GoodSAM
הצטרפו אלינו
קבעו הדגמה
מיומנות חוסן קהילתי

עזרה לשכנים בחום קיצוני

איך לשמור על בתים קרירים, לבדוק מדי יום מה שלום אנשים פגיעים, לזהות מחלות חום ולשמור על בטיחות אם שריפת חורש מאיימת על הקהילה שלכם.

זה אינו מדריך רפואי ואינו מדריך כבאות והצלה. הוא עוסק במודעות בקהילה ובתמיכה בשכנים בלבד. במקרה חירום רפואי או שריפה, התקשרו למספר החירום המקומי. פעלו תמיד לפי ההוראות של שירותי החירום.

כדי להגיע למדריך באפליקציה: כרטיסיית "אני"->ניהול המיומנויות שלך->חוסן קהילתי: חום קיצוני

מה המדריך כולל

מודול 1

הבנת התראות החום והבריאות

שירותי מזג אוויר ובריאות לאומיים רבים מפרסמים התראות חום ובריאות לפי אזורים כשצפוי מזג אוויר חם. השמות והצבעים משתנים ממדינה למדינה - בדקו אילו התראות מפרסם השירות המטאורולוגי הלאומי שלכם, באתר או באפליקציה שלו.

ירוק
דרגה 1 - סיכון נמוך

אין סיכון מיידי מחום.

הישארו מעודכנים. זהו כבר עכשיו שכנים פגיעים.

צהוב
דרגה 2 - ייתכן מזג אוויר חם

תחזית למזג אוויר חם בעוד 3-4 ימים.

היערכו: בדקו מה שלום השכנים. הצטיידו במים ובמאווררים.

כתום
דרגה 3 - צפוי מזג אוויר חם

סיכון בריאותי מוגבר. פעלו עכשיו.

בקרו מדי יום אצל אנשים פגיעים. פעלו לפי כל הנחיות הקירור שבמדריך הזה.

אדום
דרגה 4 - חום חריג

סכנת חיים.

פעולת חירום. במקרה של מחלת חום, התקשרו למספר החירום המקומי. התפנו לפי הנחיה.

טמפרטורות יעד: מתחת ל-26°C (79°F) ביום ומתחת ל-24°C (75°F) בלילה. אם אינכם מצליחים לשמור על הטמפרטורה בבית של אדם פגיע מתחת לערכים האלה, הוא נמצא בסיכון - פנו לרופא שלו או לשירותי הבריאות המקומיים כדי לקבל תמיכה.

מודול 2

שמירה על בית קריר

העיקרון המרכזי: ביום לא נותנים לחום להיכנס, ובלילה מזרימים אוויר קריר דרך הבית. בית שמנוהל נכון יכול להישאר קריר מהחוץ ב-5-10°C.

ביום - אל תתנו לחום להיכנס

כל עוד בחוץ חם יותר מבפנים (בדרך כלל מ-9 בבוקר)

1

סגרו וילונות ותריסים בצד השמשי

עשו זאת עד 9 בבוקר - לפני שהטמפרטורה בחוץ עולה על הטמפרטורה בפנים. אפילו וילונות דקים יכולים להפחית את חדירת החום בשיעור של עד 40%.

2

פתחו את פתח עליית הגג

אוויר חם עולה למעלה. פתיחת פתח עליית הגג מאפשרת לחום הכלוא לצאת אל חלל עליית הגג, ומשם החוצה דרך פתחי האוורור בגג. הפעולה הזאת לבדה יכולה להוריד באופן מורגש את הטמפרטורה בקומה העליונה. עשו זאת עבור שכנים שלא מצליחים להגיע לפתח בעצמם.

3

תלו מגבות או סדינים לחים בפתחי דלתות פתוחות

המים המתאדים מקררים את האוויר שעובר דרכם - אמצעי קירור יעיל וזול. בחום כבד הרטיבו אותם מחדש בכל שעה.

4

העבירו את הפעילות לחדר הקריר ביותר

בדרך כלל חדר בצד המוצל של קומת הקרקע. עודדו שכנים פגיעים לשהות בו בשעות החמות ביותר (11 בבוקר עד 3 אחר הצהריים).

5

כבו מכשירים שמפיקים חום

תנורים, מדיחי כלים, מייבשי כביסה ונורות ליבון מפיקים הרבה חום. דחו את השימוש בהם לשעות הערב הקרירות.

