GoodSAM
Bashkohu me ne
Rezervoni një demo
Aftësi "Qëndrueshmëria e komunitetit"

Ndihma për fqinjët në nxehtësi të tepërt

Si t'i mbani shtëpitë të freskëta, të kontrolloni çdo ditë njerëzit e cenueshëm, të njihni sëmundjet nga nxehtësia dhe të qëndroni të sigurt nëse zjarri pyjor kërcënon komunitetin tuaj.

Ky nuk është udhëzues mjekësor ose për shpëtimin nga zjarri. Ai trajton vetëm ndërgjegjësimin e komunitetit dhe ndihmën për fqinjët. Për emergjenca mjekësore ose zjarre, telefononi numrin vendor të emergjencës. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e shërbimeve të emergjencës.

Për ta hapur këtë udhëzues në aplikacion: Profili->Menaxhoni aftësitë tuaja->Qëndrueshmëria e komunitetit: nxehtësi

Çfarë përfshin ky udhëzues

Moduli 1

Kuptimi i alarmeve të nxehtësisë

Shumë shërbime kombëtare meteorologjike dhe shëndetësore lëshojnë alarme të nxehtësisë sipas rajoneve kur parashikohet mot i nxehtë. Emrat dhe ngjyrat ndryshojnë nga një vend në tjetrin - ndiqni alarmet që lëshon shërbimi juaj kombëtar meteorologjik, në faqen e tij të internetit ose në aplikacion.

E GJELBËR
Niveli 1 - rrezik i ulët

Nuk ka rrezik të menjëhershëm nga nxehtësia.

Qëndroni të informuar. Identifikoni që tani fqinjët e cenueshëm.

E VERDHË
Niveli 2 - mot i nxehtë i mundshëm

Parashikohet mot i nxehtë pas 3-4 ditësh.

Përgatituni: kontrolloni fqinjët. Siguroni ujë dhe ventilatorë.

PORTOKALLI
Niveli 3 - pritet mot i nxehtë

Rrezik i shtuar për shëndetin. Veproni tani.

Vizitoni çdo ditë njerëzit e cenueshëm. Ndiqni të gjitha udhëzimet për freskimin në këtë udhëzues.

E KUQE
Niveli 4 - nxehtësi e jashtëzakonshme

Rrezik për jetën.

Veprim emergjent. Për sëmundje nga nxehtësia telefononi numrin vendor të emergjencës. Evakuohuni nëse ju udhëzohet.

Temperaturat e synuara: nën 26°C (79°F) gjatë ditës dhe nën 24°C (75°F) natën. Nëse nuk arrini ta mbani shtëpinë e një personi të cenueshëm nën këta kufij, ai është në rrezik - kontaktoni mjekun e tij ose shërbimet shëndetësore vendore për ndihmë.

Moduli 2

Mbajtja e shtëpisë të freskët

Parimi kryesor: gjatë ditës mbajeni nxehtësinë jashtë, natën qarkulloni ajër të freskët nëpër shtëpi. Një shtëpi e menaxhuar mirë mund të mbahet 5-10°C më e freskët se jashtë.

Ditën - mbajeni nxehtësinë jashtë

Ndërsa jashtë është më nxehtë se brenda (zakonisht nga ora 9 e mëngjesit)

1

Mbyllni perdet dhe grilat në anën me diell

Bëjeni këtë deri në orën 9 të mëngjesit - para se temperatura jashtë të kalojë atë brenda. Edhe perdet e holla mund ta ulin futjen e nxehtësisë deri në 40%.

2

Hapni kapakun e papafingos

Ajri i nxehtë ngrihet lart. Hapja e kapakut të papafingos i lejon nxehtësisë së bllokuar të dalë në papafingo dhe jashtë nëpër ventilimet e çatisë. Vetëm kjo mund ta ulë dukshëm temperaturën në katet e sipërme. Bëjeni këtë për fqinjët që nuk e arrijnë dot kapakun.

