GoodSAM
Alăturați-vă nouă
Programați un demo
Competență de Reziliență comunitară

Ajutarea vecinilor pe caniculă

Cum păstrați răcoarea în locuințe, cum verificați zilnic persoanele vulnerabile, cum recunoașteți afecțiunile cauzate de căldură și cum rămâneți în siguranță dacă un incendiu de vegetație vă amenință comunitatea.

Acesta nu este un ghid de asistență medicală sau de salvare din incendii. Tratează doar cunoașterea riscurilor în comunitate și sprijinul pentru vecini. În caz de urgență medicală sau incendiu, sunați la numărul local de urgență. Urmați întotdeauna instrucțiunile serviciilor de urgență.

Pentru a accesa acest ghid în aplicație: Eu->Gestionați competențele->Reziliență comunitară: caniculă

Ce cuprinde acest ghid

Modulul 1

Înțelegerea alertelor de caniculă

Multe servicii naționale de meteorologie și de sănătate emit alerte de caniculă pe regiuni atunci când se prognozează vreme foarte caldă. Denumirile și culorile diferă de la o țară la alta - verificați alertele emise de serviciul meteorologic național, pe site-ul sau în aplicația acestuia.

VERDE
Nivelul 1 - Risc scăzut

Niciun risc imediat de caniculă.

Informați-vă permanent. Identificați acum vecinii vulnerabili.

GALBEN
Nivelul 2 - Posibilă caniculă

Caniculă prognozată peste 3-4 zile.

Pregătiți-vă: verificați vecinii. Asigurați apă și ventilatoare.

PORTOCALIU
Nivelul 3 - Caniculă așteptată

Risc crescut pentru sănătate. Acționați acum.

Vizitați zilnic persoanele vulnerabile. Urmați toate sfaturile de răcorire din acest ghid.

ROȘU
Nivelul 4 - Căldură excepțională

Pericol de moarte.

Măsuri de urgență. Pentru afecțiuni cauzate de căldură, sunați la numărul local de urgență. Evacuați dacă vi se cere.

Temperaturi țintă: sub 26°C (79°F) ziua și sub 24°C (75°F) noaptea. Dacă nu puteți menține locuința unei persoane vulnerabile sub aceste praguri, persoana este în pericol - contactați medicul ei sau serviciile de sănătate locale pentru sprijin.

Modulul 2

Păstrarea răcorii în locuință

Principiul de bază: țineți căldura afară ziua și lăsați aerul răcoros să circule noaptea. O locuință bine gestionată poate rămâne cu 5-10°C mai răcoroasă decât afară.

Ziua - țineți căldura afară

Cât timp afară este mai cald decât înăuntru (de obicei de la ora 9 dimineața)

1

Trageți perdelele și jaluzelele pe partea însorită

Faceți asta până la ora 9 dimineața - înainte ca temperatura de afară să o depășească pe cea din interior. Chiar și perdelele subțiri pot reduce căldura care pătrunde cu până la 40%.

2

Deschideți trapa podului

Aerul cald urcă. Deschizând trapa podului, căldura acumulată poate ieși în pod și apoi afară prin gurile de aerisire ale acoperișului. Doar asta poate scădea vizibil temperatura de la etaj. Faceți acest lucru pentru vecinii care nu ajung la trapa lor.

3

Agățați prosoape sau cearșafuri umede în ușile deschise

Apa care se evaporă răcește aerul care trece prin ele - o metodă eficientă și ieftină de răcire. Udați-le din nou în fiecare oră când este foarte cald.

4

Mutați activitățile în camera cea mai răcoroasă

De obicei o cameră de pe partea umbrită a parterului. Încurajați vecinii vulnerabili să petreacă acolo orele cele mai calde (de la 11 dimineața la 3 după-amiaza).

5

Opriți aparatele care produc căldură

Cuptoarele, mașinile de spălat vase, uscătoarele de rufe și becurile incandescente produc multă căldură. Folosiți-le abia seara, când este mai răcoare.

