GoodSAM
Bize katılın
Demo talep edin
Toplumsal Dayanıklılık becerisi

Aşırı sıcakta komşulara yardım

Evleri serin tutmak, kırılgan kişilerin halini her gün sormak, sıcağa bağlı hastalıkları tanımak ve topluluğunuzu orman yangını tehdit ederse güvende kalmak.

Bu bir tıbbi yardım veya yangından kurtarma rehberi değildir. Yalnızca toplumsal farkındalığı ve komşulara desteği kapsar. Tıbbi acil durumlarda veya yangında yerel acil durum numarasını arayın. Her zaman acil durum ekiplerinin talimatlarına uyun.

Bu rehbere uygulamada ulaşmak için: Profil->Becerilerinizi yönetin->Toplumsal Dayanıklılık: Aşırı sıcak

Bu rehberin kapsamı

Modül 1

Sıcak hava uyarılarını anlamak

Pek çok ulusal meteoroloji ve sağlık kurumu, sıcak hava beklendiğinde bölgelere göre sıcak hava uyarıları yayımlar. Adlar ve renkler ülkeden ülkeye değişir - ulusal meteoroloji kurumunuzun web sitesinde veya uygulamasında yayımladığı uyarıları takip edin.

YEŞİL
Seviye 1 - düşük risk

Yakın bir sıcak hava riski yok.

Takipte kalın. Kırılgan komşuları şimdiden belirleyin.

SARI
Seviye 2 - sıcak hava olasılığı

3-4 gün içinde sıcak hava tahmin ediliyor.

Hazırlanın: komşuların halini sorun. Su ve vantilatör stoklayın.

TURUNCU
Seviye 3 - sıcak hava bekleniyor

Sağlık riski arttı. Hemen önlem alın.

Kırılgan kişileri her gün ziyaret edin. Bu rehberdeki tüm serinletme önerilerine uyun.

KIRMIZI
Seviye 4 - olağanüstü sıcak

Hayati tehlike.

Acil önlem. Sıcağa bağlı hastalıklarda yerel acil durum numarasını arayın. Talimat verilirse tahliye edin.

Hedef sıcaklıklar: gündüz 26°C (79°F) altında ve gece 24°C (75°F) altında. Kırılgan bir kişinin evini bu sınırların altında tutamıyorsanız, o kişi risk altındadır - destek için doktoruyla veya yerel sağlık hizmetleriyle iletişime geçin.

Modül 2

Evi serin tutmak

Temel ilke: gündüz sıcağı dışarıda tutun, gece serin havayla evi havalandırın. İyi yönetilen bir ev dışarıdan 5-10°C daha serin tutulabilir.

Gündüz - sıcağı dışarıda tutun

Dışarısı içeriden sıcakken (genellikle sabah 9'dan itibaren)

1

Güneş alan taraftaki perdeleri ve panjurları kapatın

Bunu sabah 9'a kadar - dış sıcaklık iç sıcaklığı geçmeden yapın. İnce perdeler bile ısı girişini %40'a kadar azaltabilir.

2

Çatı arası kapağını açın

Sıcak hava yükselir. Çatı arası kapağını açmak, biriken ısının çatı arasına ve oradan çatı havalandırma deliklerinden dışarı çıkmasını sağlar. Yalnızca bu bile üst kattaki sıcaklığı belirgin şekilde düşürebilir. Kapağına uzanamayan komşular için bunu siz yapın.

3

Açık kapılara nemli havlu veya çarşaf asın

Buharlaşan su, içinden geçen havayı serinletir - etkili ve ucuz bir serinletme yöntemi. Yoğun sıcakta her saat yeniden ıslatın.

4

Günlük işleri en serin odaya taşıyın

Genellikle zemin katta gölge taraftaki bir odadır. Kırılgan komşuları günün en sıcak saatlerini (11:00-15:00) burada geçirmeye teşvik edin.

5

Isı üreten cihazları kapatın

Fırınlar, bulaşık makineleri, kurutma makineleri ve akkor ampuller önemli miktarda ısı üretir. Kullanımlarını serin akşam saatlerine erteleyin.

Gece - serin havayla havalandırın

Dışarısı içeriden serin olduğunda (genellikle akşam 9-10'dan sonra)

1

Evin karşılıklı taraflarındaki pencereleri açın

Her iki uçtaki pencereleri açarak çapraz hava akımı oluşturun. Zemin kat ve üst kat pencereleri birlikte açıldığında hava akışı en yüksek seviyeye çıkar.

