صلاحیتیں
01مشاہدہ
فوراً موقع پرکسی بھی کال کرنے والے کے فون سے لائیو ویڈیو کے ذریعے ٹرائج، کسی ایپ کے بغیر۔02ردعمل
الرٹ اور روانگیقریب ترین تصدیق شدہ امدادی کارکن کو چند سیکنڈز میں روانہ کریں۔نمایاں
نیا - AI ٹرائج حقیقی وقت میں فیصلہ سازی کی معاونت ہماری AI آپریٹر کے ساتھ مل کر جائے وقوعہ کا جائزہ لیتی ہے اور حالات بدلنے کے ساتھ اگلے بہترین قدم کی تجویز دیتی ہے۔ مزید جانیں: AIگھروں کو ٹھنڈا کیسے رکھیں، کمزور افراد کی روزانہ خیریت کیسے معلوم کریں، گرمی سے ہونے والی بیماری کو کیسے پہچانیں اور اگر جنگل کی آگ آپ کی کمیونٹی کے لیے خطرہ بنے تو محفوظ کیسے رہیں۔
یہ طبی امداد یا آگ سے بچاؤ (ریسکیو) کی رہنمائی نہیں ہے۔ اس میں صرف کمیونٹی کی آگاہی اور پڑوسیوں کی مدد شامل ہے۔ طبی ایمرجنسی یا آگ لگنے کی صورت میں مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ ہمیشہ ایمرجنسی سروسز کی ہدایات پر عمل کریں۔
ایپ میں یہ رہنما ہدایات دیکھنے کے لیے: پروفائل->اپنی مہارتوں کا انتظام کریں->مضبوط کمیونٹی: شدید گرمی
سبز سے سرخ تک اور ہر درجے کا مطلب
پردے، اٹاری کے ڈھکن، نم تولیے اور پنکھے
کن باتوں پر نظر رکھیں اور کیا پوچھیں
پٹھوں کا کھنچاؤ، نڈھال ہونا اور لو لگنا
رکیں یا جائیں، جہاں ہیں وہیں پناہ
N95/FFP2 ماسک اور گھر کے اندر حفاظت
بہت سے قومی محکمہ موسمیات اور صحت کے ادارے گرم موسم کی پیش گوئی ہونے پر علاقے کے لحاظ سے گرمی اور صحت کے الرٹ جاری کرتے ہیں۔ نام اور رنگ ہر ملک میں مختلف ہوتے ہیں - اپنے قومی محکمہ موسمیات کی ویب سائٹ یا ایپ پر جاری ہونے والے الرٹس پر نظر رکھیں۔
گرمی کا کوئی فوری خطرہ نہیں۔
باخبر رہیں۔ ابھی سے کمزور پڑوسیوں کی نشاندہی کریں۔
3-4 دن میں گرم موسم کی پیش گوئی ہے۔
تیار رہیں: پڑوسیوں کی خیریت معلوم کریں۔ پانی اور پنکھوں کا انتظام کریں۔
صحت کو خطرہ بڑھ گیا ہے۔ ابھی عمل کریں۔
کمزور افراد سے روزانہ ملنے جائیں۔ اس رہنمائی میں دی گئی ٹھنڈک کی تمام ہدایات پر عمل کریں۔
جان کو خطرہ۔
ہنگامی اقدام۔ گرمی سے ہونے والی بیماری کی صورت میں مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ ہدایت ملے تو انخلا کریں۔
ہدف درجہ حرارت: دن میں 26°C (79°F) سے کم اور رات میں 24°C (75°F) سے کم۔ اگر آپ کسی کمزور فرد کے گھر کا درجہ حرارت ان حدود سے کم نہ رکھ سکیں تو وہ خطرے میں ہے - مدد کے لیے اس کے ڈاکٹر یا مقامی محکمہ صحت سے رابطہ کریں۔
بنیادی اصول: دن میں گرمی کو باہر رکھیں اور رات کو ٹھنڈی ہوا سے گھر ہوادار بنائیں۔ اچھی طرح سنبھالا گیا گھر باہر سے 5-10°C تک ٹھنڈا رہ سکتا ہے۔
جب تک باہر اندر سے زیادہ گرم رہے (عموماً صبح 9 بجے سے)
یہ صبح 9 بجے تک کر لیں - اس سے پہلے کہ باہر کا درجہ حرارت اندر سے بڑھ جائے۔ پتلے پردے بھی گرمی کے داخلے کو 40% تک کم کر سکتے ہیں۔
