Miten kodit pidetään viileinä, haavoittuvassa asemassa olevia käydään katsomassa päivittäin, lämpösairaudet tunnistetaan ja pysytään turvassa, jos maastopalo uhkaa yhteisöäsi.
Tämä ei ole lääketieteellinen opas eikä palopelastusopas. Se käsittelee vain vaarojen tunnistamista lähiyhteisössä ja naapuriapua. Soita lääketieteellisessä hätätilanteessa tai tulipalossa paikalliseen hätänumeroon. Noudata aina pelastusviranomaisten ohjeita.
Tämä opas löytyy sovelluksesta: "Minä"-välilehti->Hallitse osaamistasi->Yhteisön kriisinkestävyys: Helle
vihreästä punaiseen ja mitä kukin taso tarkoittaa
verhot, ullakkoluukut, kosteat pyyhkeet ja tuulettimet
mitä tarkkailla ja mitä kysyä
lämpökrampit, lämpöuupumus ja lämpöhalvaus
jäädä vai lähteä, suojautuminen sisälle
N95/FFP2-hengityssuojaimet ja suojautuminen sisätiloissa
Monet kansalliset sää- ja terveysviranomaiset antavat alueellisia hellevaroituksia, kun hellettä on ennustettu. Nimet ja värit vaihtelevat maittain - tarkista kansallisen sääpalvelusi varoitukset sen verkkosivuilta tai sovelluksesta.
Ei välitöntä hellevaaraa.
Pysy perillä. Selvitä haavoittuvat naapurit nyt.
Hellettä ennustetaan 3-4 päivän kuluttua.
Valmistaudu: käy katsomassa naapureita. Varaa vettä ja tuulettimia.
Kohonnut terveysriski. Toimi heti.
Käy haavoittuvien luona päivittäin. Noudata kaikkia tämän oppaan viilennysohjeita.
Hengenvaara.
Hätätoimet. Soita lämpösairauksissa paikalliseen hätänumeroon. Evakuoidu, jos niin käsketään.
Tavoitelämpötilat: alle 26°C (79°F) päivällä ja alle 24°C (75°F) yöllä. Jos et pysty pitämään haavoittuvassa asemassa olevan ihmisen kodin lämpötilaa näiden rajojen alapuolella, hän on vaarassa - ota yhteyttä hänen lääkäriinsä tai paikallisiin terveyspalveluihin tuen saamiseksi.
Perusperiaate: pidä kuumuus ulkona päivällä ja tuuleta viileää ilmaa sisään yöllä. Hyvin hoidettu koti voi pysyä 5-10°C ulkoilmaa viileämpänä.
Kun ulkona on kuumempaa kuin sisällä (yleensä aamulla kello 9 alkaen)
Tee tämä aamulla kello 9 mennessä - ennen kuin ulkolämpötila nousee sisälämpötilaa korkeammaksi. Ohuetkin verhot voivat vähentää lämmön kertymistä jopa 40%.
Lämmin ilma nousee ylöspäin. Kun ullakkoluukku on auki, sisälle kertynyt lämpö pääsee ullakolle ja sieltä ulos katon tuuletusaukoista. Jo tämä voi laskea yläkerran lämpötilaa selvästi. Tee tämä naapureille, jotka eivät ylety luukkuunsa.
Haihtuva vesi viilentää ohi virtaavaa ilmaa - tehokas ja edullinen viilennin. Kostuta ne uudelleen tunnin välein kovalla helteellä.
Yleensä pohjakerroksen varjoisalla puolella oleva huone. Kannusta haavoittuvia naapureita viettämään kuumimmat tunnit (aamupäivän kello 11:stä iltapäivän kello 3:een) siellä.
Uunit, astianpesukoneet, kuivausrummut ja hehkulamput tuottavat paljon lämpöä. Siirrä niiden käyttö viileämpään iltaan.
Kun ulkona on viileämpää kuin sisällä (yleensä illalla kello 9-10 jälkeen)
Luo läpiveto avaamalla ikkunat molemmista päistä. Pohjakerroksen ja yläkerran ikkunat yhdessä auki tuottavat voimakkaimman ilmavirran.
Tuulen puolella sisäänpäin ja suojanpuolella ulospäin suunnattu tuuletin lisää ilmanvaihtoa huomattavasti. Kulhollinen jäitä tuulettimen edessä viilentää vielä lisää.
Hieman kostea (ei märkä) lakana viilentää haihtumalla koko yön - erittäin tehokas ikääntyneille naapureille, jotka kärsivät helteestä.
Pidä viileämpi yöilma sisällä ennen kuin aurinko alkaa taas lämmittää rakennusta.
Oranssin tai punaisen varoituksen aikana yritä käydä haavoittuvien naapureiden luona tai soittaa heille vähintään kerran - mieluiten kahdesti - päivässä. Käynti paikan päällä on tehokkaampi kuin puhelu.