2

Hava akışını vantilatörlerle artırın

Rüzgâr alan tarafta içeri, rüzgâr almayan tarafta dışarı bakan bir vantilatör hava değişimini büyük ölçüde artırır. Vantilatörün önüne konan bir kâse buz ek serinlik sağlar.

3

Hafif nemli bir çarşafla uyuyun

Hafif nemli (ıslak değil) bir çarşaf gece boyunca buharlaşma yoluyla serinletir - sıcağa dayanmakta zorlanan yaşlı komşular için çok etkilidir.

4

Sabah 8-9'a kadar her şeyi yeniden kapatın

Güneş binayı yeniden ısıtmaya başlamadan serin gece havasını içeride tutun.

Modül 3

Kırılgan komşuların halini sormak

Turuncu veya kırmızı uyarılarda kırılgan komşuları günde en az bir kez - ideal olarak iki kez - ziyaret etmeye veya aramaya çalışın. Yüz yüze ziyaret, telefonla aramaktan daha etkilidir.

1

Kırılgan komşularınızı önceden belirleyin

Sıcak hava dalgasından önce: yaşlı sakinler, yalnız yaşayanlar, kronik hastalığı olanlar (kalp hastalığı, KOAH, diyabet, böbrek hastalığı), belirli ilaçları kullananlar (idrar söktürücüler, antihistaminikler, antipsikotikler).

2

Yüz yüze ziyaret edin - sadece aramakla yetinmeyin

Bir telefon görüşmesi, evin tehlikeli derecede sıcak olup olmadığını, kişinin bilincinin bulanık olup olmadığını ya da yeterince sıvı alıp almadığını ortaya koyamaz. Turuncu ve kırmızı uyarı seviyelerinde yüz yüze ziyaret edin.

3

Vardığınızda evin sıcaklığını kontrol edin

Daha koridordayken çok sıcak geliyorsa ev hemen serinletilmelidir. Ayrılmadan önce çatı arası kapağını açın, perdeleri kapatın ve bir vantilatör kurun.

4

Su ve ilaçlar hakkında doğrudan sorun

Sorun: "Bugün bir şey içtiniz mi?" ve "İlaçlarınızı aldınız mı?" Sıvı kaybı içme isteğini azaltır - kişiyi içmeye aktif olarak teşvik etmeniz gerekebilir. Her ziyarette su önerin - istenmesini beklemeyin.

5

Sıcağa bağlı hastalık belirtilerine dikkat edin

Bilinç bulanıklığı, çok kızarmış cilt, sıcağa rağmen terlemenin durması, hızlı solunum veya şiddetli baş ağrısı tehlike işaretleridir. Modül 4'e bakın.

6

Pratik yardım önerin

Çatı arası kapağını açın, nemli havlular asın, soğuk su veya vantilatör getirin, ilaçlarını alın ya da kişiyi daha serin bir yere götürün (kütüphane, alışveriş merkezi, bir aile üyesinin evi).

Sıvı alımı: Günde 1,5-2 litre sıvı içmeyi hedefleyin - aşırı sıcakta daha fazla. Büyük bir sürahi soğuk suyu görünür ve el altında bir yerde tutun. Sıvı kaybı belirtileri: koyu sarı idrar, ağız kuruluğu, baş ağrısı, baş dönmesi, bilinç bulanıklığı. Koyu kahverengi idrar - hemen acil tıbbi yardım alın.

Modül 4

Sıcağa bağlı hastalıkları tanımak ve müdahale etmek

Sıcağa bağlı hastalıkların farklı şiddet dereceleri vardır. Temel ayrım: sıcak bitkinliği ilk yardımla tedavi edilebilir, sıcak çarpması ise tıbbi bir acil durumdur - yerel acil durum numarasını arayın.