3

Varni peshqirë ose çarçafë të lagur te dyert e hapura

Avullimi i ujit freskon ajrin që kalon - një mënyrë efektive dhe e lirë freskimi. Në nxehtësi të madhe lagini sërish çdo orë.

4

Kalojini aktivitetet në dhomën më të freskët

Zakonisht është një dhomë në katin përdhes, në anën me hije. Inkurajoni fqinjët e cenueshëm t'i kalojnë këtu orët më të nxehta (11:00-15:00).

5

Fikni pajisjet që prodhojnë nxehtësi

Furrat, lavastoviljet, tharëset e rrobave dhe llambat inkandeshente prodhojnë shumë nxehtësi. Shtyjeni përdorimin e tyre deri në mbrëmjen më të freskët.

Natën - fusni ajër të freskët

Sapo jashtë të jetë më freskët se brenda (zakonisht pas orës 9-10 të mbrëmjes)

1

Hapni dritaret në anët e kundërta të shtëpisë

Krijoni rrymë ajri duke hapur dritaret në të dy skajet. Dritaret e katit përdhes dhe të katit të sipërm, të hapura bashkë, e rrisin në maksimum qarkullimin e ajrit.

2

Përdorni ventilatorë për të përmirësuar qarkullimin e ajrit

Një ventilator i kthyer nga brenda në anën nga fryn era dhe nga jashtë në anën e kundërt e rrit ndjeshëm shkëmbimin e ajrit. Një tas me akull para ventilatorit jep freskim shtesë.

3

Flini me një çarçaf pak të lagur

Një çarçaf pak i lagur (jo i qullur) freskon me avullim gjatë gjithë natës - shumë efektiv për fqinjët e moshuar që e durojnë me vështirësi nxehtësinë.

4

Mbyllni sërish gjithçka deri në orën 8-9 të mëngjesit

Mbajeni brenda ajrin më të freskët të natës para se dielli të fillojë ta ngrohë sërish ndërtesën.

Moduli 3

Kontrolli i fqinjëve të cenueshëm

Gjatë një alarmi portokalli ose të kuq, synoni t'i vizitoni ose t'i telefononi fqinjët e cenueshëm të paktën një herë - mundësisht dy herë - në ditë. Vizita personale është më efektive se një telefonatë.

1

Identifikoni paraprakisht fqinjët tuaj të cenueshëm

Para një vale të nxehti: banorët e moshuar, njerëzit që jetojnë vetëm, ata me sëmundje kronike (sëmundje të zemrës, SPOK, diabet, sëmundje të veshkave), njerëzit që marrin disa ilaçe (diuretikë, antihistaminikë, antipsikotikë).

2

Vizitojini personalisht - mos u kufizoni te telefonata

Një telefonatë nuk tregon nëse shtëpia është rrezikshëm e nxehtë, nëse personi është i hutuar ose nëse ka pirë mjaftueshëm. Gjatë niveleve portokalli dhe të kuq të alarmit, vizitojini personalisht.

3

Kontrolloni temperaturën e shtëpisë kur mbërrini

Nëse korridori duket shumë i nxehtë, shtëpia ka nevojë për freskim menjëherë. Para se të largoheni, hapni kapakun e papafingos, mbyllni perdet dhe vendosni një ventilator.

4

Pyesni drejtpërdrejt për ujin dhe ilaçet

Pyesni: "A keni pirë diçka sot?" dhe "A i keni marrë ilaçet?" Dehidratimi e ul dëshirën për të pirë - mund t'ju duhet t'i nxitni në mënyrë aktive. Ofroni ujë në çdo vizitë - mos prisni t'ju kërkojnë.

5

Vini re shenjat e sëmundjeve nga nxehtësia

Hutimi, lëkura shumë e skuqur, ndalimi i djersitjes pavarësisht nxehtësisë, frymëmarrja e shpejtë ose dhimbja e fortë e kokës janë të gjitha shenja paralajmëruese. Shihni Modulin 4.