בלילה - הזרימו אוויר קריר דרך הבית

כשבחוץ כבר קריר יותר מבפנים (בדרך כלל אחרי 9-10 בערב)

1

פתחו חלונות בצדדים מנוגדים של הבית

צרו אוורור חוצה על ידי פתיחת חלונות בשני צדי הבית. פתיחה של חלונות בקומת הקרקע ובקומה העליונה יחד מגבירה את זרימת האוויר ככל האפשר.

2

השתמשו במאווררים כדי לשפר את זרימת האוויר

מאוורר שפונה פנימה בצד שממנו נושבת הרוח, ומאוורר שפונה החוצה בצד המוגן מהרוח, מגבירים מאוד את חילוף האוויר. קערת קרח מול מאוורר מוסיפה עוד קירור.

3

ישנו עם סדין לח מעט

סדין לח מעט (לא רטוב) מקרר באמצעות אידוי לאורך כל הלילה - יעיל מאוד לשכנים מבוגרים שמתקשים בחום.

4

סגרו הכול שוב עד 8-9 בבוקר

השאירו את אוויר הלילה הקריר כלוא בפנים, לפני שהשמש מתחילה שוב לחמם את הבניין.

מודול 3

בדיקת שלום שכנים פגיעים

בהתראות בדרגת כתום או אדום, השתדלו לבקר אצל שכנים פגיעים או להתקשר אליהם לפחות פעם אחת ביום - ורצוי פעמיים. ביקור פנים אל פנים יעיל יותר משיחת טלפון.

1

זהו מראש את השכנים הפגיעים שלכם

לפני גל חום: תושבים מבוגרים, אנשים שגרים לבד, אנשים עם מחלות כרוניות (מחלות לב, COPD, סוכרת, מחלות כליה) ואנשים שנוטלים תרופות מסוימות (משתנים, אנטיהיסטמינים, תרופות אנטי-פסיכוטיות).

2

בקרו פנים אל פנים - אל תסתפקו בשיחת טלפון

שיחת טלפון לא תגלה אם בבית חם באופן מסוכן, אם האדם מבולבל או אם הוא שתה מספיק. בדרגות ההתראה כתום ואדום, בקרו אצלו פנים אל פנים.

3

בדקו את הטמפרטורה בבית כשאתם מגיעים

אם כבר בכניסה לבית מרגישים חום רב, צריך לקרר את הבית מיד. לפני שאתם עוזבים, פתחו את פתח עליית הגג, סגרו וילונות והפעילו מאוורר.

4

שאלו ישירות על שתייה ועל תרופות

שאלו: "שתית משהו היום?" ו"לקחת את התרופות שלך?" התייבשות מחלישה את תחושת הצמא - ייתכן שתצטרכו לעודד אותם לשתות. הציעו מים בכל ביקור - אל תחכו שיבקשו.

5

שימו לב לסימנים של מחלות חום

בלבול, עור אדום מאוד, הפסקת הזעה למרות החום, נשימה מהירה או כאב ראש חזק - כל אלה סימני אזהרה. ראו מודול 4.

6

הציעו עזרה מעשית

פתחו את פתח עליית הגג, תלו מגבות לחות, הביאו מים קרים או מאוורר, אספו עבורם תרופות, או הסיעו אותם למקום קריר יותר (ספרייה, מרכז קניות, בית של בן משפחה).

שתייה: הקפידו על 1.5-2 ליטר נוזלים ביום - ויותר בחום קיצוני. השאירו קנקן גדול של מים קרים במקום גלוי ובהישג יד. סימנים להתייבשות: שתן צהוב כהה, יובש בפה, כאב ראש, סחרחורת, בלבול. שתן חום כהה - פנו מיד לקבלת ייעוץ רפואי דחוף.

מודול 4

זיהוי מחלות חום והתמודדות איתן

למחלות חום יש דרגות חומרה שונות. ההבחנה החשובה: בתשישות חום אפשר לטפל בעזרה ראשונה, ואילו מכת חום היא מצב חירום רפואי - התקשרו למספר החירום המקומי.

