Kemampuan
01Lihat
Seketika di LokasiTriase video langsung dari ponsel penelepon mana pun, tanpa aplikasi.02Tanggapi
Siaga & PengerahanArahkan penolong terverifikasi terdekat dalam hitungan detik.Unggulan
Baru - Triase AI Dukungan keputusan secara waktu nyata AI kami membaca situasi di lokasi kejadian bersama operator dan memunculkan langkah terbaik berikutnya seiring kejadian berkembang. Jelajahi AICara menjaga rumah tetap sejuk, memeriksa kondisi orang yang rentan setiap hari, mengenali penyakit akibat panas, dan tetap aman jika kebakaran lahan mengancam komunitas Anda.
Ini bukan panduan medis atau penyelamatan kebakaran. Panduan ini hanya membahas kewaspadaan komunitas dan dukungan antartetangga. Untuk keadaan darurat medis atau kebakaran, hubungi nomor darurat setempat. Selalu ikuti instruksi dari layanan darurat.
Untuk mengakses panduan ini di aplikasi: tab "Saya"->Kelola keterampilan Anda->Ketahanan Komunitas: Panas Ekstrem
Hijau hingga Merah dan arti setiap tingkat
tirai, pintu loteng, handuk lembap, dan kipas angin
apa yang perlu diperhatikan dan ditanyakan
kram, kelelahan, dan sengatan panas
bertahan atau pergi, berlindung di tempat
Masker N95/FFP2 dan perlindungan di dalam ruangan
Banyak badan cuaca dan kesehatan nasional mengeluarkan peringatan kesehatan panas per wilayah saat cuaca panas diprakirakan. Nama dan warnanya berbeda di setiap negara - periksa peringatan yang dikeluarkan badan cuaca nasional Anda, di situs web atau aplikasinya.
Tidak ada risiko panas yang mendesak.
Pantau informasi terkini. Kenali tetangga yang rentan sekarang.
Cuaca panas diprakirakan dalam 3-4 hari.
Bersiaplah: periksa kondisi tetangga. Sediakan air dan kipas angin.
Risiko kesehatan meningkat. Segera bertindak.
Kunjungi orang yang rentan setiap hari. Ikuti semua petunjuk pendinginan dalam panduan ini.
Mengancam jiwa.
Tindakan darurat. Hubungi nomor darurat setempat untuk penyakit akibat panas. Mengungsilah jika diperintahkan.
Suhu target: di bawah 26°C (79°F) pada siang hari dan di bawah 24°C (75°F) pada malam hari. Jika Anda tidak dapat menjaga suhu rumah orang yang rentan di bawah batas ini, ia berisiko - hubungi dokternya atau layanan kesehatan setempat untuk meminta bantuan.
Prinsip utamanya: tahan panas agar tidak masuk pada siang hari, alirkan udara sejuk ke seluruh rumah pada malam hari. Rumah yang dikelola dengan baik bisa 5-10°C lebih sejuk daripada di luar.
Selama udara di luar lebih panas daripada di dalam (biasanya mulai pukul 9 pagi)
Lakukan sebelum pukul 9 pagi - sebelum suhu di luar melebihi suhu di dalam ruangan. Tirai tipis pun dapat mengurangi panas yang masuk hingga 40%.
Udara panas naik. Membuka pintu loteng memungkinkan panas yang terperangkap keluar ke ruang loteng lalu ke luar melalui ventilasi atap. Langkah ini saja dapat menurunkan suhu di lantai atas secara nyata. Lakukan ini untuk tetangga yang tidak dapat menjangkau pintu lotengnya.
Air yang menguap mendinginkan udara yang melewatinya - pendingin yang efektif dan murah. Basahi lagi setiap jam saat panas tinggi.
Biasanya ruangan di lantai dasar, di sisi yang teduh. Dorong tetangga yang rentan untuk menghabiskan jam-jam terpanas (pukul 11 siang hingga pukul 3 sore) di sini.
Oven, mesin cuci piring, mesin pengering pakaian, dan lampu pijar menghasilkan banyak panas. Tunda pemakaiannya hingga malam hari saat udara lebih sejuk.
Begitu udara di luar lebih sejuk daripada di dalam (biasanya setelah pukul 9-10 malam)
Ciptakan aliran udara silang dengan membuka jendela di kedua ujung rumah. Membuka jendela lantai dasar dan lantai atas bersamaan memaksimalkan aliran udara.
Kipas yang menghadap ke dalam di sisi datangnya angin dan menghadap ke luar di sisi yang membelakangi angin sangat meningkatkan pertukaran udara. Semangkuk es di depan kipas memberi pendinginan tambahan.
Seprai yang sedikit lembap (tidak basah) mendinginkan lewat penguapan sepanjang malam - sangat efektif bagi tetangga lansia yang kesulitan menghadapi panas.