SICAK KRAMPLARI

En hafif
Belirtiler
  • Ağrılı kas spazmları
  • Yoğun terleme
  • Normal vücut sıcaklığı
Ne yapmalı
  • Kişiyi serin, gölgeli bir yere taşıyın
  • Suyu yavaşça - küçük yudumlarla içsin
  • Dinlensin ve kaslarını hafifçe esnetsin
  • Dar giysileri gevşetin
Öz bakım - yakından izleyin

SICAK BİTKİNLİĞİ

Orta - hızlı davranın
Belirtiler
  • Yoğun terleme
  • Soğuk, solgun, yapışkan cilt
  • Hızlı, zayıf nabız
  • Bulantı veya kusma
  • Baş dönmesi veya bayılma
Ne yapmalı
  • Serin bir yere taşıyın - yatırın, bacaklarını kaldırın
  • Giysileri gevşetin veya çıkarın
  • Cilde serin, ıslak bezler koyun
  • Serin suyu yudum yudum içsin
  • 30 dk içinde düzelme olmazsa tıbbi yardım alın
Tıbbi yardım alın

SICAK ÇARPMASI

Hayati tehlike
Belirtiler
  • Vücut sıcaklığı 39°C (102°F) üzerinde
  • Sıcak, kırmızı, kuru veya nemli cilt
  • Hızlı, güçlü nabız
  • Bilinç bulanıklığı veya olağandışı davranış
  • Bilincini kaybedebilir
Ne yapmalı
  • HEMEN AMBULANS ÇAĞIRIN
  • Güvenliyse serin bir yere taşıyın
  • Buz torbası koyun: boyun, koltuk altları, kasık
  • Bilinci kapalıysa sıvı VERMEYİN
  • Ambulans gelene kadar yanında kalın
ŞİMDİ AMBULANS ÇAĞIRIN
Modül 5 ve 6

Orman yangını farkındalığı ve dumandan korunma

Orman yangınları, daha önce nadiren görüldüğü yerler de dahil olmak üzere dünyanın pek çok bölgesinde artıyor. Bu bölüm riski tanımayı, komşuları uyarmayı ve güvenli şekilde sığınmayı kapsar. Bir orman yangınını asla kendiniz söndürmeye çalışmayın.

Orman yangını riskini artıran koşullar

  • Uzun süren kuru hava - 2+ hafta yağmur yağmazsa bitki örtüsü kav gibi kurur
  • Kuvvetli rüzgâr - ateş rüzgâr yönünde hızla yayılır ve beklenmedik şekilde yön değiştirir
  • Düşük nemle birlikte 30°C (86°F) üzerindeki sıcaklıklar
  • Yakındaki fundalıklar, çalılıklar ve kuru otlaklar - bunlar ateşi çok hızlı taşır
  • Bölgede yakın zamanda yapılan kontrollü yakmalar veya mangallar

Kalmak ya da gitmek - karar rehberi

1

Önce acil durum hizmetlerini arayın

Duman veya aktif bir orman yangını görürseniz, başka bir şey yapmadan önce yerel acil durum numarasını arayın.

2

Tahliye emirlerini takip edin

Resmi bir tahliye emri verilirse - belirlenen güzergâhı kullanarak hemen ayrılın.

3

Emir yoksa: yerinde sığının

Tüm pencere ve kapıları kapatın. Boşlukları ıslak havlularla kapatın. Yangının olduğu taraftan uzak bir iç odaya geçin.

4

Asla dumanın içinden araç kullanmayın

Yalnızca yetkililer tehlikenin geçtiğini bildirdiğinde dönün - görünür ateş söndükten sonra bile yangının yeniden alevlenmesi yaygındır.

Tahliye olamıyorsanız - yerinde sığının

Evin içinde
  • TÜM pencere ve kapıları kapatın
  • Boşlukları ıslak havlu veya bantla kapatın
  • Tüm havalandırmayı ve klimayı kapatın
  • Ateşten uzak bir iç odaya geçin
  • Küvetleri ve lavaboları suyla doldurun
  • Kurtarma ekipleri sizi görebilsin diye ışıkları açık tutun
Tesisatlar
  • Gazı ana vanadan kapatın
  • Klimayı kapatın
  • Elektriği AÇIK bırakın (aydınlatma ve iletişim için)
  • Telefonu şarjlı tutun - hattı acil aramalar için boş bırakın
  • Yüksek binalarda asansör KULLANMAYIN
Acil durum çantası
  • İlaçlar - 3 günlük stok
  • Telefon, şarj cihazı ve powerbank
  • Su - kişi başı 2 litre
  • Belgeler: pasaport, sigorta
  • El feneri ve yedek piller
  • Dumandan korunmak için N95 / FFP2 maske

Dumandan korunma: Orman yangını dumanı karbon monoksit, ince partiküller (PM2.5) ve zehirli gazlar içerir. Dışarı çıkmanız gerekiyorsa N95 veya FFP2 solunum maskesi takın - standart cerrahi maskeler çok sınırlı koruma sağlar. Hava kalitesi kötüyken dışarıda egzersiz yapmayın. Astım, KOAH veya kalp hastalığı olanlar acil durum eylem planlarına uymalı ve belirtiler kötüleşirse bir doktora veya sağlık danışma hattına başvurmalıdır.

