Hogyan tartsuk hűvösen az otthonokat, nézzünk rá naponta a kiszolgáltatott emberekre, ismerjük fel a hőség okozta betegségeket, és maradjunk biztonságban, ha vegetációtűz fenyegeti a közösségünket.
Ez nem orvosi ellátási és nem tűzoltó mentési útmutató. Kizárólag a közösségi veszélytudatossággal és a szomszédok segítésével foglalkozik. Orvosi vészhelyzet vagy tűz esetén hívja a helyi segélyhívó számot. Mindig kövesse a segélyszolgálatok utasításait.
Az útmutató helye az alkalmazásban: Én->Készségek kezelése->Közösségi helytállás: hőség
zöldtől pirosig, és mit jelent az egyes szint
függönyök, padlásajtók, nedves törölközők és ventilátorok
mire figyeljen és mit kérdezzen
hőgörcs, hőkimerülés és hőguta
maradni vagy menni, menedék helyben
N95/FFP2-es maszkok és védelem beltérben
Számos nemzeti meteorológiai és egészségügyi szolgálat ad ki térségenként hőségriasztást, ha nagy meleg várható. A nevek és a színek országonként eltérnek - nézze meg, milyen riasztásokat ad ki az országos meteorológiai szolgálat a honlapján vagy az alkalmazásában.
Nincs közvetlen hőségveszély.
Tájékozódjon. Mérje fel most a kiszolgáltatott szomszédokat.
Hőség várható 3-4 napon belül.
Készüljön fel: nézzen rá a szomszédokra. Legyen víz és ventilátor.
Fokozott egészségügyi kockázat. Cselekedjen most.
Naponta látogassa meg a kiszolgáltatott embereket. Kövesse az útmutató összes hűtési tanácsát.
Életveszély.
Sürgős teendők. Hőség okozta betegség esetén hívja a helyi segélyhívó számot. Távozzon, ha erre utasítják.
Célhőmérséklet: nappal 26°C (79°F) alatt és éjjel 24°C (75°F) alatt. Ha egy kiszolgáltatott ember otthonát nem tudja e határértékek alatt tartani, az illető veszélyben van - kérjen segítséget a háziorvosától vagy a helyi egészségügyi szolgálattól.
Az alapelv: napközben tartsa kint a hőséget, éjjel szellőztessen át hűvös levegővel. Egy jól kezelt otthon 5-10°C-kal hűvösebb lehet, mint kint.
Amíg kint melegebb van, mint bent (általában reggel 9 órától)
Tegye ezt meg reggel 9 óráig - mielőtt a külső hőmérséklet meghaladja a belsőt. Már a vékony függönyök is akár 40%-kal csökkenthetik a felmelegedést.
A meleg levegő felfelé száll. A nyitott padlásajtón át a bent rekedt hő a padlásra, majd a tetőszellőzőkön keresztül a szabadba juthat. Már ez önmagában érezhetően csökkentheti az emeleti hőmérsékletet. Tegye ezt meg azoknak a szomszédoknak, akik nem érik el a padlásajtót.
A párolgó víz lehűti az átáramló levegőt - hatékony és olcsó hűtés. Nagy hőségben óránként nedvesítse be újra.
Ez általában egy földszinti szoba az árnyékos oldalon. Biztassa a kiszolgáltatott szomszédokat, hogy a legmelegebb órákat (délelőtt 11-től délután 3-ig) ott töltsék.
A sütők, mosogatógépek, szárítógépek és hagyományos izzók sok hőt termelnek. Használatukat halassza a hűvösebb estére.
Amint kint hűvösebb van, mint bent (általában este 9-10 óra után)
Teremtsen huzatot úgy, hogy mindkét végén ablakot nyit. Ha a földszinti és az emeleti ablakok egyszerre nyitva vannak, a legerősebb a légáramlás.
A szél felőli oldalon befelé, a szélárnyékos oldalon kifelé fordított ventilátor jelentősen fokozza a légcserét. Egy tál jég a ventilátor előtt még tovább hűt.
Az enyhén nedves (nem vizes) lepedő párolgás útján egész éjjel hűt - nagyon hatékony azoknál az idős szomszédoknál, akik nehezen viselik a hőséget.
Tartsa bent a hűvösebb éjszakai levegőt, mielőtt a nap újra felmelegíti az épületet.
Narancssárga vagy piros riasztás idején próbálja meg a kiszolgáltatott szomszédokat naponta legalább egyszer - ideális esetben kétszer - meglátogatni vagy felhívni. A személyes látogatás hatékonyabb a telefonhívásnál.
