GoodSAM
Միացեք մեզ
Պատվիրեք դեմո
Համայնքային կայունության հմտություն

Հարևաններին օգնելը ծայրահեղ շոգին

Ինչպես պահել տները զով, ամեն օր այցելել խոցելի մարդկանց, ճանաչել շոգից առաջացած հիվանդությունները և անվտանգ մնալ, եթե ձեր համայնքին սպառնում է բնական հրդեհ։

Սա բժշկական օգնության կամ հրդեհից փրկելու ուղեցույց չէ։ Այն ընդգրկում է միայն համայնքի իրազեկվածությունը և հարևաններին աջակցությունը։ Բժշկական արտակարգ դեպքերում կամ հրդեհի ժամանակ զանգեք տեղական արտակարգ համարով։ Միշտ հետևեք արտակարգ ծառայու­թյունների հրահանգներին։

Ինչպես գտնել այս ուղեցույցը հավելվածում՝ Ես->Կառավարել ձեր հմտությունները->Համայնքային կայունություն: շոգ

Ինչ է ընդգրկում այս ուղեցույցը

Մոդուլ 1

Ինչպես հասկանալ շոգի նախա­զգուշա­ցումները

Շատ ազգային օդերևութաբանական և առողջապահական ծառայու­թյուններ շոգ եղանակ կանխատեսելիս ըստ տարածաշրջանների հրապարակում են շոգի նախազգուշացումներ։ Անվանումներն ու գույները տարբեր երկրներում տարբեր են - հետևեք այն նախազգուշացումներին, որոնք ձեր ազգային օդերևութաբանական ծառայությունը հրապարակում է իր կայքում կամ հավելվածում։

ԿԱՆԱՉ
Մակարդակ 1 - ցածր ռիսկ

Շոգի անմիջական վտանգ չկա։

Տեղեկացված եղեք։ Հենց հիմա պարզեք, թե որ հարևաններն են խոցելի։

ԴԵՂԻՆ
Մակարդակ 2 - հնարավոր է շոգ եղանակ

3-4 օրից կանխատեսվում է շոգ եղանակ։

Պատրաստվեք՝ այցելեք հարևաններին։ Պաշար արեք ջուր և օդափոխիչներ։

ՆԱՐՆՋԱԳՈՒՅՆ
Մակարդակ 3 - սպասվում է շոգ եղանակ

Առողջական ռիսկը մեծացել է։ Գործեք հիմա։

Ամեն օր այցելեք խոցելի մարդկանց։ Հետևեք այս ուղեցույցի զովացման բոլոր խորհուրդներին։

ԿԱՐՄԻՐ
Մակարդակ 4 - բացառիկ շոգ

Վտանգ կյանքի համար։

Արտակարգ գործողություններ։ Շոգից առաջացած հիվանդության դեպքում զանգեք տեղական արտակարգ համարով։ Տարհանվեք, եթե հրահանգ տրվի։

Նպատակային ջերմաստիճան՝ ցերեկը 26°C-ից (79°F) ցածր և գիշերը 24°C-ից (75°F) ցածր։ Եթե չեք կարողանում խոցելի մարդու տան ջերմաստիճանը պահել այս սահմաններից ցածր, նա վտանգի տակ է - աջակցության համար դիմեք նրա բժշկին կամ տեղական առողջապահական ծառայություններին։

Մոդուլ 2

Տունը զով պահելը

Հիմնական սկզբունքը՝ ցերեկը շոգը տուն մի թողեք, գիշերը տունը օդափոխեք զով օդով։ Լավ կառավարվող տանը կարող է 5-10°C-ով ավելի զով լինել, քան դրսում։

Ցերեկը - շոգը տուն մի թողեք

Քանի դեռ դրսում ավելի շոգ է, քան ներսում (սովորաբար առավոտյան 9-ից)