6

Ofroni ndihmë praktike

Hapni kapakun e papafingos, varni peshqirë të lagur, sillni ujë të ftohtë ose një ventilator, merrni ilaçet ose çojini me makinë diku më të freskët (bibliotekë, qendër tregtare, shtëpia e një familjari).

Hidratimi: Synoni 1,5-2 litra lëngje në ditë - më shumë në nxehtësi ekstreme. Mbani një ibrik të madh me ujë të ftohtë në vend të dukshëm dhe në dorë. Shenjat e dehidratimit: urinë e verdhë e errët, gojë e thatë, dhimbje koke, marramendje, hutim. Urinë kafe e errët - kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore urgjente.

Moduli 4

Njohja e sëmundjeve nga nxehtësia dhe reagimi

Sëmundjet nga nxehtësia kanë shkallë të ndryshme rëndese. Dallimi kryesor: rraskapitja nga nxehtësia trajtohet me ndihmën e parë, ndërsa goditja nga nxehtësia është urgjencë mjekësore - telefononi numrin vendor të emergjencës.

NGËRÇET NGA NXEHTËSIA

Më pak e rëndë
Shenjat
  • Spazma të dhimbshme muskulore
  • Djersitje e madhe
  • Temperaturë normale e trupit
Çfarë të bëni
  • Çojeni në një vend të freskët dhe me hije
  • Të pijë ujë ngadalë - me gllënjka të vogla
  • Të pushojë dhe t'i shtrijë lehtë muskujt
  • Lirojini rrobat e ngushta
Vetëkujdes - ndiqeni nga afër

RRASKAPITJA NGA NXEHTËSIA

Mesatare - veproni shpejt
Shenjat
  • Djersitje e madhe
  • Lëkurë e ftohtë, e zbehtë dhe e djersitur
  • Puls i shpejtë dhe i dobët
  • Të përziera ose të vjella
  • Marramendje ose të fikët
Çfarë të bëni
  • Çojeni në vend të freskët - shtrijeni, ngrijini këmbët
  • Lirojini ose hiqini rrobat
  • Vendosni lecka të freskëta të lagura mbi lëkurë
  • Të pijë ujë të freskët me gllënjka
  • Kërkoni këshillë mjekësore nëse nuk ka përmirësim brenda 30 min
Kërkoni këshillë mjekësore

GODITJA NGA NXEHTËSIA

Rrezikon jetën
Shenjat
  • Temperatura e trupit mbi 39°C (102°F)
  • Lëkurë e nxehtë, e kuqe, e thatë ose e lagur
  • Puls i shpejtë dhe i fortë
  • Hutim ose sjellje e pazakontë
  • Mund të humbasë ndjenjat
Çfarë të bëni
  • THIRRNI MENJËHERË AMBULANCËN
  • Çojeni në vend të freskët nëse është e sigurt
  • Vendosni pako akulli: qafë, sqetulla, ijë
  • MOS i jepni lëngje nëse është pa ndjenja
  • Qëndroni derisa të mbërrijë ambulanca
THIRRNI AMBULANCËN TANI
Modulet 5 dhe 6

Ndërgje­gjësimi për zjarret pyjore dhe mbrojtja nga tymi

Zjarret pyjore po shtohen në shumë pjesë të botës, përfshirë vende ku më parë ndodhnin rrallë. Ky seksion trajton njohjen e rrezikut, paralajmërimin e fqinjëve dhe strehimin e sigurt. Mos provoni kurrë ta shuani vetë një zjarr pyjor.