Ennen helleaaltoa: iäkkäät asukkaat, yksin asuvat, pitkäaikaissairaat (sydänsairaus, keuhkoahtaumatauti, diabetes, munuaissairaus) sekä tiettyjä lääkkeitä käyttävät (nesteenpoistolääkkeet, antihistamiinit, psykoosilääkkeet).
Puhelussa ei selviä, onko kodissa vaarallisen kuuma, onko ihminen sekava tai onko hän juonut tarpeeksi. Käy paikan päällä oranssin ja punaisen varoitustason aikana.
Jos jo eteinen tuntuu hyvin kuumalta, koti on viilennettävä heti. Avaa ullakkoluukku, sulje verhot ja laita tuuletin päälle ennen kuin lähdet.
Kysy: "Oletko juonut tänään mitään?" ja "Oletko ottanut lääkkeesi?" Nestehukka vähentää janon tunnetta - saatat joutua kannustamaan aktiivisesti juomaan. Tarjoa vettä joka käynnillä - älä odota, että sitä pyydetään.
Sekavuus, voimakkaasti punoittava iho, hikoilun lakkaaminen helteestä huolimatta, nopea hengitys tai kova päänsärky ovat kaikki varoitusmerkkejä. Katso moduuli 4.
Avaa ullakkoluukku, ripusta kosteita pyyhkeitä, tuo kylmää vettä tai tuuletin, hae lääkkeet tai vie ihminen autolla viileämpään paikkaan (kirjasto, kauppakeskus, sukulaisen koti).
Nesteytys: Tavoitteena on 1,5-2 litraa nestettä päivässä - kovalla helteellä enemmän. Pidä iso kannu kylmää vettä näkyvillä ja ulottuvilla. Nestehukan merkit: tummankeltainen virtsa, suun kuivuminen, päänsärky, huimaus, sekavuus. Tummanruskea virtsa - hakeudu heti kiireelliseen hoitoon.
Lämpösairaudet vaihtelevat lievistä hengenvaarallisiin. Tärkein ero: lämpöuupumusta voi hoitaa ensiavulla, mutta lämpöhalvaus on lääketieteellinen hätätilanne - soita paikalliseen hätänumeroon.
Maastopalot yleistyvät monissa osissa maailmaa, myös paikoissa, joissa niitä oli ennen harvoin. Tämä osio käsittelee riskin tunnistamista, naapureiden varoittamista ja turvallista suojautumista. Älä koskaan yritä sammuttaa maastopaloa itse.
Jos näet savua tai palavan maastopalon, soita paikalliseen hätänumeroon ennen kuin teet mitään muuta.
Jos viranomaiset antavat evakuointimääräyksen - lähde heti osoitettua reittiä.
Sulje kaikki ikkunat ja ovet. Tiivistä raot märillä pyyhkeillä. Siirry sisähuoneeseen tulesta poispäin olevalle puolelle.
Palaa vasta, kun viranomaiset ilmoittavat vaaran olevan ohi - tuli syttyy usein uudelleen, vaikka liekkejä ei enää näkyisi.
Suojautuminen savulta: Maastopalojen savu sisältää häkää, pienhiukkasia (PM2.5) ja myrkyllisiä kaasuja. Käytä N95- tai FFP2-hengityssuojainta, jos sinun on mentävä ulos - tavalliset kirurgiset suu-nenäsuojat suojaavat hyvin vähän. Älä liiku ulkona, kun ilmanlaatu on huono. Astmaa, keuhkoahtaumatautia tai sydänsairautta sairastavien tulee noudattaa omaa hoitosuunnitelmaansa ja ottaa yhteyttä lääkäriin tai terveysneuvontaan puhelimitse, jos oireet pahenevat.
Älä koskaan yritä sammuttaa maastopaloa itse - soita paikalliseen hätänumeroon. Noudata aina palokunnan ohjeita.
Tärkeimmät toimet, jotka on hyvä muistaa helleaallon tai maastopalon aikana. Tallenna tämä sivu tai ota kuvakaappaus, niin näet sen myös ilman verkkoyhteyttä.
Älä koskaan yritä sammuttaa maastopaloa - soita hätänumeroon. Lämpöhalvaus on lääketieteellinen hätätilanne - soita ambulanssi. Tämä on vaarojen tunnistamisen opas, ei lääketieteellinen opas eikä palopelastusopas.
Numerot vaihtelevat maittain. Tallenna paikalliset numerot puhelimeesi jo ennen helleaaltoa.
Noudata aina kansallisten ja paikallisten viranomaisten sekä pelastusviranomaisten ohjeita. Lisäkoulutusta saat paikalliselta pelastuslaitokselta tai Punaiselta Ristiltä tai Punaiselta Puolikuulta. Lähiyhteisön ensiapu: goodsamapp.org.