Noaptea - lăsați aerul răcoros să circule

Imediat ce afară este mai răcoare decât înăuntru (de obicei după ora 9-10 seara)

1

Deschideți ferestre pe laturi opuse ale casei

Creați un curent de aer deschizând ferestrele de la ambele capete. Ferestrele de la parter și de la etaj deschise împreună asigură cea mai bună circulație a aerului.

2

Folosiți ventilatoare pentru o circulație mai bună a aerului

Un ventilator îndreptat spre interior pe partea dinspre vânt și spre exterior pe partea adăpostită de vânt crește mult schimbul de aer. Un bol cu gheață în fața unui ventilator răcorește și mai mult.

3

Dormiți cu un cearșaf ușor umed

Un cearșaf ușor umed (nu ud) răcorește prin evaporare toată noaptea - foarte eficient pentru vecinii în vârstă care suportă greu căldura.

4

Închideți totul din nou până la ora 8-9 dimineața

Păstrați înăuntru aerul mai răcoros al nopții înainte ca soarele să înceapă din nou să încălzească clădirea.

Modulul 3

Verificarea vecinilor vulnerabili

În timpul alertelor portocalii sau roșii, încercați să vizitați sau să sunați vecinii vulnerabili cel puțin o dată - ideal de două ori - pe zi. O vizită în persoană este mai eficientă decât un telefon.

1

Identificați din timp vecinii vulnerabili

Înainte de un val de căldură: vârstnici, persoane care locuiesc singure, persoane cu boli cronice (boli de inimă, BPOC, diabet, boli de rinichi), persoane care iau anumite medicamente (diuretice, antihistaminice, antipsihotice).

2

Mergeți în persoană - nu doar sunați

Un telefon nu vă poate arăta dacă locuința este periculos de caldă, dacă persoana este confuză sau dacă a băut suficient. Mergeți în persoană la nivelurile de alertă portocaliu și roșu.

3

Verificați temperatura din locuință la sosire

Dacă holul este foarte cald, locuința trebuie răcorită imediat. Deschideți trapa podului, trageți perdelele și instalați un ventilator înainte să plecați.

4

Întrebați direct despre apă și medicamente

Întrebați: "Ați băut ceva astăzi?" și "V-ați luat medicamentele?" Deshidratarea reduce dorința de a bea - s-ar putea să fie nevoie să încurajați activ persoana. Oferiți apă la fiecare vizită - nu așteptați să vi se ceară.

5

Fiți atenți la semnele afecțiunilor cauzate de căldură

Confuzia, pielea foarte înroșită, oprirea transpirației în ciuda căldurii, respirația rapidă sau o durere de cap puternică sunt toate semne de avertizare. Vedeți Modulul 4.

6

Oferiți ajutor practic

Deschideți trapa podului, agățați prosoape umede, aduceți apă rece sau un ventilator, ridicați medicamentele sau duceți persoana cu mașina într-un loc mai răcoros (bibliotecă, centru comercial, casa unei rude).

Hidratare: Încercați să beți 1,5-2 litri de lichide pe zi - mai mult pe căldură extremă. Țineți la vedere și la îndemână o carafă mare cu apă rece. Semne de deshidratare: urină galben închis, gură uscată, durere de cap, amețeală, confuzie. Urină maro închis - cereți imediat sfat medical de urgență.

Modulul 4

Recunoașterea afecțiunilor cauzate de căldură și reacția corectă

Afecțiunile cauzate de căldură variază de la ușoare la mortale. Diferența esențială: epuizarea termică se tratează cu prim ajutor, în timp ce șocul termic este o urgență medicală - sunați la numărul local de urgență.

CRAMPE DE CĂLDURĂ

Cea mai ușoară formă
Semne
  • Spasme musculare dureroase
  • Transpirație abundentă
  • Temperatură corporală normală
Ce faceți
  • Mutați-vă într-un loc răcoros, la umbră
  • Beți apă încet - în înghițituri mici
  • Odihniți-vă și întindeți ușor mușchii
  • Slăbiți hainele strâmte
Îngrijire proprie - urmăriți atent

