GoodSAM
Придружите нам се
Закажите демо
Вештина "Отпорност заједнице"

Помоћ суседима током екстремних врућина

Како одржати домове хладним, свакодневно проверавати рањиве особе, препознати болести изазване врућином и остати безбедан ако вашој заједници прети пожар у природи.

Ово није водич за медицинску помоћ нити за ватрогасно спасавање. Обухвата само упознавање заједнице са опасностима и помоћ суседима. У хитним медицинским случајевима или код пожара позовите локални број за хитне случајеве. Увек следите упутства хитних служби.

Како до овог водича у апликацији: Профил->Управљање вештинама->Отпорност заједнице: врућина

Шта обухвата овај водич

Модул 1

Разумевање упозорења на врућину

Многе државне метеоролошке и здравствене службе издају упозорења на врућину по регионима када се прогнозира врело време. Називи и боје разликују се од државе до државе - пратите упозорења која издаје ваша државна метеоролошка служба, на свом веб-сајту или у апликацији.

ЗЕЛЕНО
Ниво 1 - низак ризик

Нема непосредне опасности од врућине.

Пратите вести. Већ сада утврдите ко су рањиви суседи.

ЖУТО
Ниво 2 - могуће врело време

Врело време прогнозирано за 3-4 дана.

Припремите се: проверите суседе. Набавите воду и вентилаторе.

НАРАНЏАСТО
Ниво 3 - очекује се врело време

Повећан ризик по здравље. Делујте одмах.

Сваког дана посетите рањиве особе. Следите све савете за расхлађивање из овог водича.

ЦРВЕНО
Ниво 4 - изузетна врућина

Опасност по живот.

Хитне мере. Код болести изазваних врућином позовите локални број за хитне случајеве. Евакуишите се ако вам се наложи.

Циљне температуре: испод 26°C (79°F) дању и испод 24°C (75°F) ноћу. Ако дом рањиве особе не можете да одржите испод ових вредности, та особа је угрожена - за подршку се обратите њеном лекару или локалним здравственим службама.

Модул 2

Како одржати дом хладним

Основно правило: дању не пуштајте топлоту унутра, а ноћу проветрите дом свежим ваздухом. Добро одржаван дом може бити 5-10°C хладнији него напољу.

Дању - не пуштајте топлоту унутра

Док је напољу топлије него унутра (обично од 9 сати ујутру)

1

Навуците завесе и спустите ролетне на сунчаној страни

Урадите то до 9 сати ујутру - пре него што спољна температура пређе унутрашњу. Чак и танке завесе могу да смање продор топлоте до 40%.

2

Отворите поклопац тавана

Топао ваздух се диже. Отворен поклопац тавана омогућава да заробљена топлота изађе у тавански простор и даље кроз кровне отворе за вентилацију. Већ само то може приметно да снизи температуру на горњем спрату. Урадите то за суседе који не могу да дохвате свој поклопац.

3

Окачите влажне пешкире или чаршаве на отворена врата

Испаравање воде хлади ваздух који пролази - делотворан и јефтин начин хлађења. По великој врућини их сваког сата поново навлажите.

4

Преселите активности у најхладнију просторију

Обично је то просторија у приземљу на сеновитој страни. Охрабрите рањиве суседе да ту проводе најтоплије сате (11-15 сати).

5

Искључите уређаје који производе топлоту

Рерне, машине за судове, машине за сушење веша и обичне сијалице производе много топлоте. Одложите њихову употребу до хладније вечери.

Ноћу - проветрите свежим ваздухом

Када је напољу хладније него унутра (обично после 9-10 сати увече)

1

Отворите прозоре на супротним странама куће

Направите промају отварањем прозора на оба краја. Прозори у приземљу и на спрату отворени заједно дају највећи проток ваздуха.

2

Вентилаторима појачајте проток ваздуха

Вентилатор окренут ка унутра на страни одакле дува ветар и ка споља на заветринској страни знатно појачава размену ваздуха. Посуда са ледом испред вентилатора додатно хлади.

3

Спавајте под благо влажним чаршавом

Благо влажан (не мокар) чаршав целу ноћ хлади испаравањем - веома делотворно за старије суседе који тешко подносе врућину.

4

До 8-9 сати ујутру поново све затворите

Задржите свежији ноћни ваздух унутра пре него што сунце поново почне да загрева зграду.

Модул 3

Провера рањивих суседа

Током наранџастог или црвеног упозорења настојте да рањиве суседе посетите или позовете најмање једном - најбоље двапут - дневно. Лична посета је делотворнија од телефонског позива.

1

Унапред утврдите ко су ваши рањиви суседи

Пре топлотног таласа: старији станари, особе које живе саме, особе са хроничним болестима (болести срца, ХОБП, дијабетес, болести бубрега), особе које узимају одређене лекове (диуретици, антихистаминици, антипсихотици).

