Si t'i mbani shtëpitë të freskëta, të kontrolloni çdo ditë njerëzit e cenueshëm, të njihni sëmundjet nga nxehtësia dhe të qëndroni të sigurt nëse zjarri pyjor kërcënon komunitetin tuaj.
Ky nuk është udhëzues mjekësor ose për shpëtimin nga zjarri. Ai trajton vetëm ndërgjegjësimin e komunitetit dhe ndihmën për fqinjët. Për emergjenca mjekësore ose zjarre, telefononi numrin vendor të emergjencës. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e shërbimeve të emergjencës.
Për ta hapur këtë udhëzues në aplikacion: Profili->Menaxhoni aftësitë tuaja->Qëndrueshmëria e komunitetit: nxehtësi
nga e gjelbra te e kuqja dhe çfarë do të thotë secili nivel
perdet, kapakët e papafingos, peshqirët e lagur dhe ventilatorët
çfarë të vini re dhe çfarë të pyesni
ngërçet, rraskapitja dhe goditja nga nxehtësia
të qëndroni apo të largoheni, strehimi aty ku jeni
maskat N95/FFP2 dhe mbrojtja brenda ambienteve
Shumë shërbime kombëtare meteorologjike dhe shëndetësore lëshojnë alarme të nxehtësisë sipas rajoneve kur parashikohet mot i nxehtë. Emrat dhe ngjyrat ndryshojnë nga një vend në tjetrin - ndiqni alarmet që lëshon shërbimi juaj kombëtar meteorologjik, në faqen e tij të internetit ose në aplikacion.
Nuk ka rrezik të menjëhershëm nga nxehtësia.
Qëndroni të informuar. Identifikoni që tani fqinjët e cenueshëm.
Parashikohet mot i nxehtë pas 3-4 ditësh.
Përgatituni: kontrolloni fqinjët. Siguroni ujë dhe ventilatorë.
Rrezik i shtuar për shëndetin. Veproni tani.
Vizitoni çdo ditë njerëzit e cenueshëm. Ndiqni të gjitha udhëzimet për freskimin në këtë udhëzues.
Rrezik për jetën.
Veprim emergjent. Për sëmundje nga nxehtësia telefononi numrin vendor të emergjencës. Evakuohuni nëse ju udhëzohet.
Temperaturat e synuara: nën 26°C (79°F) gjatë ditës dhe nën 24°C (75°F) natën. Nëse nuk arrini ta mbani shtëpinë e një personi të cenueshëm nën këta kufij, ai është në rrezik - kontaktoni mjekun e tij ose shërbimet shëndetësore vendore për ndihmë.
Parimi kryesor: gjatë ditës mbajeni nxehtësinë jashtë, natën qarkulloni ajër të freskët nëpër shtëpi. Një shtëpi e menaxhuar mirë mund të mbahet 5-10°C më e freskët se jashtë.
Ndërsa jashtë është më nxehtë se brenda (zakonisht nga ora 9 e mëngjesit)
Bëjeni këtë deri në orën 9 të mëngjesit - para se temperatura jashtë të kalojë atë brenda. Edhe perdet e holla mund ta ulin futjen e nxehtësisë deri në 40%.
Ajri i nxehtë ngrihet lart. Hapja e kapakut të papafingos i lejon nxehtësisë së bllokuar të dalë në papafingo dhe jashtë nëpër ventilimet e çatisë. Vetëm kjo mund ta ulë dukshëm temperaturën në katet e sipërme. Bëjeni këtë për fqinjët që nuk e arrijnë dot kapakun.
Avullimi i ujit freskon ajrin që kalon - një mënyrë efektive dhe e lirë freskimi. Në nxehtësi të madhe lagini sërish çdo orë.
Zakonisht është një dhomë në katin përdhes, në anën me hije. Inkurajoni fqinjët e cenueshëm t'i kalojnë këtu orët më të nxehta (11:00-15:00).
Furrat, lavastoviljet, tharëset e rrobave dhe llambat inkandeshente prodhojnë shumë nxehtësi. Shtyjeni përdorimin e tyre deri në mbrëmjen më të freskët.
Sapo jashtë të jetë më freskët se brenda (zakonisht pas orës 9-10 të mbrëmjes)
Krijoni rrymë ajri duke hapur dritaret në të dy skajet. Dritaret e katit përdhes dhe të katit të sipërm, të hapura bashkë, e rrisin në maksimum qarkullimin e ajrit.
Një ventilator i kthyer nga brenda në anën nga fryn era dhe nga jashtë në anën e kundërt e rrit ndjeshëm shkëmbimin e ajrit. Një tas me akull para ventilatorit jep freskim shtesë.
Një çarçaf pak i lagur (jo i qullur) freskon me avullim gjatë gjithë natës - shumë efektiv për fqinjët e moshuar që e durojnë me vështirësi nxehtësinë.
Mbajeni brenda ajrin më të freskët të natës para se dielli të fillojë ta ngrohë sërish ndërtesën.
Gjatë një alarmi portokalli ose të kuq, synoni t'i vizitoni ose t'i telefononi fqinjët e cenueshëm të paktën një herë - mundësisht dy herë - në ditë. Vizita personale është më efektive se një telefonatë.