Kushtet që rrisin rrezikun e zjarreve pyjore

  • Thatësirë e zgjatur - bimësia thahet si eshkë pas 2+ javësh pa shi
  • Erëra të forta - zjarri përhapet shpejt në drejtim të erës dhe ndryshon drejtim në mënyrë të paparashikueshme
  • Temperatura mbi 30°C (86°F) të shoqëruara me lagështi të ulët
  • Toka me shqopë, kaçube dhe kullota të thata aty pranë - këto e përhapin zjarrin shumë shpejt
  • Djegie të kontrolluara ose zgara të kohëve të fundit në zonë

Të qëndroni apo të largoheni - si të vendosni

1

Telefononi fillimisht shërbimet e emergjencës

Nëse shihni tym ose një zjarr pyjor aktiv, telefononi numrin vendor të emergjencës para se të bëni çdo gjë tjetër.

2

Ndiqni urdhrat e evakuimit

Nëse lëshohet një urdhër zyrtar evakuimi - largohuni menjëherë nëpër rrugën e caktuar.

3

Nëse nuk ka urdhër: strehohuni aty ku jeni

Mbyllni të gjitha dritaret dhe dyert. Izoloni të çarat me peshqirë të lagur. Kaloni në një dhomë të brendshme, larg anës nga vjen zjarri.

4

Mos ngisni kurrë makinën nëpër tym

Kthehuni vetëm kur autoritetet të deklarojnë se rreziku ka kaluar - rindezja e zjarrit është e zakonshme edhe pasi zjarri i dukshëm është shuar.

Nëse nuk mund të evakuoheni - strehohuni aty ku jeni

Brenda shtëpisë
  • Mbyllni TË GJITHA dritaret dhe dyert
  • Izoloni të çarat me peshqirë të lagur ose shirit ngjitës
  • Fikni çdo ventilim dhe kondicionerin
  • Kaloni në një dhomë të brendshme, larg anës së zjarrit
  • Mbushni vaskat dhe lavamanët me ujë
  • Mbani dritat ndezur që shpëtimtarët t'ju shohin
Shërbimet komunale
  • Mbyllni gazin te valvola kryesore
  • Fikni kondicionerin
  • Lëreni energjinë elektrike TË NDEZUR (për dritë dhe komunikim)
  • Mbajeni telefonin të karikuar - linjën të lirë për thirrjet e emergjencës
  • MOS përdorni ashensorët në ndërtesat e larta
Çanta e emergjencës
  • Ilaçe - rezervë për 3 ditë
  • Telefoni, karikuesi dhe bateria portative
  • Ujë - 2 litra për person
  • Dokumentet: pasaporta, sigurimi
  • Elektrik dore dhe bateri rezervë
  • Maskë N95 / FFP2 për mbrojtje nga tymi

Mbrojtja nga tymi: Tymi i zjarreve pyjore përmban monoksid karboni, grimca të imëta (PM2.5) dhe gazra toksikë. Vishni një maskë respiratori N95 ose FFP2 nëse duhet të dilni jashtë - maskat e zakonshme kirurgjikale ofrojnë mbrojtje shumë të kufizuar. Mos bëni ushtrime jashtë kur cilësia e ajrit është e dobët. Njerëzit me astmë, SPOK ose sëmundje të zemrës duhet të ndjekin planin e tyre të veprimit në emergjencë dhe të kontaktojnë një mjek ose linjën e këshillimit shëndetësor nëse simptomat përkeqësohen.

Mos provoni kurrë ta shuani vetë një zjarr pyjor - telefononi numrin vendor të emergjencës. Ndiqni gjithmonë udhëzimet e zjarrfikësve.

Programi i fermerëve kundër zjarreve pyjore

Partneritet i ri në Mbretërinë e Bashkuar

Një nismë e re në Mbretërinë e Bashkuar me National Farmers Union koordinon fermerët me pajisje të përshtatshme (traktorë, plugje, kultivatorë) për të hapur breza kundër zjarrit nën komandën e drejtpër­drejtë të komandantit të incidentit të Shërbimit të Zjarrfikësve dhe Shpëtimit.