2

Посетите их лично - немојте само да зовете

Телефонским позивом не можете да откријете да ли је у дому опасно вруће, да ли је особа збуњена или да ли је попила довољно течности. Током наранџастог и црвеног нивоа упозорења посетите их лично.

3

По доласку проверите температуру у дому

Ако је већ у ходнику веома вруће, дом треба одмах расхладити. Пре одласка отворите поклопац тавана, навуците завесе и поставите вентилатор.

4

Директно питајте о течности и лековима

Питајте: "Да ли сте данас нешто пили?" и "Да ли сте узели лекове?" Дехидрација смањује осећај жеђи - можда ћете морати активно да их подстичете да пију. При свакој посети понудите воду - не чекајте да вас замоле.

5

Обратите пажњу на знаке болести изазваних врућином

Збуњеност, јако зацрвењена кожа, престанак знојења упркос врућини, убрзано дисање или јака главобоља знаци су упозорења. Погледајте модул 4.

6

Понудите практичну помоћ

Отворите поклопац тавана, окачите влажне пешкире, донесите хладну воду или вентилатор, подигните лекове или их одвезите негде где је хладније (библиотека, тржни центар, дом члана породице).

Унос течности: Настојте да попијете 1,5-2 литра течности дневно - више по екстремној врућини. Држите велики бокал хладне воде на видљивом месту и надохват руке. Знаци дехидрације: тамножута мокраћа, сува уста, главобоља, вртоглавица, збуњеност. Тамносмеђа мокраћа - одмах потражите хитну лекарску помоћ.

Модул 4

Препознавање болести изазваних врућином и реаговање

Болести изазване врућином могу бити различите тежине. Кључна разлика: топлотна исцрпљеност може се збринути првом помоћи, док је топлотни удар хитно медицинско стање - позовите локални број за хитне случајеве.

ТОПЛОТНИ ГРЧЕВИ

Најблаже
Знаци
  • Болни грчеви мишића
  • Обилно знојење
  • Нормална телесна температура
Шта учинити
  • Преместите особу на хладно место у хладу
  • Нека пије воду полако - малим гутљајима
  • Нека се одмара и лагано истеже
  • Олабавите уску одећу
Самопомоћ - пажљиво пратите стање

ТОПЛОТНА ИСЦРПЉЕНОСТ

Умерено - брзо делујте
Знаци
  • Обилно знојење
  • Хладна, бледа, лепљива кожа
  • Убрзан, слаб пулс
  • Мучнина или повраћање
  • Вртоглавица или несвестица
Шта учинити
  • Преместите особу на хладно - положите је, подигните јој ноге
  • Олабавите или скините одећу
  • Ставите хладне мокре облоге на кожу
  • Нека пије хладну воду гутљај по гутљај
  • Потражите лекарски савет ако нема побољшања за 30 мин
Потражите лекарски савет

ТОПЛОТНИ УДАР

Опасно по живот
Знаци
  • Телесна температура изнад 39°C (102°F)
  • Врућа, црвена, сува или влажна кожа
  • Убрзан, снажан пулс
  • Збуњеност или необично понашање
  • Може изгубити свест
Шта учинити
  • ОДМАХ ПОЗОВИТЕ ХИТНУ ПОМОЋ
  • Преместите особу на хладно ако је безбедно
  • Ставите облоге са ледом: врат, пазуси, препоне
  • НЕ дајте течност ако је особа без свести
  • Останите док не стигне хитна помоћ
ПОЗОВИТЕ ХИТНУ ПОМОЋ ОДМАХ
Модули 5 и 6

Пожари у природи и заштита од дима

Пожара у природи је све више у многим деловима света, укључујући места где су раније били ретки. Овај део обухвата препознавање ризика, упозоравање суседа и безбедно склањање. Никада не покушавајте сами да гасите пожар у природи.

Услови који повећавају ризик од пожара у природи

  • Дуготрајно суво време - после 2+ недеље без кише растиње постаје суво као барут
  • Јак ветар - ватра се брзо шири у смеру ветра и непредвидиво мења смер
  • Температуре изнад 30°C (86°F) уз ниску влажност ваздуха
  • Вриштине, тресетишта, шикаре и суви травњаци у близини - по њима се ватра шири веома брзо
  • Недавно контролисано спаљивање или роштиљање у околини

Остати или отићи - како одлучити

1

Прво позовите хитне службе

Ако видите дим или активан пожар у природи, позовите локални број за хитне случајеве пре било чега другог.

2

Пратите налоге за евакуацију

Ако се изда званични налог за евакуацију - одмах идите одређеним путем.

3

Ако нема налога: останите у заклону

Затворите све прозоре и врата. Пукотине затворите мокрим пешкирима. Пређите у унутрашњу просторију, даље од стране на којој гори.

4

Никада не возите кроз дим

Вратите се тек када власти објаве да је опасност прошла - ватра се често поново распламса и након што видљиви пламен нестане.