1

Փակեք արևոտ կողմի վարագույրներն ու շերտա­վարագույր­ները

Արեք դա մինչև առավոտյան 9-ը - նախքան դրսի ջերմաստիճանը կգերազանցի ներսինը։ Նույնիսկ բարակ վարագույրները կարող են ջերմության ներթափանցումը նվազեցնել մինչև 40%-ով։

2

Բացեք ձեղնահարկի դռնակը

Տաք օդը բարձրանում է։ Ձեղնահարկի դռնակը բացելիս կուտակված ջերմությունը դուրս է գալիս ձեղնահարկ և այնտեղից տանիքի օդանցքներով՝ դուրս։ Միայն սա կարող է զգալիորեն իջեցնել վերին հարկի ջերմաստիճանը։ Արեք դա այն հարևանների համար, ովքեր չեն կարողանում հասնել իրենց դռնակին։

3

Բաց դռներին կախեք խոնավ սրբիչներ կամ սավաններ

Գոլորշիացող ջուրը զովացնում է անցնող օդը - սա արդյունավետ և էժան զովացման միջոց է։ Ուժեղ շոգին ամեն ժամ դրանք նորից թրջեք։

4

Առօրյա գործերը տեղափոխեք ամենազով սենյակ

Սովորաբար դա առաջին հարկի ստվերոտ կողմի սենյակն է։ Խրախուսեք խոցելի հարևաններին օրվա ամենաշոգ ժամերը (11:00-15:00) անցկացնել այստեղ։

5

Անջատեք ջերմություն արտադրող սարքերը

Վառարանները, աման լվացող և լվացք չորացնող մեքենաները և շիկացման լամպերը շատ ջերմություն են արտադրում։ Հետաձգեք դրանց օգտագործումը մինչև ավելի զով երեկո։

Գիշերը - օդափոխեք զով օդով

Երբ դրսում ավելի զով է, քան ներսում (սովորաբար երեկոյան 9-10-ից հետո)

1

Բացեք տան հակադիր կողմերի պատուհանները

Ստեղծեք միջանցիկ քամի՝ բացելով երկու ծայրերի պատուհանները։ Առաջին և վերին հարկերի պատուհանները միասին բացելիս օդի հոսքն առավելագույնն է։

2

Ուժեղացրեք օդի հոսքը օդափոխիչներով

Քամու կողմում ներս ուղղված, իսկ քամուց պաշտպանված կողմում դուրս ուղղված օդափոխիչը զգալիորեն մեծացնում է օդափոխանակությունը։ Օդափոխիչի առջև դրված սառույցով ամանը լրացուցիչ զովություն է տալիս։

3

Քնեք թեթևակի խոնավ սավանով

Թեթևակի խոնավ (ոչ թաց) սավանը ամբողջ գիշեր զովացնում է գոլորշիացման շնորհիվ - շատ արդյունավետ է տարեց հարևանների համար, ովքեր դժվար են տանում շոգը։

4

Մինչև առավոտյան 8-9-ը նորից փակեք ամեն ինչ

Պահեք գիշերային զով օդը ներսում, նախքան արևը նորից կսկսի տաքացնել շենքը։

Մոդուլ 3

Խոցելի հարևաններին այցելելը

Նարնջագույն կամ կարմիր նախազգուշացման ժամանակ ջանացեք խոցելի հարևաններին այցելել կամ զանգել օրը առնվազն մեկ անգամ - լավագույնը երկու անգամ։ Անձամբ այցելելն ավելի արդյունավետ է, քան հեռախոսազանգը։

1

Նախապես պարզեք, թե ձեր հարևաններից ովքեր են խոցելի

Շոգից առաջ՝ տարեց բնակիչներ, միայնակ ապրող մարդիկ, քրոնիկ հիվանդու­թյուններ ունեցողներ (սրտի հիվանդու­թյուններ, ԹՔՕՀ, շաքարային դիաբետ, երիկամների հիվանդու­թյուններ), որոշ դեղեր ընդունողներ (միզամուղներ, հակահիստամինային, հակահոգեխանգարիչ դեղեր)։