Nëse dëshironi të shprehni interesin, përdorni butonin për të plotësuar formularin e shkurtër.

Shprehni interesin
Përmbledhje e shpejtë

Reagimi ndaj nxehtësisë - karta e veprimeve

Veprimet kryesore që duhen mbajtur mend gjatë një vale të nxehti ose një zjarri pyjor. Ruajeni këtë faqe ose një pamje ekrani për ta parë pa internet.

Vala e të nxehtit - freskimi i shtëpisë

  • Mbyllni perdet në anën me diell çdo mëngjes
  • Hapni kapakun e papafingos - lëreni nxehtësinë të dalë lart
  • Varni peshqirë të lagur te dyert e hapura
  • Hapni të gjitha dritaret pas orës 9-10 të mbrëmjes
  • Synimi: nën 26°C (79°F) ditën, 24°C (75°F) natën

Kontrolli i fqinjëve

  • Vizitoni çdo ditë fqinjët e cenueshëm gjatë alarmit portokalli/të kuq
  • Kontrolloni temperaturën e shtëpisë kur mbërrini
  • Pyesni: "A keni pirë ujë sot?"
  • Vini re hutimin ose lëkurën e kuqe dhe të nxehtë
  • Nëse ndihet keq, kërkoni këshillë mjekësore; nëse është i hutuar ose pa ndjenja, thirrni ambulancën

Zjarr pyjor në afërsi

  • Nëse shihni tym ose zjarr, telefononi fillimisht shërbimet e emergjencës
  • Ndiqni urdhrat zyrtarë të evakuimit
  • Strehohuni aty ku jeni: mbyllni të gjitha të çarat
  • Izoloni dyert dhe dritaret me peshqirë të lagur
  • Mos ngisni kurrë makinën nëpër tym ose zjarr

Sëmundjet nga nxehtësia

  • Rraskapitja nga nxehtësia: freski, pushim, ujë -> kërkoni këshillë mjekësore
  • Hutim + lëkurë e nxehtë dhe e kuqe = goditje nga nxehtësia
  • Goditja nga nxehtësia: THIRRNI AMBULANCËN
  • Pako akulli në qafë, sqetulla dhe ijë
  • Asnjë lëng nëse është pa ndjenja - qëndroni derisa të mbërrijë ambulanca

Mos provoni kurrë ta shuani një zjarr pyjor - telefononi shërbimet e emergjencës. Goditja nga nxehtësia është urgjencë mjekësore - thirrni ambulancën. Ky është udhëzues ndërgjegjësimi, jo udhëzues mjekësor ose për shpëtimin nga zjarri.

Kontaktet kryesore

Kë të telefononi

Numrat ndryshojnë nga një vend në tjetrin. Ruajini numrat vendorë në telefon para një vale të nxehti.

Shërbimet e emergjencësNumri vendor i emergjencësZjarr, rrezik për jetën, goditje nga nxehtësia, zjarr pyjor
ShëndetiLinja e këshillimit shëndetësorRraskapitje nga nxehtësia, këshilla shëndetësore
Alarmet e nxehtësisëShërbimi kombëtar meteorologjikNivelet e alarmeve të nxehtësisë për zonën tuaj
Këshilla për nxehtësinëShërbimi i shëndetit publikKëshilla për nxehtësinë dhe regjistrim për alarme
GaziLinja e emergjencës për gazinProbleme me gazin gjatë strehimit në shtëpi
GoodSAMgoodsamapp.orgNjoftoni shpëtimtarët e trajnuar pranë jush

Ndiqni gjithmonë këshillat e autoriteteve kombëtare dhe vendore dhe të shërbimeve të emergjencës. Për trajnim të avancuar, kontaktoni shërbimin vendor të zjarrfikësve ose shoqatën e Kryqit të Kuq ose të Gjysmëhënës së Kuqe. Ndihma e parë në komunitet: goodsamapp.org.