Имкониятҳо
01Мушоҳида
Фавран дар ҷои ҳодисаАрзёбии бемор тавассути видеои зинда аз телефони ҳар зангзананда, бе барнома.02Вокуниш
Огоҳкунӣ ва фиристоданНаздиктарин кӯмакрасони тафтишшударо дар чанд сония равон кунед.03Ҷалб
КардиоёрӣИхтиёриёни барои эҳёгарӣ омодаро ҷалб кунед, то пеш аз ёрии таъҷилӣ ба ҳолати истодани дил расанд. Феҳристи таҷҳизоти таъҷилӣҲар дефибриллятор ва таҷҳизоти ёрии таъҷилиро дар минтақаи худ ба харита гузоред. Хизмати ихтиёрӣҶомеаи кӯмакрасонони омӯзишдидаеро созед, ки барои амал омодаанд.Пешниҳоди мо
Нав - Арзёбии ЗС Дастгирии фаврии қабули қарор Зеҳни сунъии мо ҳамроҳи оператор вазъиятро дар ҷои ҳодиса арзёбӣ мекунад ва дар ҷараёни рӯйдодҳо қадами беҳтарини навбатиро пешниҳод мекунад. Шиносоӣ бо зеҳни сунъӣБарномаро боргирӣ кунед
Чӣ тавр хонаҳоро салқин нигоҳ доштан, ҳар рӯз аз одамони осебпазир хабар гирифтан, бемориҳои гармиро шинохтан ва агар ба ҷомеаи шумо сӯхтори табиӣ таҳдид кунад, бехатар мондан.
Ин дастур барои ёрии тиббӣ ё наҷот аз сӯхтор нест. Он танҳо огоҳии ҷомеа аз хатарҳо ва кӯмак ба ҳамсояҳоро дар бар мегирад. Ҳангоми ҳолатҳои таъҷилии тиббӣ ё сӯхтор ба рақами таъҷилии маҳаллӣ занг занед. Ҳамеша дастурҳои хадамоти таъҷилиро риоя кунед.
Роҳи дастрасӣ ба ин дастур дар барнома: Ман->Идоракунии малакаҳои худ->Устувории ҷомеа: гармо
аз сабз то сурх ва маънои ҳар сатҳ
пардаҳо, дарчаҳои болохона, дастмолҳои тар ва вентиляторҳо
ба чӣ диққат додан ва чӣ пурсидан
кашишхӯрӣ, хастагӣ ва зарбаи гармӣ
мондан ё рафтан, паноҳ бурдан дар ҷои худ
ниқобҳои N95/FFP2 ва ҳифз дар дохили бино
Бисёр хадамоти миллии обуҳавошиносӣ ва тандурустӣ ҳангоми пешгӯии ҳавои гарм аз рӯи минтақаҳо огоҳиҳои гармо нашр мекунанд. Номҳо ва рангҳо дар кишварҳо гуногунанд - огоҳиҳоеро, ки хадамоти миллии обуҳавошиносии шумо дар сомона ё барномааш нашр мекунад, пайгирӣ кунед.
Хатари фаврии гармо нест.
Огоҳ бошед. Ҳамсояҳои осебпазирро ҳозир муайян кунед.
Пас аз 3-4 рӯз ҳавои гарм пешгӯӣ шудааст.
Омода шавед: аз ҳамсояҳо хабар гиред. Об ва вентилятор захира кунед.
Хатари зиёд барои саломатӣ. Ҳозир амал кунед.
Ҳар рӯз ба одамони осебпазир сар занед. Ҳамаи маслиҳатҳои салқинкуниро дар ин дастур риоя кунед.
Хатар барои ҳаёт.
Чораҳои таъҷилӣ. Ҳангоми бемории гармӣ ба рақами таъҷилии маҳаллӣ занг занед. Агар дастур дода шавад, эвакуатсия шавед.
Ҳарорати мақсаднок: рӯзона аз 26°C (79°F) пасттар ва шабона аз 24°C (75°F) пасттар. Агар ҳарорати хонаи шахси осебпазирро аз ин ҳадҳо пасттар нигоҳ дошта натавонед, ӯ дар хатар аст - барои кӯмак ба духтури ӯ ё хадамоти тиббии маҳаллӣ муроҷиат кунед.
Принсипи асосӣ: рӯзона гармиро ба хона роҳ надиҳед, шабона хонаро бо ҳавои салқин шамол диҳед. Хонаи дуруст нигоҳдошташуда метавонад аз берун 5-10°C салқинтар бошад.