2

Այցելեք անձամբ - մի բավարարվեք զանգով

Հեռախոսազանգով չեք կարող պարզել՝ արդյոք տունը վտանգավոր չափով շոգ է, մարդը շփոթված է, թե բավականաչափ խմել է։ Նարնջագույն և կարմիր նախազգուշացման մակարդակներում այցելեք անձամբ։

3

Հասնելուն պես ստուգեք տան ջերմաստիճանը

Եթե արդեն նախասրահում շատ շոգ է, տունը պետք է անհապաղ զովացնել։ Հեռանալուց առաջ բացեք ձեղնահարկի դռնակը, փակեք վարագույրները և տեղադրեք օդափոխիչ։

4

Ուղղակիորեն հարցրեք ջրի և դեղերի մասին

Հարցրեք՝ «Այսօր ինչ-որ բան խմե՞լ եք» և «Ձեր դեղերն ընդունե՞լ եք»։ Ջրազրկումը նվազեցնում է ծարավի զգացումը - հնարավոր է՝ ստիպված լինեք ակտիվորեն խրախուսել նրան խմել։ Յուրա­քանչյուր այցի ժամանակ ջուր առաջարկեք - մի սպասեք, որ խնդրեն։

5

Ուշադրություն դարձրեք շոգից առաջացած հիվանդության նշաններին

Շփոթվածությունը, մաշկի ուժեղ կարմրությունը, շոգին հակառակ քրտնարտադրության դադարումը, արագ շնչառությունը կամ ուժեղ գլխացավը նախազգուշացնող նշաններ են։ Տե՛ս Մոդուլ 4։

6

Առաջարկեք գործնական օգնություն

Բացեք ձեղնահարկի դռնակը, կախեք խոնավ սրբիչներ, բերեք սառը ջուր կամ օդափոխիչ, վերցրեք դեղերը կամ մարդուն տարեք ավելի զով վայր (գրադարան, առևտրի կենտրոն, ընտանիքի անդամի տուն)։

Ջրի ընդունում՝ Ջանացեք օրական խմել 1,5-2 լիտր հեղուկ - ծայրահեղ շոգին՝ ավելի շատ։ Սառը ջրով մեծ սափորը պահեք տեսանելի և ձեռքի տակ։ Ջրազրկման նշաններ՝ մուգ դեղին մեզ, բերանի չորություն, գլխացավ, գլխապտույտ, շփոթվածություն։ Մուգ շագանակագույն մեզ - անհապաղ դիմեք շտապ բժշկական օգնության։

Մոդուլ 4

Շոգից առաջացած հիվանդու­թյունների ճանաչում և արձագանք

Շոգից առաջացած հիվանդությունները լինում են տարբեր ծանրության։ Հիմնական տարբերությունը՝ ջերմային հյուծումը կարելի է հաղթահարել առաջին օգնությամբ, իսկ ջերմահարությունը շտապ բժշկական վիճակ է - զանգեք տեղական արտակարգ համարով։

ՇՈԳԱՅԻՆ ՋՂԱՁԳՈՒԹՅՈՒՆ

Ամենաթեթևը
Նշաններ
  • Մկանների ցավոտ ջղաձգումներ
  • Առատ քրտնարտադրություն
  • Մարմնի նորմալ ջերմաստիճան
Ինչ անել
  • Մարդուն տեղափոխեք զով, ստվերոտ վայր
  • Թող դանդաղ ջուր խմի - փոքր կումերով
  • Թող հանգստանա և նրբորեն ձգի մկանները
  • Թուլացրեք նեղ հագուստը
Ինքնօգնություն - ուշադիր հետևեք

