Nā mana
01ʻIke
ʻĀnō ma ka WahiNānā mua ma ka wikiō ola mai ke kelepona o kēlā me kēia mea kāhea, ʻaʻohe polokalamu.02Pane
Kāhea a HoʻounaE hoʻouna i ka mea hoʻopakele i hōʻoia ʻia kokoke loa i loko o kekahi mau kekona.03Hoʻouna
Pane PuʻuwaiE hoʻouna i nā manawaleʻa mākaukau i ka CPR i ke kū puʻuwai ma mua o ka hōʻea ʻana o ke kaʻa lawe maʻi. Papa Inoa Pahu Lako PōpilikiaE kau i kēlā me kēia mīkini AED a me kēlā me kēia pahu lako pōpilikia o kou ʻāpana ma ka palapala ʻāina. ManawaleʻaE kūkulu i kaiāulu o nā mea hoʻopakele i aʻo ʻia, mākaukau e hana.Hōʻikeʻike ʻia
Hou - Nānā Mua AI Kākoʻo hoʻoholo, i ka manawa maoli Nānā kā mākou AI i ka wahi hanana me ka mea hoʻokele, a hōʻike i ka hana maikaʻi loa aʻe ʻoiai e holo ana ka hanana. E ʻimi i ka AIMa ke ʻano hana
E kiʻi i ka polokalamu
Pehea e mālama ai i nā hale i ka maʻalili, e nānā i ka poʻe palupalu i kēlā me kēia lā, e ʻike i nā maʻi wela a e noho palekana inā hoʻoweliweli ke ahi nahele i kou kaiāulu.
ʻAʻole kēia he alakaʻi lapaʻau a i ʻole hoʻopakele ahi. Pili wale nō kēia i ka ʻike kaiāulu a me ke kākoʻo ʻana i nā hoalauna. No nā pōpilikia lapaʻau a i ʻole ahi, e kāhea i ka helu pōpilikia kūloko. E hahai mau i nā kuhikuhi a nā lawelawe pōpilikia.
No ke komo ʻana i kēia alakaʻi ma ka polokalamu: ʻAoʻao "Owau"->Hoʻokele i kou mau mākaukau->Kūpaʻa Kaiāulu: Wela nui
Mai ka ʻŌmaʻomaʻo a i ka ʻUlaʻula a me ka manaʻo o kēlā me kēia
nā pale puka makani, nā puka kaupaku, nā kāwele maʻū a me nā peʻahi
nā mea e nānā ai a e nīnau ai
ka ʻuʻumi ʻiʻo, ka luhi a me ka hāʻule ma muli o ka wela
noho a i ʻole haʻalele, ka noho malu ma kahi o ʻoe
nā pale maka N95/FFP2 a me ka palekana i loko o ka hale
Nui nā lawelawe ea a me nā lawelawe olakino aupuni e hoʻopuka ana i nā kāhea wela a olakino no kēlā me kēia ʻāpana ke wānana ʻia ke ea wela. ʻOkoʻa nā inoa a me nā waihoʻoluʻu ma kēlā me kēia ʻāina - e nānā i nā kāhea e hoʻopuka ʻia ana e ka lawelawe ea aupuni o kou ʻāina, ma kāna kahua pūnaewele a i ʻole polokalamu.
ʻAʻohe pilikia wela i kēia manawa.
E makaʻala. E ʻike i nā hoalauna palupalu i kēia manawa.
Ua wānana ʻia ke ea wela i loko o 3-4 lā.
E mākaukau: e nānā i nā hoalauna. E hoʻāhu i ka wai me nā peʻahi.
Ua piʻi ka pilikia olakino. E hana koke.
E kipa i ka poʻe palupalu i kēlā me kēia lā. E hahai i nā ʻōlelo aʻo hoʻomaʻalili a pau o kēia alakaʻi.
Pōʻino i ke ola.
Hana pōpilikia. E kāhea i ka helu pōpilikia kūloko no ka maʻi wela. E haʻalele ke kauoha ʻia.
Nā mehana pahuhopu: ma lalo o 26°C (79°F) i ke ao a ma lalo o 24°C (75°F) i ka pō. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama i ka mehana o ka hale o ka mea palupalu ma lalo o kēia mau palena, aia ʻo ia i ka pilikia - e hoʻokaʻaʻike i kona kauka a i ʻole i nā lawelawe olakino kūloko no ke kākoʻo.
ʻO ke kumu nui: e mālama i ka wela ma waho i ke ao, a e hoʻokahe i ka ea maʻalili ma o ka hale i ka pō. Hiki i ka hale i hoʻokele pono ʻia ke maʻalili aʻe he 5-10°C ma mua o waho.
