Kif iżżomm id-djar friski, iżżur kuljum lill-persuni vulnerabbli, tagħraf il-mard tas-sħana u tibqa' sikur jekk nar selvaġġ jhedded il-komunità tiegħek.
Din mhix gwida medika jew ta' salvataġġ min-nar. Tkopri biss l-għarfien tal-perikli fil-komunità u l-appoġġ lill-ġirien. F'emerġenza medika jew f'każ ta' nar, ċempel lin-numru ta' emerġenza lokali. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet tas-servizzi ta' emerġenza.
Biex issib din il-gwida fl-app: Jien->Immaniġġja l-ħiliet tiegħek->Reżiljenza tal-komunità: sħana
minn aħdar sa aħmar u xi jfisser kull livell
purtieri, bokkaporti tas-saqaf, xugamani mxarrbin u fannijiet
x'għandek tosserva u x'għandek tistaqsi
bugħawwiġ, eżawriment u xokk tas-sħana
tibqa' jew titlaq, tistkenn ġewwa
maskri N95/FFP2 u protezzjoni ġewwa
Ħafna servizzi nazzjonali tat-temp u tas-saħħa joħorġu twissijiet tas-sħana skont ir-reġjun meta jkun imbassar temp sħun ħafna. L-ismijiet u l-kuluri jvarjaw minn pajjiż għal ieħor - iċċekkja t-twissijiet li joħroġ is-servizz nazzjonali tat-temp tiegħek, fuq is-sit jew l-app tiegħu.
L-ebda riskju immedjat tas-sħana.
Ibqa' infurmat. Agħraf issa l-ġirien vulnerabbli.
Temp sħun ħafna mbassar fi żmien 3-4 ijiem.
Ħejji ruħek: iċċekkja fuq il-ġirien. Ipprovdi ilma u fannijiet.
Riskju akbar għas-saħħa. Aġixxi issa.
Żur kuljum lill-persuni vulnerabbli. Segwi l-pariri kollha dwar it-tkessiħ f'din il-gwida.
Periklu għall-ħajja.
Azzjoni ta' emerġenza. Għall-mard tas-sħana ċempel lin-numru ta' emerġenza lokali. Evakwa jekk jgħidulek.
Temperaturi mmirati: taħt 26°C (79°F) matul il-jum u taħt 24°C (75°F) bil-lejl. Jekk ma tistax iżżomm id-dar ta' persuna vulnerabbli taħt dawn il-limiti, dik il-persuna tkun f'riskju - ikkuntattja lit-tabib tagħha jew lis-servizzi tas-saħħa lokali għall-appoġġ.
Il-prinċipju ewlieni: matul il-jum żomm is-sħana barra, u bil-lejl ħalli l-arja friska tgħaddi minn ġod-dar. Dar immaniġġjata tajjeb tista' tinżamm 5-10°C aktar friska minn barra.
Waqt li barra jkun aktar sħun minn ġewwa (normalment mid-9 ta' filgħodu)
Agħmel dan sad-9 ta' filgħodu - qabel ma t-temperatura ta' barra taqbeż dik ta' ġewwa. Anke purtieri rqaq jistgħu jnaqqsu s-sħana li tidħol sa 40%.
L-arja sħuna titla' 'l fuq. Meta tiftaħ il-bokkaport tas-saqaf, is-sħana maqbuda toħroġ fl-ispazju tas-saqaf u mbagħad barra mill-ventijiet tal-bejt. Dan waħdu jista' jnaqqas b'mod notevoli t-temperatura fis-sular ta' fuq. Agħmel dan għall-ġirien li ma jilħqux il-bokkaport tagħhom.
L-ilma li jevapora jkessaħ l-arja li tgħaddi minnu - tkessiħ effettiv u irħis. F'sħana qawwija, erġa' xarrabhom kull siegħa.
Normalment kamra fuq in-naħa tad-dell fis-sular t'isfel. Ħeġġeġ lill-ġirien vulnerabbli jqattgħu hemm l-aktar sigħat sħan (mill-11 ta' filgħodu sat-3 ta' wara nofsinhar).
Il-fran, il-magni tal-ħasil tal-platti, id-dryers u l-bozoz inkandexxenti jipproduċu ħafna sħana. Uża dawn l-apparati biss filgħaxija, meta jkun aktar frisk.
Ladarba barra jkun aktar frisk minn ġewwa (normalment wara d-9-10 ta' filgħaxija)
Oħloq kurrent tal-arja billi tiftaħ twieqi fiż-żewġ truf. Meta t-twieqi tas-sular t'isfel u tas-sular ta' fuq ikunu miftuħa flimkien, il-fluss tal-arja jkun l-akbar.
Fann li jħares 'il ġewwa fuq in-naħa tar-riħ u 'l barra fuq in-naħa mistura mir-riħ iżid ħafna l-bdil tal-arja. Skutella bis-silġ quddiem fann tagħti tkessiħ żejjed.
Liżar kemxejn niedi (mhux imxarrab) ikessaħ permezz tal-evaporazzjoni matul il-lejl kollu - effettiv ħafna għall-ġirien anzjani li jbatu bis-sħana.
Żomm l-arja aktar friska tal-lejl ġewwa qabel ma x-xemx terġa' tibda ssaħħan il-bini.
Waqt twissijiet oranġjo jew ħomor, ipprova żur jew ċempel lill-ġirien vulnerabbli mill-inqas darba - idealment darbtejn - kuljum. Żjara personali hija aktar effettiva minn telefonata.