Bir orman yangınını asla kendiniz söndürmeye çalışmayın - yerel acil durum numarasını arayın. Her zaman itfaiyenin talimatlarına uyun.

Çiftçi orman yangını müdahale programı

Birleşik Krallık'ta yeni ortaklık

Birleşik Krallık'ta National Farmers Union ile başlatılan yeni bir girişim, uygun ekipmana (traktör, pulluk, kültivatör) sahip çiftçileri, itfaiye ve kurtarma olay komutanının doğrudan komutası altında yangın şeritleri açmak üzere koordine eder.

İlginizi bildirmek isterseniz, kısa formu doldurmak için lütfen düğmeyi kullanın.

İlginizi bildirin
Hızlı başvuru

Sıcak hava müdahalesi - eylem kartı

Sıcak hava dalgası veya orman yangını sırasında hatırlanması gereken temel adımlar. Çevrimdışı erişim için bu sayfayı veya bir ekran görüntüsünü kaydedin.

Sıcak hava dalgası - evi serinletme

  • Her sabah güneş alan taraftaki perdeleri kapatın
  • Çatı arası kapağını açın - ısı yukarıdan çıksın
  • Açık kapılara nemli havlular asın
  • Akşam 9-10'dan sonra tüm pencereleri açın
  • Hedef: gündüz 26°C (79°F), gece 24°C (75°F) altı

Komşuların halini sormak

  • Turuncu/kırmızı uyarılarda kırılgan komşuları her gün ziyaret edin
  • Vardığınızda evin sıcaklığını kontrol edin
  • Sorun: "Bugün su içtiniz mi?"
  • Bilinç bulanıklığına veya kırmızı, sıcak cilde dikkat edin
  • Kendini iyi hissetmiyorsa tıbbi yardım alın; bilinci bulanık veya kapalıysa ambulans çağırın

Yakında orman yangını

  • Duman veya ateş görürseniz önce acil durum hizmetlerini arayın
  • Resmi tahliye emirlerini takip edin
  • Yerinde sığının: tüm boşlukları kapatın
  • Kapı ve pencereleri ıslak havlularla kapatın
  • Asla duman veya ateşin içinden araç kullanmayın

Sıcağa bağlı hastalıklar

  • Sıcak bitkinliği: serinlik, dinlenme, su -> tıbbi yardım alın
  • Bilinç bulanıklığı + sıcak kırmızı cilt = sıcak çarpması
  • Sıcak çarpması: AMBULANS ÇAĞIRIN
  • Boyna, koltuk altlarına ve kasığa buz torbası
  • Bilinci kapalıysa sıvı vermeyin - ambulans gelene kadar yanında kalın

Bir orman yangınını asla söndürmeye çalışmayın - acil durum hizmetlerini arayın. Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur - ambulans çağırın. Bu bir farkındalık rehberidir, tıbbi yardım veya yangından kurtarma rehberi değildir.

Önemli iletişim bilgileri

Kimi aramalı

Numaralar ülkeden ülkeye değişir. Yerel numaraları bir sıcak hava dalgasından önce telefonunuza kaydedin.

Acil durum hizmetleriYerel acil durum numarasıYangın, hayati risk, sıcak çarpması, orman yangını
SağlıkSağlık danışma hattıSıcak bitkinliği, sağlık danışmanlığı
Sıcak hava uyarılarıUlusal meteoroloji kurumuBölgeniz için sıcak hava uyarı seviyeleri
Sıcak hava önerileriHalk sağlığı hizmetiSıcak hava önerileri ve uyarı aboneliği
GazDoğalgaz acil hattıYerinde sığınma sırasında gaz sorunları
GoodSAMgoodsamapp.orgYakınınızdaki eğitimli müdahale­cileri uyarın

Her zaman ulusal ve yerel yetkililerin ve acil durum ekiplerinin önerilerine uyun. İleri düzey eğitim için yerel itfaiyeye veya Kızılhaç ya da Kızılay derneğine başvurun. Toplum temelli ilk müdahale: goodsamapp.org.