Како одржати домове хладним, свакодневно проверавати рањиве особе, препознати болести изазване врућином и остати безбедан ако вашој заједници прети пожар у природи.
Ово није водич за медицинску помоћ нити за ватрогасно спасавање. Обухвата само упознавање заједнице са опасностима и помоћ суседима. У хитним медицинским случајевима или код пожара позовите локални број за хитне случајеве. Увек следите упутства хитних служби.
Како до овог водича у апликацији: Профил->Управљање вештинама->Отпорност заједнице: врућина
од зеленог до црвеног и шта сваки ниво значи
завесе, поклопци тавана, влажни пешкири и вентилатори
на шта обратити пажњу и шта питати
грчеви, исцрпљеност и топлотни удар
остати или отићи, заклон у затвореном
маске N95/FFP2 и заштита у затвореном
Многе државне метеоролошке и здравствене службе издају упозорења на врућину по регионима када се прогнозира врело време. Називи и боје разликују се од државе до државе - пратите упозорења која издаје ваша државна метеоролошка служба, на свом веб-сајту или у апликацији.
Нема непосредне опасности од врућине.
Пратите вести. Већ сада утврдите ко су рањиви суседи.
Врело време прогнозирано за 3-4 дана.
Припремите се: проверите суседе. Набавите воду и вентилаторе.
Повећан ризик по здравље. Делујте одмах.
Сваког дана посетите рањиве особе. Следите све савете за расхлађивање из овог водича.
Опасност по живот.
Хитне мере. Код болести изазваних врућином позовите локални број за хитне случајеве. Евакуишите се ако вам се наложи.
Циљне температуре: испод 26°C (79°F) дању и испод 24°C (75°F) ноћу. Ако дом рањиве особе не можете да одржите испод ових вредности, та особа је угрожена - за подршку се обратите њеном лекару или локалним здравственим службама.
Основно правило: дању не пуштајте топлоту унутра, а ноћу проветрите дом свежим ваздухом. Добро одржаван дом може бити 5-10°C хладнији него напољу.
Док је напољу топлије него унутра (обично од 9 сати ујутру)
Урадите то до 9 сати ујутру - пре него што спољна температура пређе унутрашњу. Чак и танке завесе могу да смање продор топлоте до 40%.
Топао ваздух се диже. Отворен поклопац тавана омогућава да заробљена топлота изађе у тавански простор и даље кроз кровне отворе за вентилацију. Већ само то може приметно да снизи температуру на горњем спрату. Урадите то за суседе који не могу да дохвате свој поклопац.
Испаравање воде хлади ваздух који пролази - делотворан и јефтин начин хлађења. По великој врућини их сваког сата поново навлажите.
Обично је то просторија у приземљу на сеновитој страни. Охрабрите рањиве суседе да ту проводе најтоплије сате (11-15 сати).
Рерне, машине за судове, машине за сушење веша и обичне сијалице производе много топлоте. Одложите њихову употребу до хладније вечери.
Када је напољу хладније него унутра (обично после 9-10 сати увече)
Направите промају отварањем прозора на оба краја. Прозори у приземљу и на спрату отворени заједно дају највећи проток ваздуха.
Вентилатор окренут ка унутра на страни одакле дува ветар и ка споља на заветринској страни знатно појачава размену ваздуха. Посуда са ледом испред вентилатора додатно хлади.
Благо влажан (не мокар) чаршав целу ноћ хлади испаравањем - веома делотворно за старије суседе који тешко подносе врућину.
Задржите свежији ноћни ваздух унутра пре него што сунце поново почне да загрева зграду.
Током наранџастог или црвеног упозорења настојте да рањиве суседе посетите или позовете најмање једном - најбоље двапут - дневно. Лична посета је делотворнија од телефонског позива.
Пре топлотног таласа: старији станари, особе које живе саме, особе са хроничним болестима (болести срца, ХОБП, дијабетес, болести бубрега), особе које узимају одређене лекове (диуретици, антихистаминици, антипсихотици).
Телефонским позивом не можете да откријете да ли је у дому опасно вруће, да ли је особа збуњена или да ли је попила довољно течности. Током наранџастог и црвеног нивоа упозорења посетите их лично.
Ако је већ у ходнику веома вруће, дом треба одмах расхладити. Пре одласка отворите поклопац тавана, навуците завесе и поставите вентилатор.
Питајте: "Да ли сте данас нешто пили?" и "Да ли сте узели лекове?" Дехидрација смањује осећај жеђи - можда ћете морати активно да их подстичете да пију. При свакој посети понудите воду - не чекајте да вас замоле.
Збуњеност, јако зацрвењена кожа, престанак знојења упркос врућини, убрзано дисање или јака главобоља знаци су упозорења. Погледајте модул 4.
Отворите поклопац тавана, окачите влажне пешкире, донесите хладну воду или вентилатор, подигните лекове или их одвезите негде где је хладније (библиотека, тржни центар, дом члана породице).
Унос течности: Настојте да попијете 1,5-2 литра течности дневно - више по екстремној врућини. Држите велики бокал хладне воде на видљивом месту и надохват руке. Знаци дехидрације: тамножута мокраћа, сува уста, главобоља, вртоглавица, збуњеност. Тамносмеђа мокраћа - одмах потражите хитну лекарску помоћ.
Болести изазване врућином могу бити различите тежине. Кључна разлика: топлотна исцрпљеност може се збринути првом помоћи, док је топлотни удар хитно медицинско стање - позовите локални број за хитне случајеве.
Пожара у природи је све више у многим деловима света, укључујући места где су раније били ретки. Овај део обухвата препознавање ризика, упозоравање суседа и безбедно склањање. Никада не покушавајте сами да гасите пожар у природи.
Ако видите дим или активан пожар у природи, позовите локални број за хитне случајеве пре било чега другог.
Ако се изда званични налог за евакуацију - одмах идите одређеним путем.
Затворите све прозоре и врата. Пукотине затворите мокрим пешкирима. Пређите у унутрашњу просторију, даље од стране на којој гори.
Вратите се тек када власти објаве да је опасност прошла - ватра се често поново распламса и након што видљиви пламен нестане.
Заштита од дима: Дим од пожара у природи садржи угљен-моноксид, ситне честице (PM2.5) и отровне гасове. Ако морате да изађете, носите заштитну маску N95 или FFP2 - обичне хируршке маске пружају веома ограничену заштиту. Не вежбајте напољу док је квалитет ваздуха лош. Особе са астмом, ХОБП или болестима срца треба да се придржавају свог плана за хитне случајеве и да се обрате лекару или здравственом саветовању телефоном ако се симптоми погоршају.
Никада не покушавајте сами да гасите пожар у природи - позовите локални број за хитне случајеве. Увек следите упутства ватрогасаца.
Кључни кораци које треба запамтити током топлотног таласа или пожара у природи. Сачувајте ову страницу или снимак екрана за приступ без интернета.
Никада не покушавајте да гасите пожар у природи - позовите хитне службе. Топлотни удар је хитно медицинско стање - позовите хитну помоћ. Ово је водич за упознавање са опасностима, а не водич за медицинску помоћ нити за ватрогасно спасавање.
Бројеви се разликују од државе до државе. Сачувајте локалне бројеве у телефону пре топлотног таласа.
Увек следите савете државних и локалних власти и хитних служби. За напредну обуку обратите се локалној ватрогасној служби или друштву Црвеног крста или Црвеног полумесеца. Прва помоћ у заједници: goodsamapp.org.