Para një vale të nxehti: banorët e moshuar, njerëzit që jetojnë vetëm, ata me sëmundje kronike (sëmundje të zemrës, SPOK, diabet, sëmundje të veshkave), njerëzit që marrin disa ilaçe (diuretikë, antihistaminikë, antipsikotikë).
Një telefonatë nuk tregon nëse shtëpia është rrezikshëm e nxehtë, nëse personi është i hutuar ose nëse ka pirë mjaftueshëm. Gjatë niveleve portokalli dhe të kuq të alarmit, vizitojini personalisht.
Nëse korridori duket shumë i nxehtë, shtëpia ka nevojë për freskim menjëherë. Para se të largoheni, hapni kapakun e papafingos, mbyllni perdet dhe vendosni një ventilator.
Pyesni: "A keni pirë diçka sot?" dhe "A i keni marrë ilaçet?" Dehidratimi e ul dëshirën për të pirë - mund t'ju duhet t'i nxitni në mënyrë aktive. Ofroni ujë në çdo vizitë - mos prisni t'ju kërkojnë.
Hutimi, lëkura shumë e skuqur, ndalimi i djersitjes pavarësisht nxehtësisë, frymëmarrja e shpejtë ose dhimbja e fortë e kokës janë të gjitha shenja paralajmëruese. Shihni Modulin 4.
Hapni kapakun e papafingos, varni peshqirë të lagur, sillni ujë të ftohtë ose një ventilator, merrni ilaçet ose çojini me makinë diku më të freskët (bibliotekë, qendër tregtare, shtëpia e një familjari).
Hidratimi: Synoni 1,5-2 litra lëngje në ditë - më shumë në nxehtësi ekstreme. Mbani një ibrik të madh me ujë të ftohtë në vend të dukshëm dhe në dorë. Shenjat e dehidratimit: urinë e verdhë e errët, gojë e thatë, dhimbje koke, marramendje, hutim. Urinë kafe e errët - kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore urgjente.
Sëmundjet nga nxehtësia kanë shkallë të ndryshme rëndese. Dallimi kryesor: rraskapitja nga nxehtësia trajtohet me ndihmën e parë, ndërsa goditja nga nxehtësia është urgjencë mjekësore - telefononi numrin vendor të emergjencës.
Zjarret pyjore po shtohen në shumë pjesë të botës, përfshirë vende ku më parë ndodhnin rrallë. Ky seksion trajton njohjen e rrezikut, paralajmërimin e fqinjëve dhe strehimin e sigurt. Mos provoni kurrë ta shuani vetë një zjarr pyjor.
Nëse shihni tym ose një zjarr pyjor aktiv, telefononi numrin vendor të emergjencës para se të bëni çdo gjë tjetër.
Nëse lëshohet një urdhër zyrtar evakuimi - largohuni menjëherë nëpër rrugën e caktuar.
Mbyllni të gjitha dritaret dhe dyert. Izoloni të çarat me peshqirë të lagur. Kaloni në një dhomë të brendshme, larg anës nga vjen zjarri.
Kthehuni vetëm kur autoritetet të deklarojnë se rreziku ka kaluar - rindezja e zjarrit është e zakonshme edhe pasi zjarri i dukshëm është shuar.
Mbrojtja nga tymi: Tymi i zjarreve pyjore përmban monoksid karboni, grimca të imëta (PM2.5) dhe gazra toksikë. Vishni një maskë respiratori N95 ose FFP2 nëse duhet të dilni jashtë - maskat e zakonshme kirurgjikale ofrojnë mbrojtje shumë të kufizuar. Mos bëni ushtrime jashtë kur cilësia e ajrit është e dobët. Njerëzit me astmë, SPOK ose sëmundje të zemrës duhet të ndjekin planin e tyre të veprimit në emergjencë dhe të kontaktojnë një mjek ose linjën e këshillimit shëndetësor nëse simptomat përkeqësohen.
Mos provoni kurrë ta shuani vetë një zjarr pyjor - telefononi numrin vendor të emergjencës. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e zjarrfikësve.
Veprimet kryesore që duhen mbajtur mend gjatë një vale të nxehti ose një zjarri pyjor. Ruajeni këtë faqe ose një pamje ekrani për ta parë pa internet.
Mos provoni kurrë ta shuani një zjarr pyjor - telefononi shërbimet e emergjencës. Goditja nga nxehtësia është urgjencë mjekësore - thirrni ambulancën. Ky është udhëzues ndërgjegjësimi, jo udhëzues mjekësor ose për shpëtimin nga zjarri.
Numrat ndryshojnë nga një vend në tjetrin. Ruajini numrat vendorë në telefon para një vale të nxehti.
Ndiqni gjithmonë këshillat e autoriteteve kombëtare dhe vendore dhe të shërbimeve të emergjencës. Për trajnim të avancuar, kontaktoni shërbimin vendor të zjarrfikësve ose shoqatën e Kryqit të Kuq ose të Gjysmëhënës së Kuqe. Ndihma e parë në komunitet: goodsamapp.org.