Năng lực
01Quan sát
Hiện trường tức thìPhân loại qua video trực tiếp từ điện thoại của bất kỳ người gọi nào, không cần ứng dụng.02Ứng phó
Cảnh báo & điều phốiĐiều động người ứng cứu đã xác minh gần nhất chỉ trong vài giây.03Huy động
Ứng phó ngừng timHuy động tình nguyện viên sẵn sàng hồi sức tim phổi đến các ca ngừng tim trước khi xe cấp cứu tới. Sổ đăng ký dụng cụ khẩn cấpLập bản đồ mọi máy khử rung tim và bộ dụng cụ khẩn cấp trong khu vực của bạn. Tình nguyệnXây dựng cộng đồng người ứng cứu được đào tạo, sẵn sàng hành động.Nổi bật
Mới - Phân loại bằng AI Hỗ trợ ra quyết định theo thời gian thực AI của chúng tôi cùng điều phối viên đọc tình hình hiện trường, đưa ra hành động tốt nhất tiếp theo khi sự việc diễn biến. Khám phá AICách giữ nhà mát mẻ, thăm hỏi người dễ bị tổn thương mỗi ngày, nhận biết bệnh do nắng nóng và giữ an toàn nếu cháy rừng đe dọa cộng đồng của bạn.
Đây không phải là hướng dẫn y tế hay cứu hộ chữa cháy. Hướng dẫn này chỉ đề cập đến nhận thức cộng đồng và hỗ trợ hàng xóm. Khi có cấp cứu y tế hoặc hỏa hoạn, hãy gọi số khẩn cấp tại địa phương. Luôn làm theo chỉ dẫn của các dịch vụ khẩn cấp.
Để truy cập hướng dẫn này trong ứng dụng: tab "Cá nhân"->Quản lý kỹ năng của bạn->Cộng đồng vững vàng: Nắng nóng
Từ Xanh lá đến Đỏ và ý nghĩa của từng cấp
rèm cửa, cửa sập gác mái, khăn ẩm và quạt
cần quan sát và hỏi những gì
chuột rút, kiệt sức và sốc nhiệt
ở lại hay rời đi, trú tại chỗ
Khẩu trang N95/FFP2 và bảo vệ trong nhà
Nhiều cơ quan khí tượng và y tế quốc gia phát cảnh báo nắng nóng và sức khỏe theo vùng khi dự báo có nắng nóng. Tên gọi và màu sắc khác nhau giữa các quốc gia - hãy xem các cảnh báo do cơ quan khí tượng quốc gia của bạn phát hành, trên trang web hoặc ứng dụng của cơ quan đó.
Chưa có nguy cơ nắng nóng trước mắt.
Theo dõi thông tin. Xác định ngay những hàng xóm dễ bị tổn thương.
Dự báo có nắng nóng trong 3-4 ngày tới.
Chuẩn bị: thăm hỏi hàng xóm. Chuẩn bị sẵn nước và quạt.
Nguy cơ sức khỏe tăng cao. Hành động ngay.
Thăm người dễ bị tổn thương mỗi ngày. Làm theo mọi hướng dẫn làm mát trong tài liệu này.
Nguy hiểm đến tính mạng.
Hành động khẩn cấp. Gọi số khẩn cấp tại địa phương khi có người mắc bệnh do nắng nóng. Sơ tán khi có lệnh.
Nhiệt độ mục tiêu: dưới 26°C (79°F) vào ban ngày và dưới 24°C (75°F) vào ban đêm. Nếu bạn không thể giữ nhiệt độ trong nhà của một người dễ bị tổn thương dưới các ngưỡng này, người đó đang gặp nguy hiểm - hãy liên hệ bác sĩ của họ hoặc cơ sở y tế địa phương để được hỗ trợ.
Nguyên tắc chính: ngăn hơi nóng vào nhà ban ngày, đưa không khí mát lưu thông khắp nhà ban đêm. Một ngôi nhà được quản lý tốt có thể mát hơn bên ngoài 5-10°C.
Khi bên ngoài nóng hơn bên trong (thường từ 9 giờ sáng)
Làm việc này trước 9 giờ sáng - trước khi nhiệt độ ngoài trời vượt quá nhiệt độ trong nhà. Ngay cả rèm mỏng cũng có thể giảm lượng nhiệt hấp thụ tới 40%.
Không khí nóng bốc lên cao. Mở cửa sập gác mái giúp hơi nóng bị giữ lại thoát lên gác mái rồi ra ngoài qua các lỗ thông gió trên mái. Chỉ riêng việc này cũng có thể giảm rõ rệt nhiệt độ ở tầng trên. Hãy làm việc này giúp những hàng xóm không với tới cửa sập.
Nước bay hơi làm mát không khí đi qua - một cách làm mát hiệu quả và rẻ tiền. Làm ướt lại mỗi giờ khi trời rất nóng.
Thường là một phòng ở tầng trệt, phía khuất nắng. Hãy khuyến khích hàng xóm dễ bị tổn thương ở trong phòng này vào những giờ nóng nhất (từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều).
Lò nướng, máy rửa bát, máy sấy quần áo và bóng đèn sợi đốt tỏa ra rất nhiều nhiệt. Hãy hoãn dùng chúng đến buổi tối mát hơn.
Khi bên ngoài đã mát hơn bên trong (thường sau 9-10 giờ tối)
Tạo luồng gió xuyên phòng bằng cách mở cửa sổ ở cả hai đầu nhà. Mở cùng lúc cửa sổ tầng trệt và tầng trên sẽ tối đa hóa luồng không khí.