Ke ʻoi aku ka wela o waho ma mua o loko (ma ka maʻamau, mai ka hola 9 o ke kakahiaka)
E hana i kēia ma mua o ka hola 9 o ke kakahiaka - ma mua o ka piʻi ʻana o ka mehana o waho ma luna o ka mehana o loko. Hiki nō i nā pale lahilahi ke hoʻēmi i ka wela e komo mai ana a hiki i ka 40%.
Piʻi ka ea wela i luna. Ma ka wehe ʻana i ka puka kaupaku, hiki i ka wela i paʻa i loko ke pakele i ka lumi kaupaku a puka i waho ma o nā puka ea o ke kaupaku. Hiki i kēia wale nō ke hoʻēmi maopopo i ka mehana o nā papahele o luna. E hana i kēia no nā hoalauna hiki ʻole ke hōʻea i ko lākou puka kaupaku.
Hoʻomaʻalili ka wai e mahu ana i ka ea e kahe ana ma o ka puka - he mea hoʻomaʻalili maikaʻi a makepono. E hoʻomaʻū hou iā lākou i kēlā me kēia hola i ka wela nui.
ʻO ka maʻamau, he lumi ma ka ʻaoʻao malu o ka papahele lalo. E paipai i nā hoalauna palupalu e noho ma laila i nā hola wela loa (mai ka hola 11 o ke kakahiaka a i ka hola 3 o ka ʻauinalā).
Hoʻopuka nā umu, nā mīkini holoi pā, nā mīkini hoʻomaloʻo lole a me nā ʻōpuʻu kukui ʻano kahiko i ka wela nui. E kali a hiki i ke ahiahi maʻalili ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou.
Ke ʻoi aku ka maʻalili o waho ma mua o loko (ma ka maʻamau, ma hope o ka hola 9-10 o ka pō)
E hana i ke kahe makani mai kekahi ʻaoʻao a i kekahi ʻaoʻao ma ka wehe ʻana i nā puka makani ma nā ʻaoʻao ʻelua. Ke wehe pū ʻia nā puka makani o ka papahele lalo a me ka papahele o luna, nui loa ke kahe o ka ea.
Hoʻonui nui loa ʻia ka hoʻololi ʻana o ka ea ke kau ʻia kekahi peʻahi e puhi ana i loko ma ka ʻaoʻao e pā mai ai ka makani, a me kekahi peʻahi e puhi ana i waho ma ka ʻaoʻao malu. Hoʻomaʻalili hou aʻe kekahi pola hau i mua o ka peʻahi.
Hoʻomaʻalili ka uhi moe maʻū iki (ʻaʻole pulu) ma o ka mahu ʻana a puni ka pō - maikaʻi loa no nā hoalauna kūpuna e paʻakikī ana i ka wela.
E hoʻopaʻa i ka ea maʻalili o ka pō i loko ma mua o ka hoʻomaka hou ʻana o ka lā e hoʻowela i ka hale.
I ka wā o nā kāhea ʻAlani a i ʻole ʻUlaʻula, e hoʻoikaika e kipa a i ʻole e kelepona i nā hoalauna palupalu i hoʻokahi manawa ma ka liʻiliʻi loa - ʻelua ka maikaʻi loa - i kēlā me kēia lā. ʻOi aku ka maikaʻi o ke kipa kino ma mua o ke kelepona.
Ma mua o ka wā wela nui: nā kūpuna, ka poʻe e noho hoʻokahi ana, ka poʻe me nā maʻi mau (maʻi puʻuwai, COPD, maʻi kōpaʻa, maʻi puʻupaʻa), ka poʻe e lawe ana i kekahi mau lāʻau lapaʻau (nā lāʻau hoʻomimi, nā lāʻau no ka maneʻo a me ka ihu kahe, nā lāʻau no ka maʻi noʻonoʻo koʻikoʻi).
ʻAʻole hiki i ke kelepona ke hōʻike inā wela weliweli ka hale, inā huikau ka noʻonoʻo o ia kanaka, a i ʻole inā ua lawa kāna inu ʻana. E kipa kino i ka wā o nā pae kāhea ʻAlani a me ʻUlaʻula.
Inā wela loa ke keʻena komo, pono e hoʻomaʻalili koke ʻia ka hale. E wehe i ka puka kaupaku, e pani i nā pale puka makani a e hoʻonohonoho i kahi peʻahi ma mua o kou haʻalele ʻana.
E nīnau: "Ua inu anei ʻoe i kekahi mea i kēia lā?" a me "Ua lawe anei ʻoe i kāu mau lāʻau lapaʻau?" Hoʻēmi ka nele wai o ke kino i ka makemake e inu - pono paha ʻoe e paipai ikaika iā ia. E hāʻawi i ka wai i kēlā me kēia kipa ʻana - mai kali a noi ʻia.
ʻO ka huikau o ka noʻonoʻo, ka ʻili ʻulaʻula loa, ka pau ʻana o ka hou ʻoiai ka wela, ka hanu wikiwiki a i ʻole ka ʻeha poʻo nui - he mau hōʻailona pilikia kēia a pau. E nānā i ka Mokuna 4.