Qabel mewġa ta' sħana: residenti anzjani, nies li jgħixu waħedhom, dawk b'kundizzjonijiet kroniċi (mard tal-qalb, COPD, dijabete, mard tal-kliewi), nies fuq ċerti mediċini (dijuretiċi, antiistamini, antipsikotiċi).
Telefonata ma tistax turik jekk id-dar hijiex sħuna b'mod perikoluż, jekk il-persuna hijiex konfuża jew jekk xorbitx biżżejjed. Żur personalment waqt il-livelli ta' twissija oranġjo u aħmar.
Jekk il-kuritur iħossu sħun ħafna, id-dar teħtieġ titkessaħ minnufih. Iftaħ il-bokkaport tas-saqaf, agħlaq il-purtieri u qiegħed fann qabel ma titlaq.
Staqsi: "Xrobt xi ħaġa llum?" u "Ħadt il-mediċini tiegħek?" Id-deidratazzjoni tnaqqas ix-xewqa li tixrob - jista' jkollok bżonn tħeġġeġ lill-persuna b'mod attiv. Offri l-ilma f'kull żjara - tistennix li jitolbuk.
Konfużjoni, ġilda ħamra ħafna, waqfien tal-għaraq minkejja s-sħana, nifs mgħaġġel jew uġigħ ta' ras qawwi huma kollha sinjali ta' twissija. Ara l-Modulu 4.
Iftaħ il-bokkaport tas-saqaf, dendel xugamani mxarrbin, ġib ilma kiesaħ jew fann, iġbor il-mediċini, jew ħu lill-persuna bil-karozza f'post aktar frisk (librerija, ċentru tax-xiri, dar ta' xi qarib).
Idratazzjoni: Immira għal 1.5-2 litri ta' likwidu kuljum - aktar f'sħana estrema. Żomm buqar kbir ta' ilma kiesaħ fejn jidher u faċli tilħqu. Sinjali ta' deidratazzjoni: awrina safra skura, ħalq xott, uġigħ ta' ras, sturdament, konfużjoni. Awrina kannella skura - fittex parir mediku urġenti minnufih.
Il-mard tas-sħana jvarja minn ħafif sa fatali. Id-differenza ewlenija: l-eżawriment tas-sħana jista' jiġi kkurat bl-ewwel għajnuna, filwaqt li x-xokk tas-sħana huwa emerġenza medika - ċempel lin-numru ta' emerġenza lokali.
In-nirien selvaġġi qed jiżdiedu f'ħafna partijiet tad-dinja, inklużi postijiet fejn qabel kienu rari. Din it-taqsima tkopri kif tagħraf ir-riskju, kif twissi lill-ġirien u kif tistkenn b'mod sikur. Qatt tipprova titfi nar selvaġġ waħdek.
Jekk tara d-duħħan jew nar selvaġġ attiv, ċempel lin-numru ta' emerġenza lokali qabel ma tagħmel xi ħaġa oħra.
Jekk tinħareġ ordni uffiċjali ta' evakwazzjoni - itlaq minnufih mir-rotta indikata.
Agħlaq it-twieqi u l-bibien kollha. Issiġilla x-xquq b'xugamani mxarrbin. Mur f'kamra interna, 'il bogħod min-naħa tan-nar.
Erġa' lura biss meta l-awtoritajiet jgħidu li l-periklu għadda - in-nar spiss jerġa' jaqbad anke meta l-fjammi ma jibqgħux jidhru.
Sikurezza mid-duħħan: Id-duħħan tan-nirien selvaġġi fih monossidu tal-karbonju, partiċelli fini (PM2.5) u gassijiet tossiċi. Ilbes maskra respiratorja N95 jew FFP2 jekk ikollok toħroġ - il-maskri kirurġiċi normali jipprovdu protezzjoni limitata ħafna. Tagħmilx eżerċizzju barra meta l-kwalità tal-arja tkun ħażina. Nies b'ażma, COPD jew mard tal-qalb għandhom isegwu l-pjan ta' azzjoni ta' emerġenza tagħhom u jikkuntattjaw tabib jew linja ta' pariri dwar is-saħħa jekk is-sintomi jmorru għall-agħar.
Qatt tipprova titfi nar selvaġġ waħdek - ċempel lin-numru ta' emerġenza lokali. Dejjem segwi l-istruzzjonijiet tal-pompieri.
Azzjonijiet ewlenin li għandek tiftakar waqt mewġa ta' sħana jew nar selvaġġ. Żomm din il-paġna jew ħu stampa tal-iskrin biex tkun tista' taraha mingħajr internet.
Qatt tipprova titfi nar selvaġġ - ċempel lis-servizzi ta' emerġenza. Ix-xokk tas-sħana huwa emerġenza medika - ċempel għal ambulanza. Din hija gwida ta' għarfien, mhux gwida medika jew ta' salvataġġ min-nar.
In-numri jvarjaw minn pajjiż għal ieħor. Żomm in-numri lokali fit-telefon tiegħek qabel ma jkun hemm mewġa ta' sħana.
Dejjem segwi l-pariri tal-awtoritajiet nazzjonali u lokali u tas-servizzi ta' emerġenza. Għal taħriġ avvanzat, ikkuntattja lill-pompieri lokali jew lis-Salib l-Aħmar jew lin-Nofs Qamar l-Aħmar. Ewwel rispons fil-komunità: goodsamapp.org.