuta.

2

Seuraa evakuointi­määräyksiä

Jos viranomaiset antavat evakuointi­määräyksen - lähde heti osoitettua reittiä.

3

Ei määräystä: suojaudu sisälle

Sulje kaikki ikkunat ja ovet. Tiivistä raot märillä pyyhkeillä. Siirry sisähuoneeseen tulesta poispäin olevalle puolelle.

4

Älä koskaan aja savun läpi

Palaa vasta, kun viranomaiset ilmoittavat vaaran olevan ohi - tuli syttyy usein uudelleen, vaikka liekkejä ei enää näkyisi.

Jos et pääse evakuoitumaan - suojaudu sisälle

Kotona sisällä
  • Sulje KAIKKI ikkunat ja ovet
  • Tiivistä raot märillä pyyhkeillä tai teipillä
  • Sammuta kaikki ilmanvaihto ja ilmastointi
  • Siirry sisähuoneeseen, poispäin tulen puolelta
  • Täytä kylpyammeet ja pesualtaat vedellä
  • Pidä valot päällä, jotta pelastajat näkevät sinut
Talotekniikka
  • Sulje kaasu pääventtiilistä
  • Sammuta ilmastointi
  • Jätä sähköt PÄÄLLE (valoa ja viestintää varten)
  • Pidä puhelin ladattuna - linja vapaana hätäpuheluille
  • ÄLÄ käytä hissejä korkeissa rakennuksissa
Hätälaukku
  • Lääkkeet - 3 päivän tarve
  • Puhelin, laturi ja varavirtalähde
  • Vesi - 2 litraa henkeä kohden
  • Asiakirjat: passi, vakuutus
  • Taskulamppu ja varaparistot
  • N95 / FFP2-hengityssuojain savulta suojautumiseen

Suojautuminen savulta: Maastopalojen savu sisältää häkää, pienhiukkasia (PM2.5) ja myrkyllisiä kaasuja. Käytä N95- tai FFP2-hengityssuojainta, jos sinun on mentävä ulos - tavalliset kirurgiset suu-nenäsuojat suojaavat hyvin vähän. Älä liiku ulkona, kun ilmanlaatu on huono. Astmaa, keuhkoahtaumatautia tai sydänsairautta sairastavien tulee noudattaa omaa hoito­suunnitel­maansa ja ottaa yhteyttä lääkäriin tai terveysneuvontaan puhelimitse, jos oireet pahenevat.

Älä koskaan yritä sammuttaa maastopaloa itse - soita paikalliseen hätänumeroon. Noudata aina palokunnan ohjeita.

Maastopalojen torjunta­ohjelma viljelijöille

Uusi kumppanuus Isossa-Britanniassa

Uusi brittiläinen hanke, jota toteutetaan yhdessä järjestön National Farmers Union kanssa, koordinoi viljelijöitä, joilla on sopivaa kalustoa (traktoreita, auroja, kultivaattoreita), tekemään palokatkoja pelastustoiminnan johtajan suorassa alaisuudessa.

Jos haluat ilmoittaa kiinnostuksesi, täytä lyhyt lomake painikkeen kautta.

Ilmoita kiinnostuksesi
Pikaopas

Toiminta helteessä - muistikortti

Tärkeimmät toimet, jotka on hyvä muistaa helleaallon tai maastopalon aikana. Tallenna tämä sivu tai ota kuvakaappaus, niin näet sen myös ilman verkkoyhteyttä.

Helleaalto - kodin viilentäminen

  • Sulje verhot aurinkoiselta puolelta joka aamu
  • Avaa ullakkoluukku - anna lämmön nousta ulos
  • Ripusta kosteita pyyhkeitä avoimiin oviin
  • Avaa kaikki ikkunat illalla kello 9-10 jälkeen
  • Tavoite: päivällä alle 26°C (79°F), yöllä alle 24°C (75°F)

Naapureiden luona käyminen

  • Käy haavoittuvien naapureiden luona päivittäin oranssin/punaisen varoituksen aikana
  • Tarkista kodin lämpötila saapuessasi
  • Kysy: "Oletko juonut tänään vettä?"
  • Tarkkaile sekavuutta tai punaista, kuumaa ihoa
  • Jos vointi on huono, hae lääkärin neuvoa; jos ihminen on sekava tai tajuton, soita ambulanssi

Maastopalo lähellä

  • Soita ensin hätänumeroon, jos näet savua tai tulta
  • Seuraa viranomaisten evakuointi­määräyksiä
  • Suojaudu sisälle: tiivistä kaikki raot
  • Tiivistä ovet ja ikkunat märillä pyyhkeillä
  • Älä koskaan aja savun tai tulen läpi

Lämpösairaudet

  • Lämpöuupumus: viilennys, lepo, vettä -> hae lääkärin neuvoa
  • Sekavuus + kuuma, punainen iho = lämpöhalvaus
  • Lämpöhalvaus: SOITA AMBULANSSI
  • Kylmäpakkauksia kaulalle, kainaloihin ja nivusiin
  • Ei juotavaa tajuttomalle - pysy paikalla, kunnes ambulanssi tulee

Älä koskaan yritä sammuttaa maastopaloa - soita hätänumeroon. Lämpöhalvaus on lääketieteellinen hätätilanne - soita ambulanssi. Tämä on vaarojen tunnistamisen opas, ei lääketieteellinen opas eikä palopelastusopas.

Tärkeät yhteystiedot

Kenelle soittaa

Numerot vaihtelevat maittain. Tallenna paikalliset numerot puhelimeesi jo ennen helleaaltoa.

HätäpalvelutPaikallinen hätänumeroTulipalo, hengenvaara, lämpöhalvaus, maastopalo
TerveysTerveysneuvonta puhelimitseLämpöuupumus, terveysneuvonta
HellevaroituksetKansallinen sääpalveluHelle­varoitusten tasot alueellesi
HelleohjeetJulkinen terveydenhuoltoHelleohjeet ja varoitusten tilaaminen
KaasuKaasun päivystysnumeroKaasuongelmat sisälle suojautumisen aikana
GoodSAMgoodsamapp.orgHälyttää koulutetut auttajat lähelläsi

Noudata aina kansallisten ja paikallisten viranomaisten sekä pelastus­viran­omaisten ohjeita. Lisäkoulutusta saat paikalliselta pelastuslaitokselta tai Punaiselta Ristiltä tai Punaiselta Puolikuulta. Lähiyhteisön ensiapu: goodsamapp.org.