E wehe i ka puka kaupaku, e kau i nā kāwele maʻū, e lawe mai i ka wai anuanu a i ʻole kahi peʻahi, e kiʻi i nā lāʻau lapaʻau, a i ʻole e lawe kaʻa iā ia i kahi maʻalili aʻe (hale waihona puke, kikowaena kūʻai, ka hale o kekahi lālā ʻohana).
Ka inu wai: E hoʻoikaika e inu i 1.5-2 lita o nā mea inu i ka lā - ʻoi aku i ka wela nui loa. E kau i kahi ipu nui o ka wai anuanu ma kahi e ʻike ʻia ai a hiki ke lālau ʻia. Nā hōʻailona o ka nele wai o ke kino: mimi melemele pōuliuli, waha maloʻo, ʻeha poʻo, poniuniu, huikau o ka noʻonoʻo. Mimi palaunu pōuliuli - e ʻimi koke loa i ka ʻōlelo aʻo lapaʻau.
He mau pae ko ka maʻi wela, mai ka māmā a i ke koʻikoʻi. ʻO ka ʻokoʻa nui: hiki ke mālama ʻia ka luhi wela me ke kōkua mua, akā he pōpilikia lapaʻau ka hāʻule wela - e kāhea i ka helu pōpilikia kūloko.
Ke māhuahua nei nā ahi nahele ma nā wahi he nui o ka honua, me nā wahi i kakaʻikahi ai lākou ma mua. Pili kēia māhele i ka ʻike ʻana i ka pilikia, ka aʻo ʻana i nā hoalauna a me ka noho malu palekana. Mai hoʻāʻo loa e kinai i ke ahi nahele nāu iho.
Inā ʻike ʻoe i ka uahi a i ʻole i kahi ahi nahele e ʻā ana, e kāhea i ka helu pōpilikia kūloko ma mua o ka hana ʻana i kekahi mea ʻē aʻe.
Inā hoʻopuka ʻia kahi kauoha haʻalele kūhelu - e haʻalele koke ma ke ala i koho ʻia.
E pani i nā puka makani a me nā puka a pau. E hoʻopaʻa i nā kowā me nā kāwele pulu. E neʻe i kahi lumi o loko, mamao mai ka ʻaoʻao o ke ahi.
E hoʻi wale nō ke hoʻolaha nā luna aupuni ua pau ka pilikia - he mea maʻamau ka ʻā hou ʻana o ke ahi ʻoiai ua nalo ke ahi e ʻike ʻia ana.
Palekana uahi: Aia i loko o ka uahi ahi nahele ke kinoea kalapona ʻawaʻawa, nā huna liʻiliʻi loa (PM2.5) a me nā kinoea ʻawaʻawa ʻē aʻe. E kau i ka pale maka hanu N95 a i ʻole FFP2 inā pono ʻoe e hele i waho - he palena loa ka pale ʻana o nā pale maka lapaʻau maʻamau. Mai hoʻoikaika kino ma waho i ka wā e haumia ana ka ea. ʻO ka poʻe me ka hānō, COPD a i ʻole ka maʻi puʻuwai, e hahai lākou i kā lākou papa hana pōpilikia a e hoʻokaʻaʻike i ke kauka a i ʻole ka laina manaʻo aʻo olakino inā ʻino aʻe nā hōʻailona.
Mai hoʻāʻo loa e kinai i ke ahi nahele nāu iho - e kāhea i ka helu pōpilikia kūloko. E hahai mau i nā kuhikuhi a ka lawelawe kinai ahi.
Nā hana nui e hoʻomanaʻo ai i ka wā wela nui a i ʻole ahi nahele. E mālama i kēia ʻaoʻao a i ʻole e paʻi kiʻi i ka pakuhi no ka nānā ʻana me ka pūnaewele ʻole.
Mai hoʻāʻo loa e kinai i ke ahi nahele - e kāhea i nā lawelawe pōpilikia. He pōpilikia lapaʻau ka hāʻule wela - e kāhea i ke kaʻa lawe maʻi. He alakaʻi ʻike kēia, ʻaʻole he alakaʻi lapaʻau a i ʻole hoʻopakele ahi.
ʻOkoʻa nā helu ma kēlā me kēia ʻāina. E mālama i nā helu kūloko i loko o kāu kelepona ma mua o ka wā wela nui.
E hahai mau i nā manaʻo aʻo a nā luna aupuni o kou ʻāina a me kou wahi a me nā lawelawe pōpilikia. No ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe aʻe, e hoʻokaʻaʻike i ka lawelawe kinai ahi kūloko a i ʻole ka hui Keʻa ʻUlaʻula a i ʻole Hoaka ʻUlaʻula. Pane mua kaiāulu: goodsamapp.org.