ՋԵՐՄԱՅԻՆ ՀՅՈՒԾՈՒՄ

Միջին - գործեք արագ
Նշաններ
  • Առատ քրտնարտադրություն
  • Սառը, գունատ, կպչուն մաշկ
  • Արագ, թույլ զարկերակ
  • Սրտխառնոց կամ փսխում
  • Գլխապտույտ կամ ուշագնացություն
Ինչ անել
  • Տեղափոխեք զով վայր - պառկեցրեք, բարձրացրեք ոտքերը
  • Թուլացրեք կամ հանեք հագուստը
  • Մաշկին դրեք զով թաց կտորներ
  • Թող զով ջուր խմի կումերով
  • Դիմեք բժշկի, եթե 30 րոպեում բարելավում չկա
Դիմեք բժշկի

ՋԵՐՄԱՀԱՐՈՒԹՅՈՒՆ

Կյանքին սպառնացող
Նշաններ
  • Մարմնի ջերմաստիճանը 39°C-ից (102°F) բարձր
  • Տաք, կարմիր, չոր կամ խոնավ մաշկ
  • Արագ, ուժեղ զարկերակ
  • Շփոթվածություն կամ անսովոր վարք
  • Կարող է կորցնել գիտակցությունը
Ինչ անել
  • ԱՆՄԻՋԱՊԵՍ ԿԱՆՉԵՔ ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ
  • Տեղափոխեք զով վայր, եթե անվտանգ է
  • Դրեք սառույց՝ պարանոց, թևատակեր, աճուկ
  • ՄԻ տվեք հեղուկ, եթե անգիտակից է
  • Մնացեք, մինչև շտապ օգնությունը հասնի
ԿԱՆՉԵՔ ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ ՀԻՄԱ
Մոդուլներ 5 և 6

Բնական հրդեհներ և պաշտպա­նություն ծխից

Բնական հրդեհներն աճում են աշխարհի շատ մասերում, այդ թվում այն վայրերում, որտեղ նախկինում հազվադեպ էին լինում։ Այս բաժինն ընդգրկում է ռիսկի ճանաչումը, հարևաններին զգուշացնելը և անվտանգ ապաստանելը։ Երբեք մի փորձեք ինքներդ մարել բնական հրդեհը։

Բնական հրդեհների ռիսկը մեծացնող պայմաններ

  • Երկարատև չոր եղանակ - առանց անձրևի 2+ շաբաթից հետո բուսականությունը չորանում է վառոդի պես
  • Ուժեղ քամի - կրակն արագ տարածվում է քամու ուղղությամբ և անկանխատեսելիորեն փոխում ուղղությունը
  • 30°C-ից (86°F) բարձր ջերմաստիճան՝ ցածր խոնավության հետ միասին
  • Մոտակա տորֆային ճահիճներ, թփուտապատ տարածքներ, թփուտներ և չոր խոտածածկ տարածքներ - դրանք կրակը շատ արագ են տարածում
  • Տարածքում վերջերս կատարված վերահսկվող այրումներ կամ խորոված

Մնալ, թե հեռանալ - որոշման ուղեցույց

1

Նախ զանգեք արտակարգ ծառայու­թյուններին

Եթե տեսնում եք ծուխ կամ բռնկված բնական հրդեհ, ամեն ինչից առաջ զանգեք տեղական արտակարգ համարով։

2

Հետևեք տարհանման հրամաններին

Եթե տրվել է տարհանման պաշտոնական հրաման - անմիջապես հեռացեք նշված երթուղով։

3

Եթե հրաման չկա՝ ապաստանեք տեղում

Փակեք բոլոր պատուհաններն ու դռները։ Ճեղքերը խցանեք թաց սրբիչներով։ Անցեք ներքին սենյակ՝ հրդեհի կողմից հեռու։

4

Երբեք մեքենայով մի անցեք ծխի միջով

Վերադարձեք միայն այն ժամանակ, երբ իշխանությունները հայտարարեն, որ վտանգն անցել է - կրակը հաճախ նորից է բռնկվում նույնիսկ տեսանելի բոցի մարելուց հետո։