Tahan udara malam yang lebih sejuk di dalam sebelum matahari mulai memanaskan bangunan lagi.
Saat peringatan Oranye atau Merah, usahakan mengunjungi atau menelepon tetangga yang rentan setidaknya sekali - idealnya dua kali - setiap hari. Kunjungan langsung lebih efektif daripada telepon.
Sebelum gelombang panas: warga lansia, orang yang tinggal sendirian, orang dengan penyakit kronis (penyakit jantung, PPOK, diabetes, penyakit ginjal), orang yang mengonsumsi obat tertentu (diuretik, antihistamin, antipsikotik).
Telepon tidak dapat menunjukkan apakah rumahnya panas hingga berbahaya, apakah orangnya kebingungan, atau apakah ia sudah cukup minum. Kunjungi langsung saat tingkat peringatan Oranye dan Merah.
Jika lorong terasa sangat panas, rumah itu perlu segera didinginkan. Buka pintu loteng, tutup tirai, dan pasang kipas angin sebelum Anda pergi.
Tanyakan: "Apakah Anda sudah minum hari ini?" dan "Apakah Anda sudah minum obat?" Dehidrasi mengurangi keinginan untuk minum - Anda mungkin perlu aktif mendorongnya. Tawarkan air setiap kali berkunjung - jangan tunggu sampai diminta.
Kebingungan, kulit sangat kemerahan, berhenti berkeringat meski cuaca panas, napas cepat, atau sakit kepala hebat adalah tanda bahaya. Lihat Modul 4.
Buka pintu loteng, gantungkan handuk lembap, bawakan air dingin atau kipas angin, ambilkan obat, atau antar mereka ke tempat yang lebih sejuk (perpustakaan, pusat perbelanjaan, rumah anggota keluarga).
Hidrasi: Usahakan 1,5-2 liter cairan per hari - lebih banyak saat panas ekstrem. Letakkan teko besar berisi air dingin di tempat yang terlihat dan mudah dijangkau. Tanda dehidrasi: urine kuning tua, mulut kering, sakit kepala, pusing, kebingungan. Urine cokelat tua - segera cari pertolongan medis saat itu juga.
Penyakit akibat panas memiliki tingkat keparahan yang berjenjang. Perbedaan utamanya: kelelahan panas dapat ditangani dengan pertolongan pertama, sedangkan sengatan panas adalah keadaan darurat medis - hubungi nomor darurat setempat.
Kebakaran lahan makin sering terjadi di banyak belahan dunia, termasuk di tempat yang dulu jarang mengalaminya. Bagian ini membahas cara mengenali risiko, memperingatkan tetangga, dan berlindung dengan aman. Jangan pernah mencoba memadamkan kebakaran lahan sendiri.
Jika Anda melihat asap atau kebakaran lahan yang sedang berlangsung, hubungi nomor darurat setempat sebelum melakukan hal lain.
Jika ada perintah evakuasi resmi - segera pergi melalui rute yang telah ditetapkan.
Tutup semua jendela dan pintu. Sumbat celah dengan handuk basah. Pindah ke ruangan di bagian dalam rumah, jauh dari sisi yang menghadap api.
Kembalilah hanya setelah pihak berwenang menyatakan aman - api sering menyala kembali meski kobaran yang terlihat sudah padam.
Keselamatan dari asap: Asap kebakaran lahan mengandung karbon monoksida, partikel halus (PM2.5), dan gas beracun. Kenakan masker respirator N95 atau FFP2 jika Anda harus keluar - masker bedah biasa hanya memberi perlindungan yang sangat terbatas. Jangan berolahraga di luar ruangan saat kualitas udara buruk. Penderita asma, PPOK, atau penyakit jantung harus mengikuti rencana tindakan daruratnya dan menghubungi dokter atau layanan konsultasi kesehatan jika gejalanya memburuk.
Jangan pernah mencoba memadamkan kebakaran lahan sendiri - hubungi nomor darurat setempat. Selalu ikuti instruksi dinas pemadam kebakaran.
Tindakan penting yang perlu diingat selama gelombang panas atau kebakaran lahan. Simpan halaman ini atau tangkapan layarnya agar bisa dibuka tanpa internet.
Jangan pernah mencoba memadamkan kebakaran lahan - hubungi layanan darurat. Sengatan panas adalah keadaan darurat medis - panggil ambulans. Ini panduan kewaspadaan, bukan panduan medis atau penyelamatan kebakaran.
Nomor berbeda di setiap negara. Simpan nomor setempat di ponsel Anda sebelum gelombang panas.
Selalu ikuti arahan pihak berwenang nasional dan setempat serta layanan darurat. Untuk pelatihan lanjutan, hubungi dinas pemadam kebakaran setempat atau perhimpunan Palang Merah atau Bulan Sabit Merah. Respons pertama komunitas: goodsamapp.org.