گرم ہوا اوپر اٹھتی ہے۔ اٹاری کا ڈھکن کھولنے سے پھنسی ہوئی گرمی اٹاری میں اور وہاں سے چھت کے روشن دانوں سے باہر نکل جاتی ہے۔ صرف اسی سے اوپر کی منزل کا درجہ حرارت نمایاں طور پر کم ہو سکتا ہے۔ جو پڑوسی ڈھکن تک نہ پہنچ سکیں ان کے لیے یہ کام آپ کریں۔
بخارات بنتا پانی گزرنے والی ہوا کو ٹھنڈا کرتا ہے - یہ مؤثر اور کم خرچ طریقہ ہے۔ شدید گرمی میں ہر گھنٹے انہیں دوبارہ گیلا کریں۔
عموماً یہ گراؤنڈ فلور پر سایہ دار طرف کا کمرہ ہوتا ہے۔ کمزور پڑوسیوں کو ترغیب دیں کہ دن کے سب سے گرم اوقات (صبح 11 بجے سے سہ پہر 3 بجے تک) یہیں گزاریں۔
اوون، ڈش واشر، کپڑے سکھانے والی مشینیں اور عام بلب کافی گرمی پیدا کرتے ہیں۔ ان کا استعمال شام کی ٹھنڈک تک مؤخر کریں۔
جب باہر اندر سے زیادہ ٹھنڈا ہو جائے (عموماً رات 9-10 بجے کے بعد)
دونوں سروں کی کھڑکیاں کھول کر آر پار ہوا کا راستہ بنائیں۔ گراؤنڈ فلور اور اوپر کی منزل کی کھڑکیاں ایک ساتھ کھولنے سے ہوا کا بہاؤ سب سے زیادہ ہوتا ہے۔
ہوا کے رخ والی طرف اندر کی جانب اور مخالف طرف باہر کی جانب رکھا گیا پنکھا ہوا کے تبادلے کو بہت بڑھا دیتا ہے۔ پنکھے کے سامنے رکھا برف کا پیالہ مزید ٹھنڈک دیتا ہے۔
ہلکی نم (گیلی نہیں) چادر رات بھر بخارات کے ذریعے ٹھنڈک دیتی ہے - یہ ان بزرگ پڑوسیوں کے لیے بہت مؤثر ہے جنہیں گرمی برداشت کرنا مشکل ہوتا ہے۔
سورج کے دوبارہ عمارت کو گرم کرنے سے پہلے رات کی ٹھنڈی ہوا کو اندر روک لیں۔
نارنجی یا سرخ الرٹ کے دوران کوشش کریں کہ کمزور پڑوسیوں سے روزانہ کم از کم ایک بار - بہتر ہے دو بار - مل آئیں یا فون کریں۔ خود جا کر ملنا فون کال سے زیادہ مؤثر ہے۔
گرمی کی لہر سے پہلے: بزرگ رہائشی، اکیلے رہنے والے افراد، دائمی بیماریوں کے شکار افراد (دل کی بیماری، سی او پی ڈی، ذیابیطس، گردوں کی بیماری)، بعض ادویات لینے والے افراد (پیشاب آور، اینٹی ہسٹامین، اینٹی سائیکوٹک ادویات)۔
فون کال سے یہ پتا نہیں چلتا کہ گھر خطرناک حد تک گرم ہے، فرد الجھن کا شکار ہے یا اس نے کافی پانی پیا ہے۔ نارنجی اور سرخ الرٹ کے درجوں میں خود جا کر ملیں۔
اگر راہداری ہی بہت گرم محسوس ہو تو گھر کو فوراً ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہے۔ جانے سے پہلے اٹاری کا ڈھکن کھولیں، پردے بند کریں اور پنکھا لگا دیں۔
پوچھیں: "کیا آج آپ نے کچھ پیا ہے؟" اور "کیا آپ نے اپنی دوا لی ہے؟" جسم میں پانی کی کمی پیاس کی خواہش کم کر دیتی ہے - ہو سکتا ہے آپ کو انہیں پینے کی بھرپور ترغیب دینی پڑے۔ ہر ملاقات پر پانی پیش کریں - مانگنے کا انتظار نہ کریں۔
ذہنی الجھن، جلد کا بہت سرخ ہونا، گرمی کے باوجود پسینہ رک جانا، تیز سانس یا شدید سر درد - یہ سب خطرے کی علامات ہیں۔ ماڈیول 4 دیکھیں۔