То вақте ки берун аз дарун гармтар аст (одатан аз соати 9 саҳар)
Инро то соати 9 саҳар - пеш аз он ки ҳарорати берун аз ҳарорати дарун баланд шавад - иҷро кунед. Ҳатто пардаҳои тунук метавонанд гармшавиро то 40% кам кунанд.
Ҳавои гарм боло мебарояд. Кушодани дарчаи болохона ба гармии ҷамъшуда имкон медиҳад, ки ба болохона ва аз он ҷо тавассути сӯрохиҳои шамолдиҳии бом берун равад. Ҳамин худ метавонад ҳарорати ошёнаи болоро ба таври назаррас паст кунад. Инро барои ҳамсояҳое, ки дасташон ба дарча намерасад, иҷро кунед.
Бухоршавии об ҳавои гузарандаро салқин мекунад - ин усули самаранок ва арзони салқинкунӣ аст. Дар гармои шадид онҳоро ҳар соат дубора тар кунед.
Одатан ин ҳуҷраи ошёнаи якум дар тарафи сояафкан аст. Ҳамсояҳои осебпазирро ташвиқ кунед, ки гармтарин соатҳоро (11:00-15:00) дар ин ҷо гузаронанд.
Танӯрҳои барқӣ, мошинҳои зарфшӯӣ ва либосхушккунӣ ва лампаҳои тафсон гармии зиёд хориҷ мекунанд. Истифодаи онҳоро то шоми салқинтар мавқуф гузоред.
Вақте ки берун аз дарун салқинтар шавад (одатан пас аз соати 9-10 шаб)
Бо кушодани тирезаҳо дар ҳарду тараф ҷараёни ҳаво созед. Агар тирезаҳои ошёнаи якум ва болоӣ якҷоя кушода шаванд, ҷараёни ҳаво аз ҳама қавӣ мешавад.
Вентилятори ба дарун нигаронидашуда дар тарафи шамолрӯ ва ба берун нигаронидашуда дар тарафи шамолпаноҳ мубодилаи ҳаворо хеле зиёд мекунад. Як коса ях дар назди вентилятор ҳаворо боз ҳам салқин мекунад.
Рӯйҷойи каме нам (на тар) тамоми шаб тавассути бухоршавӣ салқин мекунад - барои ҳамсояҳои солхӯрда, ки гарморо душвор мегузаронанд, хеле самаранок аст.
Пеш аз он ки офтоб биноро дубора гарм кунад, ҳавои салқини шабро дар дарун нигоҳ доред.
Ҳангоми огоҳии норинҷӣ ё сурх кӯшиш кунед, ки ба ҳамсояҳои осебпазир ҳадди ақал як бор - беҳтараш ду бор - дар як рӯз сар занед ё занг занед. Ташрифи шахсӣ аз занги телефонӣ самараноктар аст.
Пеш аз мавҷи гармо: сокинони солхӯрда, одамоне, ки танҳо зиндагӣ мекунанд, беморони музмин (бемориҳои дил, БМОШ, диабет, бемориҳои гурда), одамоне, ки баъзе доруҳоро истеъмол мекунанд (пешобронҳо, антигистаминҳо, антипсихотикҳо).
Аз занги телефонӣ фаҳмида намешавад, ки хона хатарнок гарм аст, шуури шахс парешон аст ё ӯ ба қадри кофӣ нӯшидааст. Дар сатҳҳои норинҷӣ ва сурхи огоҳӣ шахсан сар занед.
Агар аллакай дар даҳлез хеле гарм бошад, хонаро фавран салқин кардан лозим аст. Пеш аз рафтан дарчаи болохонаро кушоед, пардаҳоро пӯшед ва вентилятор гузоред.
Пурсед: «Имрӯз чизе нӯшидед?» ва «Доруҳоятонро гирифтед?» Камобии бадан ташнагиро кам мекунад - шояд лозим ояд, ки шахсро ба нӯшидан фаъолона ташвиқ кунед. Ҳар дафъа об пешниҳод кунед - интизори хоҳиш нашавед.
Парешонии шуур, сурх шудани шадиди пӯст, қатъ шудани арақ сарфи назар аз гармо, нафаскашии тез ё дарди сахти сар - ҳамаи инҳо нишонаҳои хатаранд. Ба модули 4 нигаред.