Một chiếc quạt thổi vào trong ở phía đón gió và thổi ra ngoài ở phía khuất gió sẽ tăng mạnh lượng không khí trao đổi. Một bát đá đặt trước quạt giúp làm mát thêm.
Tấm ga hơi ẩm (không ướt) làm mát nhờ bay hơi suốt đêm - rất hiệu quả với hàng xóm cao tuổi chịu nóng kém.
Giữ không khí mát ban đêm ở trong nhà trước khi mặt trời bắt đầu làm nóng tòa nhà trở lại.
Trong thời gian có cảnh báo Cam hoặc Đỏ, hãy cố gắng đến thăm hoặc gọi điện cho hàng xóm dễ bị tổn thương ít nhất một lần - tốt nhất là hai lần - mỗi ngày. Đến thăm trực tiếp hiệu quả hơn gọi điện.
Trước đợt nắng nóng: người cao tuổi, người sống một mình, người mắc bệnh mạn tính (bệnh tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, tiểu đường, bệnh thận), người đang dùng một số loại thuốc (thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamin, thuốc chống loạn thần).
Một cuộc gọi không thể cho biết ngôi nhà có nóng đến mức nguy hiểm không, người đó có bị lú lẫn không, hay họ đã uống đủ nước chưa. Hãy đến thăm trực tiếp khi có cảnh báo cấp Cam và Đỏ.
Nếu hành lang có cảm giác rất nóng, ngôi nhà cần được làm mát ngay. Mở cửa sập gác mái, kéo rèm và đặt quạt trước khi bạn rời đi.
Hỏi: "Hôm nay đã uống gì chưa ạ?" và "Đã uống thuốc chưa ạ?" Mất nước làm giảm cảm giác muốn uống - bạn có thể cần chủ động khuyến khích họ. Mời nước mỗi lần đến thăm - đừng đợi họ xin.
Lú lẫn, da đỏ bừng, ngừng ra mồ hôi dù trời nóng, thở nhanh hoặc đau đầu dữ dội đều là dấu hiệu cảnh báo. Xem Học phần 4.
Mở cửa sập gác mái, treo khăn ẩm, mang nước mát hoặc quạt đến, lấy thuốc giúp họ, hoặc chở họ đến nơi mát hơn (thư viện, trung tâm mua sắm, nhà người thân).
Bù nước: Cố gắng uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày - nhiều hơn khi nắng nóng gay gắt. Để một bình lớn nước mát ở chỗ dễ thấy và dễ với tới. Dấu hiệu mất nước: nước tiểu vàng sẫm, khô miệng, đau đầu, chóng mặt, lú lẫn. Nước tiểu nâu sẫm - hãy tìm tư vấn y tế khẩn cấp ngay lập tức.
Bệnh do nắng nóng có nhiều mức độ. Điểm khác biệt quan trọng: kiệt sức do nóng có thể xử trí bằng sơ cứu, còn sốc nhiệt là một cấp cứu y tế - hãy gọi số khẩn cấp tại địa phương.
Cháy rừng đang gia tăng ở nhiều nơi trên thế giới, kể cả những nơi trước đây hiếm khi xảy ra. Phần này đề cập đến việc nhận biết rủi ro, cảnh báo hàng xóm và trú ẩn an toàn. Tuyệt đối không tự mình tìm cách dập cháy rừng.
Nếu bạn thấy khói hoặc một đám cháy rừng đang cháy, hãy gọi số khẩn cấp tại địa phương trước khi làm bất cứ việc gì khác.
Nếu có lệnh sơ tán chính thức - rời đi ngay theo tuyến đường đã chỉ định.
Đóng tất cả cửa sổ và cửa ra vào. Bịt các khe hở bằng khăn ướt. Chuyển vào một phòng phía trong, xa phía có đám cháy.
Chỉ quay về khi chính quyền thông báo đã an toàn - lửa thường bùng phát trở lại ngay cả khi không còn thấy đám cháy.
An toàn trước khói: Khói cháy rừng chứa khí carbon monoxide, bụi mịn (PM2.5) và khí độc. Hãy đeo khẩu trang lọc N95 hoặc FFP2 nếu bạn buộc phải ra ngoài - khẩu trang y tế thông thường chỉ bảo vệ rất hạn chế. Không tập thể dục ngoài trời khi chất lượng không khí kém. Người bị hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc bệnh tim nên làm theo kế hoạch hành động khẩn cấp của mình và liên hệ bác sĩ hoặc đường dây tư vấn sức khỏe nếu triệu chứng nặng hơn.
Tuyệt đối không tự mình tìm cách dập cháy rừng - hãy gọi số khẩn cấp tại địa phương. Luôn làm theo chỉ dẫn của lực lượng cứu hỏa.
Những việc chính cần nhớ khi có đợt nắng nóng hoặc cháy rừng. Hãy lưu trang này hoặc chụp màn hình để xem khi không có mạng.
Tuyệt đối không tìm cách dập cháy rừng - hãy gọi dịch vụ khẩn cấp. Sốc nhiệt là một cấp cứu y tế - hãy gọi xe cấp cứu. Đây là hướng dẫn nâng cao nhận thức, không phải hướng dẫn y tế hay cứu hộ chữa cháy.
Số điện thoại khác nhau giữa các quốc gia. Hãy lưu sẵn các số tại địa phương vào điện thoại trước khi đợt nắng nóng đến.
Luôn làm theo hướng dẫn của chính quyền trung ương, địa phương và các lực lượng khẩn cấp. Để được đào tạo nâng cao, hãy liên hệ lực lượng cứu hỏa địa phương hoặc Hội Chữ thập đỏ hay Hội Trăng lưỡi liềm đỏ. Ứng cứu ban đầu trong cộng đồng: goodsamapp.org.