Եթե չեք կարող տարհանվել - ապաստանեք տեղում

Տան ներսում
  • Փակեք ԲՈԼՈՐ պատուհաններն ու դռները
  • Ճեղքերը խցանեք թաց սրբիչներով կամ ժապավենով
  • Անջատեք ամբողջ օդափոխությունը և օդորակիչը
  • Անցեք ներքին սենյակ՝ կրակից հեռու
  • Լցրեք լոգարանները և լվացարանները ջրով
  • Լույսերը վառ թողեք, որ փրկարարները ձեզ տեսնեն
Կոմունալ համակարգեր
  • Փակեք գազը գլխավոր փականից
  • Անջատեք օդորակիչը
  • Էլեկտրականությունը թողեք ՄԻԱՑՎԱԾ (լույսի և կապի համար)
  • Հեռախոսը պահեք լիցքավորված - գիծը՝ ազատ արտակարգ զանգերի համար
  • ՄԻ օգտագործեք վերելակներ բարձրահարկ շենքերում
Արտակարգ իրավիճակների պայուսակ
  • Դեղեր - 3 օրվա պաշար
  • Հեռախոս, լիցքավորիչ և արտաքին մարտկոց
  • Ջուր - 2 լիտր մեկ անձի համար
  • Փաստաթղթեր՝ անձնագիր, ապահովագրություն
  • Լապտեր և պահեստային մարտկոցներ
  • N95 / FFP2 դիմակ՝ ծխից պաշտպանվելու համար

Պաշտպանություն ծխից՝ Բնական հրդեհների ծուխը պարունակում է շմոլ գազ, մանր մասնիկներ (PM2.5) և թունավոր գազեր։ Եթե պետք է դուրս գաք, կրեք N95 կամ FFP2 շնչադիմակ - սովորական վիրաբուժական դիմակները շատ սահմանափակ պաշտպա­նություն են տալիս։ Օդի վատ որակի դեպքում դրսում մի մարզվեք։ Ասթմա, ԹՔՕՀ կամ սրտի հիվանդություն ունեցող մարդիկ պետք է հետևեն իրենց արտակարգ գործողությունների ծրագրին և ախտանիշների վատթարացման դեպքում դիմեն բժշկի կամ բժշկական խորհուրդների գծին։

Երբեք մի փորձեք ինքներդ մարել բնական հրդեհը - զանգեք տեղական արտակարգ համարով։ Միշտ հետևեք հրշեջների հրահանգներին։

Ֆերմերների արձագանքի ծրագիր բնական հրդեհների դեպքում

Նոր բրիտանական գործընկերություն

Մեծ Բրիտանիայում National Farmers Union կազմակերպության հետ համատեղ մեկնարկած նոր նախաձեռնությունը համակարգում է համապատասխան տեխնիկա (տրակտորներ, գութաններ, կուլտիվատորներ) ունեցող ֆերմերներին՝ հակահրդեհային շերտեր ստեղծելու համար հրշեջ-փրկարարական ծառայության միջադեպի ղեկավարի անմիջական հրամանատարությամբ։

Եթե ցանկանում եք գրանցել ձեր հետաքրքրությունը, սեղմեք կոճակը և լրացրեք կարճ ձևը։

Գրանցել հետաքրքրությունը
Արագ տեղեկանք

Գործողու­թյուններ շոգի ժամանակ - հիշեցման քարտ

Հիմնական գործողությունները, որոնք պետք է հիշել շոգի կամ բնական հրդեհի ժամանակ։ Պահպանեք այս էջը կամ էկրանի պատկերը՝ առանց ինտերնետի դիտելու համար։