EPUIZARE TERMICĂ

Moderat - acționați rapid
Semne
  • Transpirație abundentă
  • Piele rece, palidă și umedă
  • Puls rapid și slab
  • Greață sau vărsături
  • Amețeală sau leșin
Ce faceți
  • Duceți persoana într-un loc răcoros - întindeți-o, ridicați-i picioarele
  • Slăbiți sau scoateți hainele
  • Puneți pe piele cârpe răcoroase și ude
  • Dați-i apă răcoroasă în înghițituri mici
  • Cereți sfatul unui medic dacă nu apare nicio ameliorare în 30 min
Cereți sfatul unui medic

ȘOC TERMIC

Pune viața în pericol
Semne
  • Temperatura corpului peste 39°C (102°F)
  • Piele fierbinte, roșie, uscată sau umedă
  • Puls rapid și puternic
  • Confuzie sau comportament neobișnuit
  • Își poate pierde cunoștința
Ce faceți
  • CHEMAȚI IMEDIAT O AMBULANȚĂ
  • Duceți persoana într-un loc răcoros dacă se poate face în siguranță
  • Aplicați pungi cu gheață: gât, axile, zona inghinală
  • NU dați lichide dacă persoana este inconștientă
  • Rămâneți până sosește ambulanța
CHEMAȚI ACUM O AMBULANȚĂ
Modulele 5 și 6

Riscul de incendiu de vegetație și protecția împotriva fumului

Incendiile de vegetație sunt tot mai frecvente în multe părți ale lumii, inclusiv în locuri unde înainte erau rare. Această secțiune arată cum recunoașteți riscul, cum avertizați vecinii și cum vă adăpostiți în siguranță. Nu încercați niciodată să stingeți singur un incendiu de vegetație.

Condiții care cresc riscul de incendiu de vegetație

  • Secetă prelungită - vegetația devine extrem de uscată după 2 sau mai multe săptămâni fără ploaie
  • Vânt puternic - focul se extinde rapid în direcția vântului și își schimbă direcția imprevizibil
  • Temperaturi peste 30°C (86°F) însoțite de umiditate scăzută
  • Turbării, landă, tufărișuri și pajiști uscate în apropiere - acestea propagă focul foarte repede
  • Arderi controlate sau grătare recente în zonă

Rămâneți sau plecați - ghid de decizie

1

Sunați mai întâi la urgențe

Dacă vedeți fum sau un incendiu de vegetație activ, sunați la numărul local de urgență înainte de orice altceva.

2

Fiți atenți la ordinele de evacuare

Dacă se emite un ordin oficial de evacuare - plecați imediat pe traseul stabilit.

3

Fără ordin: adăpostiți-vă pe loc

Închideți toate ferestrele și ușile. Etanșați fantele cu prosoape ude. Mergeți într-o cameră interioară, departe de partea dinspre foc.

4

Nu conduceți niciodată prin fum

Întoarceți-vă doar când autoritățile anunță încetarea pericolului - reaprinderea este frecventă chiar și după ce focul vizibil a dispărut.

Dacă nu puteți evacua - adăpostiți-vă pe loc

În locuință
  • Închideți TOATE ferestrele și ușile
  • Etanșați fantele cu prosoape ude sau bandă adezivă
  • Opriți toată ventilația și aerul condiționat
  • Mergeți într-o cameră interioară, departe de partea dinspre foc
  • Umpleți căzile și chiuvetele cu apă
  • Lăsați luminile aprinse ca salvatorii să vă vadă
Utilități
  • Închideți gazul de la robinetul principal
  • Opriți aerul condiționat
  • Lăsați curentul PORNIT (pentru lumină și comunicații)
  • Țineți telefonul încărcat - linia liberă pentru apeluri de urgență
  • NU folosiți liftul în clădirile înalte
Rucsac de urgență
  • Medicamente - rezervă pentru 3 zile
  • Telefon, încărcător și baterie externă
  • Apă - 2 litri de persoană
  • Documente: pașaport, asigurare
  • Lanternă și baterii de rezervă
  • Mască N95 / FFP2 împotriva fumului

Protecția împotriva fumului: Fumul de la incendiile de vegetație conține monoxid de carbon, particule fine (PM2.5) și gaze toxice. Purtați o mască de protecție respiratorie N95 sau FFP2 dacă trebuie să ieșiți - măștile chirurgicale obișnuite oferă o protecție foarte limitată. Nu faceți sport afară când calitatea aerului este slabă. Persoanele cu astm, BPOC sau boli de inimă trebuie să-și urmeze planul de acțiune pentru urgențe și să contacteze un medic sau o linie de sfaturi medicale dacă simptomele se agravează.