התכווצויות חום

חומרה נמוכה
סימנים
  • התכווצויות שרירים כואבות
  • הזעה מרובה
  • חום גוף תקין
מה לעשות
  • העבירו למקום קריר ומוצל
  • תנו לשתות מים לאט - בלגימות קטנות
  • תנו לנוח ולמתוח את השרירים בעדינות
  • שחררו בגדים צמודים
טיפול עצמי - השגיחו מקרוב

תשישות חום

חומרה בינונית - פעלו מהר
סימנים
  • הזעה מרובה
  • עור קר, חיוור ודביק
  • דופק מהיר וחלש
  • בחילה או הקאות
  • סחרחורת או עילפון
מה לעשות
  • העבירו למקום קריר - השכיבו והרימו את הרגליים
  • שחררו או הסירו בגדים
  • הניחו על העור מטליות רטובות וקרירות
  • תנו ללגום מים קרירים
  • פנו לייעוץ רפואי אם אין שיפור תוך 30 דקות
פנו לייעוץ רפואי

מכת חום

סכנת חיים
סימנים
  • חום גוף מעל 39°C (102°F)
  • עור חם ואדום, יבש או רטוב
  • דופק מהיר וחזק
  • בלבול או התנהגות חריגה
  • ייתכן אובדן הכרה
מה לעשות
  • הזמינו אמבולנס מיד, בלי לחכות
  • העבירו למקום קריר אם זה בטוח
  • הניחו שקיות קרח: על הצוואר, בבתי השחי ובמפשעה
  • אסור לתת נוזלים לאדם מחוסר הכרה
  • הישארו עד שהאמבולנס יגיע
הזמינו אמבולנס עכשיו
מודולים 5 ו-6

מודעות לשריפות חורש והגנה מעשן

שריפות חורש הולכות ומתרבות באזורים רבים בעולם, כולל במקומות שבעבר כמעט לא היו בהם. הפרק הזה עוסק בזיהוי הסיכון, בהזהרת שכנים ובהתמגנות בטוחה. לעולם אל תנסו לכבות שריפת חורש בעצמכם.

תנאים שמגבירים את הסיכון לשריפות חורש

  • מזג אוויר יבש לאורך זמן - אחרי 2 שבועות או יותר בלי גשם, הצמחייה מתייבשת עד כדי כך שהיא עלולה להידלק מיד
  • רוחות חזקות - האש מתפשטת במהירות בכיוון הרוח ומשנה כיוון באופן בלתי צפוי
  • טמפרטורות מעל 30°C (86°F) יחד עם לחות נמוכה
  • שטחים פתוחים של בתה ושיחים, סבך ועשב יבש בקרבת מקום - האש מתפשטת בהם מהר מאוד
  • שריפות מבוקרות או מנגלים שנעשו לאחרונה באזור

להישאר או לעזוב - מדריך להחלטה

1

קודם כול התקשרו לשירותי החירום

אם אתם רואים עשן או שריפת חורש פעילה, התקשרו למספר החירום המקומי לפני כל דבר אחר.

2

היו קשובים להוראות פינוי

אם ניתנה הוראת פינוי רשמית - עזבו מיד בדרך שנקבעה.

3

אם אין הוראה: התמגנו במקום

סגרו את כל החלונות והדלתות. אטמו מרווחים במגבות רטובות. עברו לחדר פנימי, רחוק מהצד שבו נמצאת האש.

4

לעולם אל תיסעו דרך עשן

חזרו רק אחרי שהרשויות מודיעות שהסכנה חלפה - התלקחות מחודשת נפוצה גם אחרי שהאש הנראית לעין כבתה.

אם אינכם יכולים להתפנות - התמגנו במקום

בתוך הבית
  • סגרו את כל החלונות והדלתות, בלי יוצא מן הכלל
  • אטמו מרווחים במגבות רטובות או בסרט דביק
  • כבו את כל מערכות האוורור והמזגנים
  • עברו לחדר פנימי, רחוק מצד האש
  • מלאו אמבטיות וכיורים במים
  • השאירו את האורות דולקים כדי שצוותי החילוץ יוכלו לראות אתכם
מערכות הבית
  • סגרו את הגז בברז הראשי
  • כבו את המיזוג
  • אל תנתקו את החשמל - השאירו אותו פועל (לתאורה ולתקשורת)
  • שמרו על הטלפון טעון - ועל הקו פנוי לשיחות חירום
  • אסור להשתמש במעליות בבניינים גבוהים
תיק חירום
  • תרופות - מלאי ל-3 ימים
  • טלפון, מטען וסוללה ניידת
  • מים - 2 ליטר לאדם
  • מסמכים: דרכון, פוליסות ביטוח
  • פנס וסוללות רזרביות
  • מסכת N95 / FFP2 להגנה מעשן

הגנה מעשן: עשן של שריפות חורש מכיל פחמן חד-חמצני, חלקיקים עדינים (PM2.5) וגזים רעילים. אם אתם חייבים לצאת החוצה, חבשו מסכת נשימה מסוג N95 או FFP2 - מסכות כירורגיות רגילות מגינות מעט מאוד. אל תעשו פעילות גופנית בחוץ כשאיכות האוויר ירודה. אנשים עם אסתמה, COPD או מחלות לב צריכים לפעול לפי תוכנית החירום שלהם ולפנות לרופא או לקו ייעוץ רפואי אם התסמינים מחמירים.