Շոգ - տան զովացում

  • Ամեն առավոտ փակեք արևոտ կողմի վարագույրները
  • Բացեք ձեղնահարկի դռնակը - թող ջերմությունը բարձրանա ու դուրս գա
  • Բաց դռներին կախեք խոնավ սրբիչներ
  • Երեկոյան 9-10-ից հետո բացեք բոլոր պատուհանները
  • Նպատակը՝ ցերեկը 26°C-ից (79°F) ցածր, գիշերը 24°C-ից (75°F) ցածր

Հարևաններին այցելելը

  • Նարնջագույն/կարմիր նախազգուշացման ժամանակ ամեն օր այցելեք խոցելի հարևաններին
  • Հասնելուն պես ստուգեք տան ջերմաստիճանը
  • Հարցրեք՝ «Այսօր ջուր խմե՞լ եք»
  • Ուշադրություն դարձրեք շփոթվածությանը կամ կարմիր, տաք մաշկին
  • Եթե վատ է զգում, դիմեք բժշկի, իսկ եթե շփոթված է կամ անգիտակից՝ կանչեք շտապ օգնություն

Մոտակայքում բնական հրդեհ

  • Եթե ծուխ կամ կրակ եք տեսնում, նախ զանգեք արտակարգ ծառայու­թյուններին
  • Հետևեք տարհանման պաշտոնական հրամաններին
  • Ապաստանեք տեղում՝ խցանեք բոլոր ճեղքերը
  • Դռներն ու պատուհանները խցանեք թաց սրբիչներով
  • Երբեք մեքենայով մի անցեք ծխի կամ կրակի միջով

Շոգից առաջացած հիվանդու­թյուններ

  • Ջերմային հյուծում՝ զովություն, հանգիստ, ջուր -> դիմեք բժշկի
  • Շփոթվածություն + տաք կարմիր մաշկ = ջերմահարություն
  • Ջերմահարություն՝ ԿԱՆՉԵՔ ՇՏԱՊ ՕԳՆՈՒԹՅՈՒՆ
  • Սառույց պարանոցին, թևատակերին և աճուկին
  • Անգիտակցին հեղուկ մի տվեք - մնացեք, մինչև շտապ օգնությունը հասնի

Երբեք մի փորձեք մարել բնական հրդեհը - զանգեք արտակարգ ծառայություններին։ Ջերմահարությունը շտապ բժշկական վիճակ է - կանչեք շտապ օգնություն։ Սա վտանգների մասին իրազեկման ուղեցույց է, ոչ թե բժշկական օգնության կամ հրդեհից փրկելու ուղեցույց։

Կարևոր կոնտակտներ

Ում զանգել

Համարները տարբեր երկրներում տարբեր են։ Տեղական համարները պահպանեք ձեր հեռախոսում դեռ շոգից առաջ։

Արտակարգ ծառայու­թյուններՏեղական արտակարգ համարՀրդեհ, կյանքին վտանգ, ջերմահարություն, բնական հրդեհ
ԱռողջությունԲժշկական խորհուրդների գիծՋերմային հյուծում, բժշկական խորհրդատվություն
Շոգի նախազգուշացումներԱզգային եղանակի ծառայությունՇոգի նախազգուշացման մակարդակները ձեր տարածքի համար
Խորհուրդներ շոգի ժամանակՀանրային առողջության ծառայությունԽորհուրդներ շոգի ժամանակ և բաժանորդագրում նախազգուշացումներին
ԳազԳազի վթարային ծառայությունԳազի խնդիրներ տեղում ապաստանելու ժամանակ
GoodSAMgoodsamapp.orgԾանուցեք ձեր մոտակայքում գտնվող վերապատրաստված արձագանքողներին

Միշտ հետևեք ազգային և տեղական իշխանությունների և արտակարգ ծառայու­թյունների խորհուրդներին։ Խորացված վերապատրաստման համար դիմեք տեղական հրշեջ ծառայությանը կամ Կարմիր խաչի կամ Կարմիր մահիկի ընկերությանը։ Համայնքային առաջին օգնություն՝ goodsamapp.org։