Hőhullám előtt: idős lakók, egyedül élők, krónikus betegségben szenvedők (szívbetegség, COPD, cukorbetegség, vesebetegség), bizonyos gyógyszereket szedők (vízhajtók, antihisztaminok, antipszichotikumok).
Telefonon nem derül ki, hogy veszélyesen meleg van-e a lakásban, zavart-e az illető, vagy ivott-e eleget. Narancssárga és piros riasztási szintnél látogasson el személyesen.
Ha már az előszoba is nagyon meleg, a lakást azonnal hűteni kell. Mielőtt távozik, nyissa ki a padlásajtót, húzza be a függönyöket, és állítson be egy ventilátort.
Kérdezze meg: "Ivott ma már valamit?" és "Bevette a gyógyszereit?" A kiszáradás csökkenti a szomjúságérzetet - lehet, hogy aktívan bátorítania kell az illetőt. Minden látogatáskor kínáljon vizet - ne várja meg, hogy kérjenek.
A zavartság, a nagyon kipirult bőr, a verejtékezés megszűnése a hőség ellenére, a szapora légzés vagy az erős fejfájás mind figyelmeztető jelek. Lásd a 4. modult.
Nyissa ki a padlásajtót, akasszon fel nedves törölközőket, vigyen hideg vizet vagy ventilátort, váltsa ki a gyógyszereket, vagy vigye el az illetőt autóval egy hűvösebb helyre (könyvtár, bevásárlóközpont, egy családtag otthona).
Folyadékpótlás: Törekedjen napi 1,5-2 liter folyadékra - nagy hőségben többre. Tartson egy nagy kancsó hideg vizet jól látható helyen, kézközelben. A kiszáradás jelei: sötétsárga vizelet, szájszárazság, fejfájás, szédülés, zavartság. Sötétbarna vizelet - azonnal kérjen sürgős orvosi tanácsot.
A hőség okozta betegségek az enyhétől az életveszélyesig terjednek. A legfontosabb különbség: a hőkimerülés elsősegéllyel kezelhető, a hőguta viszont orvosi vészhelyzet - hívja a helyi segélyhívó számot.
A vegetációtüzek a világ számos részén egyre gyakoribbak, olyan helyeken is, ahol korábban ritkán fordultak elő. Ez a rész a kockázat felismeréséről, a szomszédok figyelmeztetéséről és a biztonságos menedékről szól. Soha ne próbáljon egyedül vegetációtüzet oltani.
Ha füstöt vagy égő vegetációtüzet lát, minden más előtt hívja a helyi segélyhívó számot.
Ha hivatalos kiürítési utasítást adnak ki - azonnal induljon el a kijelölt útvonalon.
Csukjon be minden ablakot és ajtót. Tömítse el a réseket vizes törölközőkkel. Menjen egy belső helyiségbe, a tűzzel ellentétes oldalon.
Csak akkor térjen vissza, ha a hatóságok megszüntették a veszélyhelyzetet - a tűz gyakran újra fellángol, még akkor is, ha már nem látszik.
Védekezés a füst ellen: A vegetációtüzek füstje szén-monoxidot, finom részecskéket (PM2.5) és mérgező gázokat tartalmaz. Ha ki kell mennie, viseljen N95-ös vagy FFP2-es légzésvédő maszkot - a hagyományos sebészi maszkok csak nagyon korlátozott védelmet nyújtanak. Rossz levegőminőség esetén ne sportoljon a szabadban. Az asztmás, COPD-s vagy szívbeteg emberek kövessék a vészhelyzeti cselekvési tervüket, és tüneteik romlása esetén forduljanak orvoshoz vagy egészségügyi tanácsadó vonalhoz.
Soha ne próbáljon egyedül vegetációtüzet oltani - hívja a helyi segélyhívó számot. Mindig kövesse a tűzoltóság utasításait.
A legfontosabb teendők hőhullám vagy vegetációtűz idején. Mentse el ezt az oldalt, vagy készítsen képernyőképet, hogy internet nélkül is elérje.
Soha ne próbáljon vegetációtüzet oltani - hívja a segélyhívó számot. A hőguta orvosi vészhelyzet - hívjon mentőt. Ez egy veszélyfelismerési útmutató, nem orvosi ellátási és nem tűzoltó mentési útmutató.
A telefonszámok országonként eltérnek. Mentse el a helyi számokat a telefonjába még a hőhullám előtt.
Mindig kövesse az országos és helyi hatóságok, valamint a segélyszolgálatok utasításait. Haladó képzésért forduljon a helyi tűzoltósághoz vagy a Vöröskereszthez, illetve a Vörös Félholdhoz. Közösségi elsősegély: goodsamapp.org.