اٹاری کا ڈھکن کھولیں، نم تولیے لٹکائیں، ٹھنڈا پانی یا پنکھا لائیں، ادویات لا دیں یا انہیں گاڑی میں کسی ٹھنڈی جگہ لے جائیں (لائبریری، شاپنگ سینٹر، کسی رشتہ دار کا گھر)۔
پانی کی مقدار: روزانہ 1.5-2 لیٹر مشروبات پینے کی کوشش کریں - شدید گرمی میں اس سے زیادہ۔ ٹھنڈے پانی کا بڑا جگ نظر کے سامنے اور ہاتھ کی پہنچ میں رکھیں۔ پانی کی کمی کی علامات: گہرا پیلا پیشاب، منہ خشک ہونا، سر درد، چکر آنا، ذہنی الجھن۔ گہرا بھورا پیشاب - فوراً ہنگامی طبی مدد حاصل کریں۔
گرمی سے ہونے والی بیماری کی شدت مختلف ہوتی ہے۔ اہم فرق: گرمی سے نڈھال ہونے کا علاج ابتدائی طبی امداد سے ہو سکتا ہے، جبکہ لو لگنا طبی ایمرجنسی ہے - مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔
دنیا کے کئی حصوں میں جنگل کی آگ کے واقعات بڑھ رہے ہیں، ان جگہوں پر بھی جہاں پہلے یہ کم ہی ہوتے تھے۔ اس حصے میں خطرے کی پہچان، پڑوسیوں کو خبردار کرنا اور محفوظ طریقے سے پناہ لینا شامل ہے۔ جنگل کی آگ خود بجھانے کی کبھی کوشش نہ کریں۔
اگر آپ کو دھواں یا بھڑکتی ہوئی جنگل کی آگ نظر آئے تو کچھ اور کرنے سے پہلے مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔
اگر انخلا کا سرکاری حکم جاری ہو - تو مقررہ راستے سے فوراً نکل جائیں۔
تمام کھڑکیاں اور دروازے بند کریں۔ درزوں کو گیلے تولیوں سے بند کریں۔ آگ والی طرف سے دور کسی اندرونی کمرے میں چلے جائیں۔
صرف اس وقت واپس آئیں جب حکام خطرہ ٹلنے کا اعلان کریں - نظر آنے والی آگ بجھ جانے کے بعد بھی دوبارہ بھڑک اٹھنا عام ہے۔
دھوئیں سے حفاظت: جنگل کی آگ کے دھوئیں میں کاربن مونو آکسائیڈ، باریک ذرات (PM2.5) اور زہریلی گیسیں ہوتی ہیں۔ اگر باہر جانا ضروری ہو تو N95 یا FFP2 ریسپیریٹر ماسک پہنیں - عام سرجیکل ماسک بہت محدود تحفظ دیتے ہیں۔ ہوا کا معیار خراب ہو تو باہر ورزش نہ کریں۔ دمہ، سی او پی ڈی یا دل کی بیماری والے افراد اپنے ہنگامی ایکشن پلان پر عمل کریں اور علامات بگڑنے پر ڈاکٹر یا صحت سے متعلق مشاورتی لائن سے رابطہ کریں۔
جنگل کی آگ خود بجھانے کی کبھی کوشش نہ کریں - مقامی ایمرجنسی نمبر پر کال کریں۔ ہمیشہ فائر بریگیڈ کی ہدایات پر عمل کریں۔
گرمی کی لہر یا جنگل کی آگ کے دوران یاد رکھنے کے اہم اقدامات۔ یہ صفحہ یا اس کا اسکرین شاٹ محفوظ کر لیں تاکہ انٹرنیٹ کے بغیر بھی دیکھ سکیں۔
جنگل کی آگ بجھانے کی کبھی کوشش نہ کریں - ایمرجنسی سروسز کو کال کریں۔ لو لگنا طبی ایمرجنسی ہے - ایمبولینس بلائیں۔ یہ آگاہی کی رہنمائی ہے، طبی امداد یا آگ سے بچاؤ (ریسکیو) کی رہنمائی نہیں۔
نمبر ہر ملک میں مختلف ہوتے ہیں۔ گرمی کی لہر سے پہلے اپنے مقامی نمبر فون میں محفوظ کر لیں۔
ہمیشہ قومی اور مقامی حکام اور ایمرجنسی سروسز کی ہدایات پر عمل کریں۔ مزید تربیت کے لیے اپنی مقامی فائر سروس یا ریڈ کراس یا ہلال احمر سوسائٹی سے رابطہ کریں۔ کمیونٹی کی ابتدائی امداد: goodsamapp.org۔