Ако не можете да се евакуишете - останите у заклону

У кући
  • Затворите СВЕ прозоре и врата
  • Затворите пукотине мокрим пешкирима или траком
  • Искључите сву вентилацију и клима-уређај
  • Пређите у унутрашњу просторију, даље од ватре
  • Напуните каде и лавабое водом
  • Оставите упаљена светла да вас спасиоци виде
Инсталације и уређаји
  • Затворите гас на главном вентилу
  • Искључите клима-уређај
  • Струју оставите УКЉУЧЕНУ (за светло и комуникацију)
  • Држите телефон напуњен - линију слободну за хитне позиве
  • НЕ користите лифтове у високим зградама
Торба за хитну евакуацију
  • Лекови - залиха за 3 дана
  • Телефон, пуњач и преносна батерија
  • Вода - 2 литра по особи
  • Документа: пасош, осигурање
  • Батеријска лампа и резервне батерије
  • Маска N95 / FFP2 за заштиту од дима

Заштита од дима: Дим од пожара у природи садржи угљен-моноксид, ситне честице (PM2.5) и отровне гасове. Ако морате да изађете, носите заштитну маску N95 или FFP2 - обичне хируршке маске пружају веома ограничену заштиту. Не вежбајте напољу док је квалитет ваздуха лош. Особе са астмом, ХОБП или болестима срца треба да се придржавају свог плана за хитне случајеве и да се обрате лекару или здравственом саветовању телефоном ако се симптоми погоршају.

Никада не покушавајте сами да гасите пожар у природи - позовите локални број за хитне случајеве. Увек следите упутства ватрогасаца.

Програм реаговања фармера на пожаре у природи

Ново британско партнерство

Нова британска иницијатива са организацијом National Farmers Union координира фармере са одговарајућом опремом (трактори, плугови, култиватори) који праве противпожарне просеке под директном командом команданта интервенције ватрогасно-спасилачке службе.

Ако желите да пријавите интересовање, кликните на дугме и попуните кратак образац.

Пријавите интересовање
Брзи преглед

Поступање током врућина - картица са корацима

Кључни кораци које треба запамтити током топлотног таласа или пожара у природи. Сачувајте ову страницу или снимак екрана за приступ без интернета.

Топлотни талас - расхлађивање дома

  • Свако јутро навуците завесе на сунчаној страни
  • Отворите поклопац тавана - нека топлота изађе горе
  • Окачите влажне пешкире на отворена врата
  • Отворите све прозоре после 9-10 сати увече
  • Циљ: дању испод 26°C (79°F), ноћу испод 24°C (75°F)

Провера суседа

  • При наранџастом/црвеном упозорењу сваког дана посетите рањиве суседе
  • По доласку проверите температуру у дому
  • Питајте: "Да ли сте данас пили воду?"
  • Обратите пажњу на збуњеност или црвену, врућу кожу
  • Ако се особа не осећа добро, потражите лекарски савет; ако је збуњена или без свести, позовите хитну помоћ

Пожар у близини

  • Ако видите дим или ватру, прво позовите хитне службе
  • Пратите званичне налоге за евакуацију
  • Останите у заклону: затворите све пукотине
  • Заптијте врата и прозоре мокрим пешкирима
  • Никада не возите кроз дим или ватру

Болести изазване врућином

  • Топлотна исцрпљеност: хлад, одмор, вода -> потражите лекарски савет
  • Збуњеност + врућа црвена кожа = топлотни удар
  • Топлотни удар: ПОЗОВИТЕ ХИТНУ ПОМОЋ
  • Облоге са ледом на врат, пазухе и препоне
  • Без течности ако је особа без свести - останите док не стигне хитна помоћ

Никада не покушавајте да гасите пожар у природи - позовите хитне службе. Топлотни удар је хитно медицинско стање - позовите хитну помоћ. Ово је водич за упознавање са опасностима, а не водич за медицинску помоћ нити за ватрогасно спасавање.

Важни контакти

Кога позвати

Бројеви се разликују од државе до државе. Сачувајте локалне бројеве у телефону пре топлотног таласа.

Хитне службеЛокални број за хитне случајевеПожар, опасност по живот, топлотни удар, пожар у природи
ЗдрављеЗдравствено саветовање телефономТоплотна исцрпљеност, здравствени савети
Упозорења на врућинуДржавна метеоролошка службаНивои упозорења на врућину за ваше подручје
Савети за врућинеСлужба јавног здрављаСавети за врућине и пријава на упозорења
ГасХитна служба за гасПроблеми са гасом током боравка у заклону
GoodSAMgoodsamapp.orgУпозорите обучене спасиоце у својој близини

Увек следите савете државних и локалних власти и хитних служби. За напредну обуку обратите се локалној ватрогасној служби или друштву Црвеног крста или Црвеног полумесеца. Прва помоћ у заједници: goodsamapp.org.