Nu încercați niciodată să stingeți singur un incendiu de vegetație - sunați la numărul local de urgență. Urmați întotdeauna instrucțiunile pompierilor.

Programul fermierilor pentru incendii de vegetație

Parteneriat nou în Regatul Unit

În Regatul Unit, o nouă inițiativă cu National Farmers Union coordonează fermieri cu utilaje potrivite (tractoare, pluguri, cultivatoare) care creează fâșii parafoc sub comanda directă a comandantului intervenției din partea pompierilor.

Dacă doriți să vă înscrieți interesul, folosiți butonul pentru a completa formularul scurt.

Înscrieți-vă interesul
Pe scurt

Intervenția la caniculă - fișă de acțiune

Acțiunile esențiale de reținut în timpul unui val de căldură sau al unui incendiu de vegetație. Salvați această pagină sau faceți o captură de ecran ca s-o aveți și offline.

Val de căldură - răcorirea locuinței

  • Trageți perdelele pe partea însorită în fiecare dimineață
  • Deschideți trapa podului - lăsați căldura să iasă pe sus
  • Agățați prosoape umede în ușile deschise
  • Deschideți toate ferestrele după ora 9-10 seara
  • Țintă: sub 26°C (79°F) ziua, 24°C (75°F) noaptea

Verificarea vecinilor

  • Vizitați zilnic vecinii vulnerabili la alertele portocalii/roșii
  • Verificați temperatura din locuință la sosire
  • Întrebați: "Ați băut apă astăzi?"
  • Fiți atenți la confuzie sau la pielea roșie și fierbinte
  • Dacă persoana se simte rău, cereți sfatul unui medic; dacă este confuză sau inconștientă, chemați o ambulanță

Incendiu de vegetație în apropiere

  • Sunați mai întâi la urgențe dacă vedeți fum sau foc
  • Fiți atenți la ordinele oficiale de evacuare
  • Adăpostiți-vă pe loc: etanșați toate fantele
  • Etanșați ușile și ferestrele cu prosoape ude
  • Nu conduceți niciodată prin fum sau foc

Afecțiuni cauzate de căldură

  • Epuizare termică: răcorire, odihnă, apă -> cereți sfatul unui medic
  • Confuzie + piele fierbinte și roșie = șoc termic
  • Șoc termic: CHEMAȚI O AMBULANȚĂ
  • Pungi cu gheață pe gât, la axile și în zona inghinală
  • Fără lichide dacă persoana este inconștientă - rămâneți până sosește ambulanța

Nu încercați niciodată să stingeți un incendiu de vegetație - sunați la urgențe. Șocul termic este o urgență medicală - chemați o ambulanță. Acesta este un ghid de informare despre riscuri, nu un ghid de asistență medicală sau de salvare din incendii.

Contacte importante

Pe cine să sunați

Numerele diferă de la o țară la alta. Salvați numerele locale în telefon înainte de un val de căldură.

Servicii de urgențăNumărul local de urgențăIncendiu, pericol de moarte, șoc termic, incendiu de vegetație
SănătateLinie de sfaturi medicaleEpuizare termică, sfaturi medicale
Alerte de caniculăServiciul meteorologic naționalNiveluri de alertă de caniculă pentru zona dumneavoastră
Sfaturi pentru caniculăServiciul de sănătate publicăSfaturi pentru caniculă și abonare la alerte
GazeNumăr de urgență pentru gazeProbleme cu gazul în timp ce vă adăpostiți pe loc
GoodSAMgoodsamapp.orgAlertează salvatori instruiți din apropierea dumneavoastră

Urmați întotdeauna sfaturile autorităților naționale și locale și ale serviciilor de urgență. Pentru instruire avansată, contactați pompierii din zona dumneavoastră sau Crucea Roșie ori Semiluna Roșie. Prim ajutor în comunitate: goodsamapp.org.