Дарчаи болохонаро кушоед, дастмолҳои нам овезед, оби хунук ё вентилятор биёред, доруҳоро гирифта оред ё шахсро ба ҷои салқинтар баред (китобхона, маркази савдо, хонаи хешовандон).
Нӯшидани моеъ: Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз 1,5-2 литр моеъ нӯшед - дар гармои шадид бештар. Кӯзаи калони оби хунукро дар ҷои намоён ва дастрас нигоҳ доред. Нишонаҳои камобии бадан: пешоби зарди торик, хушкии даҳон, дарди сар, чарх задани сар, парешонии шуур. Пешоби қаҳваранги торик - фавран ёрии таъҷилии тиббӣ ҷӯед.
Бемориҳои гармӣ дараҷаҳои гуногуни вазнинӣ доранд. Фарқи асосӣ: хастагии гармиро бо ёрии аввалин бартараф кардан мумкин аст, вале зарбаи гармӣ ҳолати таъҷилии тиббӣ аст - ба рақами таъҷилии маҳаллӣ занг занед.
Сӯхторҳои табиӣ дар бисёр қисматҳои ҷаҳон, аз ҷумла дар ҷойҳое, ки қаблан кам рух медоданд, зиёд мешаванд. Ин бахш шинохтани хатар, огоҳ кардани ҳамсояҳо ва бехатар паноҳ бурданро дар бар мегирад. Ҳеҷ гоҳ худатон сӯхтори табииро хомӯш карданӣ нашавед.
Агар дуд ё сӯхтори фаъоли табииро бинед, пеш аз ҳама ба рақами таъҷилии маҳаллӣ занг занед.
Агар фармони расмии эвакуатсия дода шавад - фавран бо роҳи муайяншуда равед.
Ҳамаи тирезаҳо ва дарҳоро пӯшед. Тарқишҳоро бо дастмолҳои тар маҳкам кунед. Ба ҳуҷраи дохилӣ, дуртар аз тарафи сӯхтор гузаред.
Танҳо вақте баргардед, ки мақомот эълон кунанд, ки хатар гузашт - ҳатто пас аз хомӯш шудани оташи намоён аксар вақт сӯхтор аз нав аланга мегирад.
Ҳифз аз дуд: Дуди сӯхтори табиӣ моноксиди карбон, зарраҳои майда (PM2.5) ва газҳои заҳрнок дорад. Агар ба берун баромаданатон лозим бошад, респиратори N95 ё FFP2 пӯшед - ниқобҳои оддии ҷарроҳӣ хеле кам ҳифз мекунанд. Ҳангоми сифати пасти ҳаво дар берун машқ накунед. Одамони гирифтори астма, БМОШ ё бемории дил бояд нақшаи амали таъҷилии худро иҷро кунанд ва ҳангоми бадтар шудани нишонаҳо ба духтур ё хати машваратҳои тиббӣ муроҷиат кунанд.
Ҳеҷ гоҳ худатон сӯхтори табииро хомӯш карданӣ нашавед - ба рақами таъҷилии маҳаллӣ занг занед. Ҳамеша дастурҳои сӯхторнишононро риоя кунед.
Амалҳои асосӣ, ки ҳангоми мавҷи гармо ё сӯхтори табиӣ бояд дар хотир дошт. Ин саҳифа ё аксбардори экранро барои дастрасӣ бе интернет нигоҳ доред.
Ҳеҷ гоҳ сӯхтори табииро хомӯш карданӣ нашавед - ба хадамоти таъҷилӣ занг занед. Зарбаи гармӣ ҳолати таъҷилии тиббӣ аст - ёрии таъҷилиро даъват кунед. Ин дастури огоҳӣ аз хатарҳост, на дастур барои ёрии тиббӣ ё наҷот аз сӯхтор.
Рақамҳо дар кишварҳо гуногунанд. Рақамҳои маҳаллиро пеш аз мавҷи гармо дар телефонатон нигоҳ доред.
Ҳамеша маслиҳатҳои мақомоти миллӣ ва маҳаллӣ ва хадамоти таъҷилиро риоя кунед. Барои омӯзиши амиқтар ба хадамоти маҳаллии сӯхторнишонӣ ё ҷамъияти Салиби Сурх ё Ҳилоли Аҳмар муроҷиат кунед. Ёрии аввалини ҷамоатӣ: goodsamapp.org.