לעולם אל תנסו לכבות שריפת חורש בעצמכם - התקשרו למספר החירום המקומי. פעלו תמיד לפי ההוראות של שירותי הכבאות.

תוכנית חקלאים לתגובה לשריפות חורש

שותפות חדשה בבריטניה

יוזמה חדשה בבריטניה בשיתוף ארגון National Farmers Union מתאמת חקלאים בעלי ציוד מתאים (טרקטורים, מחרשות, מתחחות) לפריצת חיצי אש, תחת פיקודו הישיר של מפקד האירוע משירות הכבאות וההצלה.

אם תרצו לרשום את התעניינותכם, השתמשו בכפתור כדי למלא את הטופס הקצר.

הרשמת התעניינות
עיון מהיר

תגובה לחום - כרטיס פעולה

הפעולות העיקריות שיש לזכור בזמן גל חום או שריפת חורש. שמרו את הדף או צלמו מסך כדי שיהיה זמין גם בלי חיבור לאינטרנט.

גל חום - קירור הבית

  • סגרו וילונות בצד השמשי בכל בוקר
  • פתחו את פתח עליית הגג - תנו לחום לעלות ולצאת
  • תלו מגבות לחות בדלתות פתוחות
  • פתחו את כל החלונות אחרי 9-10 בערב
  • יעד: ביום מתחת ל-26°C (79°F), בלילה מתחת ל-24°C (75°F)

בדיקת שלום שכנים

  • בדרגות כתום/אדום, בקרו מדי יום אצל שכנים פגיעים
  • בדקו את הטמפרטורה בבית כשאתם מגיעים
  • שאלו: "שתית מים היום?"
  • שימו לב לבלבול או לעור אדום וחם
  • אם האדם מרגיש לא טוב, פנו לייעוץ רפואי; אם הוא מבולבל או מחוסר הכרה, הזמינו אמבולנס

שריפת חורש בקרבת מקום

  • אם אתם רואים עשן או אש, קודם כול התקשרו לשירותי החירום
  • היו קשובים להוראות פינוי רשמיות
  • התמגנו במקום: אטמו כל פתח
  • אטמו דלתות וחלונות במגבות רטובות
  • לעולם אל תיסעו דרך עשן או אש

מחלות חום

  • תשישות חום: קירור, מנוחה, מים -> פנו לייעוץ רפואי
  • בלבול + עור חם ואדום = מכת חום
  • מכת חום: הזמינו אמבולנס מיד
  • שקיות קרח על הצוואר, בבתי השחי ובמפשעה
  • אל תתנו נוזלים לאדם מחוסר הכרה - הישארו עד שהאמבולנס יגיע

לעולם אל תנסו לכבות שריפת חורש - התקשרו לשירותי החירום. מכת חום היא מצב חירום רפואי - הזמינו אמבולנס. זהו מדריך מודעות, לא מדריך רפואי או מדריך כבאות והצלה.

מספרים חשובים

למי להתקשר

המספרים שונים ממדינה למדינה. שמרו את המספרים המקומיים בטלפון לפני גל חום.

שירותי חירוםמספר החירום המקומישריפה, סכנת חיים, מכת חום, שריפת חורש
בריאותקו ייעוץ רפואיתשישות חום, ייעוץ רפואי
התראות חוםהשירות המטאורולוגי הלאומידרגות התראות החום והבריאות באזור שלכם
עצות לימי חוםשירותי בריאות הציבורעצות לימי חום והרשמה להתראות
גזמוקד חירום גזתקלות גז בזמן התמגנות במקום
GoodSAMgoodsamapp.orgהתראה למגיבים מיומנים בקרבתכם

פעלו תמיד לפי הנחיות הרשויות הארציות והמקומיות ושירותי החירום. להכשרה מתקדמת, פנו לשירותי הכבאות המקומיים או לאגודת הצלב האדום או הסהר האדום. תגובה ראשונה בקהילה: goodsamapp.org.